Pivot Journey
4,7star
426 resensies
10 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Om op te hou rook is regtig moeilik - en soos enigiets wat regtig moeilik is, sal jy meer suksesvol wees om dit te doen met 'n plan, vaardighede, selfvertroue en ondersteuning. Pivot is hier om jou te ondersteun op jou reis om rookvry te word. Stop nou of begin verminder en hou op vir goed teen jou eie pas – met Pivot stop jy op jou manier.
Klein stappe tot sukses: Pivot help jou om te verstaan hoe ophou rook jou gesondheid en lewe positief kan beïnvloed en gee jou motivering vir verandering. Aktiwiteite en opvoedkundige hulpbronne help jou om jou persoonlike rookgewoontes aan te leer, persoonlike strategieë te ontwikkel om jou snellers en stressors te oorkom, vaardighede op te bou om op te hou, oefen om op te hou en vertroue te kry in jou vermoë om jou drange te beheer en om op te hou. Breek ophou op in klein stappe om dit vir jou maklik te maak om op te hou rook.
Bly ophou: Om vir goed op te hou rook neem tyd, die reis eindig nie sodra jy stop nie. Daaglikse aanmeldings vanaf Pivot help om jou aanspreeklik te hou. Opvoedkundige hulpbronne vir nadat jy opgehou het, help jou om te leer hoe om moeilike situasies te hanteer. Pivot ondersteun jou langtermyn om jou rookvrye leefstyl te handhaaf. Of jy nou gereed is om op te hou of daaraan dink om op te hou, Pivot kan help.
Jou spilreis om op te hou:
-Leer. Verhoog jou motivering en belangstelling om op te hou voordat jy ophou rook, leer om op te hou vaardighede en bou selfvertroue. Afrigters bied jou ondersteuning langs die pad
- Verminder. As jy nie gereed is om dadelik op te hou nie, verminder jou rook en oefen om snellers en gewoontes te hanteer. Hou aan om te verminder en jy kan uiteindelik ophou
- Berei voor om op te hou. As jy gereed is om op te hou, gebruik Pivot om dadelik jou ophouplan te bou. Jy sal jou snellers verken, strategieë bou om drange te beveg en 'n plan hê om moeilike situasies te hanteer
- Hou op. Wanneer jou ophoudatum aanbreek, stel jou ophouplan in werking. Moenie bekommerd wees as jy gly nie, Pivot kan jou help om weer op koers te kom. Jou afrigter en ondersteunende gemeenskap sal agter jou saamstaan om jou ondersteuning te gee deur jou proses om op te hou rook
- Handhaaf. Om verandering na 'n lang tyd met enige gewoonte te volhou, verg tyd en moeite. Pivot kan jou ondersteun en jou help om aan te hou leer om seker te maak jou ophou is stabiel.
Daaglikse spoorsnyer vir vordering:
-Pivot het 'n FDA-goedgekeurde slim sensor wat koolstofmonoksied in jou asem van rook meet. Die sensor gee jou onmiddellike terugvoer oor hoe rook jou koolstofmonoksiedvlakke beïnvloed, en verhoog jou motivering om sigarette te verminder en op te hou.
-Die asemsensor gee 'n lesing van jou koolstofmonoksiedvlakke: groen (nie-roker), geel (op pad na rookvry) of rooi (rook)
-Gebruik die sensor om jouself uit te daag: verminder of hou op rook om tot groen vlakke te kom
-Elke dag is 'n geleentheid om jou vlakke van koolstofmonoksied te verbeter en te verminder
Bou motivering:
-Verken jou redes om te rook en op te hou, bou kennis op en ontwikkel hanteringsvaardighede om motivering te verhoog
-Sien jou vordering deur sigarette en oorgeslaande sigarette op te spoor
Lewensafrigters:
-Opgeleide afrigters vir rookstaking ken die unieke uitdagings wat rokers in die gesig staar
- Raak saam met 'n afrigter om jou te lei met kundige advies en geen-stres-ondersteuning
Gegrond op wetenskap en gewortel in empatie, laat Pivot Journey jou gids wees om op te hou rook. Ons sal geëerd wees om jou te help om jou doel te bereik.
Sluit aan by ons gemeenskap en volg ons op sosiale media.
Facebook: https://www.facebook.com/pivotjourney
Instagram: https://www.instagram.com/pivotjourney/
Vir inligting oor ons Privaatheidsbeleid, klik hier: https://pivot.co/privacy-policy/
Klein stappe tot sukses: Pivot help jou om te verstaan hoe ophou rook jou gesondheid en lewe positief kan beïnvloed en gee jou motivering vir verandering. Aktiwiteite en opvoedkundige hulpbronne help jou om jou persoonlike rookgewoontes aan te leer, persoonlike strategieë te ontwikkel om jou snellers en stressors te oorkom, vaardighede op te bou om op te hou, oefen om op te hou en vertroue te kry in jou vermoë om jou drange te beheer en om op te hou. Breek ophou op in klein stappe om dit vir jou maklik te maak om op te hou rook.
Bly ophou: Om vir goed op te hou rook neem tyd, die reis eindig nie sodra jy stop nie. Daaglikse aanmeldings vanaf Pivot help om jou aanspreeklik te hou. Opvoedkundige hulpbronne vir nadat jy opgehou het, help jou om te leer hoe om moeilike situasies te hanteer. Pivot ondersteun jou langtermyn om jou rookvrye leefstyl te handhaaf. Of jy nou gereed is om op te hou of daaraan dink om op te hou, Pivot kan help.
Jou spilreis om op te hou:
-Leer. Verhoog jou motivering en belangstelling om op te hou voordat jy ophou rook, leer om op te hou vaardighede en bou selfvertroue. Afrigters bied jou ondersteuning langs die pad
- Verminder. As jy nie gereed is om dadelik op te hou nie, verminder jou rook en oefen om snellers en gewoontes te hanteer. Hou aan om te verminder en jy kan uiteindelik ophou
- Berei voor om op te hou. As jy gereed is om op te hou, gebruik Pivot om dadelik jou ophouplan te bou. Jy sal jou snellers verken, strategieë bou om drange te beveg en 'n plan hê om moeilike situasies te hanteer
- Hou op. Wanneer jou ophoudatum aanbreek, stel jou ophouplan in werking. Moenie bekommerd wees as jy gly nie, Pivot kan jou help om weer op koers te kom. Jou afrigter en ondersteunende gemeenskap sal agter jou saamstaan om jou ondersteuning te gee deur jou proses om op te hou rook
- Handhaaf. Om verandering na 'n lang tyd met enige gewoonte te volhou, verg tyd en moeite. Pivot kan jou ondersteun en jou help om aan te hou leer om seker te maak jou ophou is stabiel.
Daaglikse spoorsnyer vir vordering:
-Pivot het 'n FDA-goedgekeurde slim sensor wat koolstofmonoksied in jou asem van rook meet. Die sensor gee jou onmiddellike terugvoer oor hoe rook jou koolstofmonoksiedvlakke beïnvloed, en verhoog jou motivering om sigarette te verminder en op te hou.
-Die asemsensor gee 'n lesing van jou koolstofmonoksiedvlakke: groen (nie-roker), geel (op pad na rookvry) of rooi (rook)
-Gebruik die sensor om jouself uit te daag: verminder of hou op rook om tot groen vlakke te kom
-Elke dag is 'n geleentheid om jou vlakke van koolstofmonoksied te verbeter en te verminder
Bou motivering:
-Verken jou redes om te rook en op te hou, bou kennis op en ontwikkel hanteringsvaardighede om motivering te verhoog
-Sien jou vordering deur sigarette en oorgeslaande sigarette op te spoor
Lewensafrigters:
-Opgeleide afrigters vir rookstaking ken die unieke uitdagings wat rokers in die gesig staar
- Raak saam met 'n afrigter om jou te lei met kundige advies en geen-stres-ondersteuning
Gegrond op wetenskap en gewortel in empatie, laat Pivot Journey jou gids wees om op te hou rook. Ons sal geëerd wees om jou te help om jou doel te bereik.
Sluit aan by ons gemeenskap en volg ons op sosiale media.
Facebook: https://www.facebook.com/pivotjourney
Instagram: https://www.instagram.com/pivotjourney/
Vir inligting oor ons Privaatheidsbeleid, klik hier: https://pivot.co/privacy-policy/
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Graderings en resensies
4,7
421 resensies
Wat's nuut
Learn new and impactful coping skills, with the support from a board-certified coach, as you navigate the challenges of building healthy habits.
To be successful in change, support is key. Pivot is here to be that support.
Now track your progress and earn rewards in the app!
To be successful in change, support is key. Pivot is here to be that support.
Now track your progress and earn rewards in the app!