Workout timer : Crossfit WODs

Studio Bridoux AB

Bevat advertensiesInprogram-aankope

Meer oor hierdie program

Hierdie app is die perfekte timer vir u oefensessies . Dit bied 'n duidelike sigbaarheid van ver af, sowel as 'n eenvoudige en pragtige ontwerp.

Dit is veral gerig op crossfit en sy soort oefening (wods) met gewigte, kettlebells en liggaamsgewig-oefeninge. U hoef egter nie crossfit te doen om hierdie timer te gebruik nie, dit is ook goed vir ander soorte oefeninge, soos hardloopintervalle, kalorieë (plank en ander statiese houers), enige tipe rek en selfs gereeld gimnasiumsessies waar u rustyd moet bemeester.

Daar is 5 verskillende vorme van tydopnemers:

- 🕒 VIR TYD: so vinnig as moontlik vir die tyd
Dit is 'n stophorlosie wat opgaan totdat u dit stop (die oefensessie is klaar) of u bereik die tydsduur of die gespesifiseerde aantal rondes.

- ⏳ AMRAP: soveel moontlik herhalings
Dit is 'n timer wat tel totdat die tyd verstreke is. U stel die tyd vas waarin u wil oefen en dit tel af totdat dit nul word.

- 🕒 EMOM: Elke minuut op die minuut
Hierdie timer tel elke interval wat u stel vir die aantal rondes wat u voorsien. Die interval kan verander word, dit kan byvoorbeeld 'n EMOM of E3MOM wees.

- ⏰ TABATA - Hoë-intensiteit-interval-opleiding (HIIT) - Kringopleiding:
Hierdie modus sal wissel tussen werktyd en rustyd vir die gespesifiseerde aantal rondes. U kan die werk- en rusintervalle en die totale aantal rondes opstel. Dit is ideaal vir kardio-oefensessies soos x minute AAN en x sek.

- 🕒 AANPAS: skep u eie aangepaste timerreekse
Met hierdie modus kan u u eie volgorde van oefentyd en oefentyd skep. Dit is nuttig as die EMOM- of TABATA-soorte nie buigsaam genoeg is nie. Ideaal vir kondisionering of kardio-wods!
U kan ook u eie naam soos "Hardloop" of "opwarming" byvoeg in hierdie volgorde, die stophorlosie sal die volgende intervalnaam vertoon.

U kan die klok te eniger tyd onderbreek en die oefensessie hervat as u 'n wateronderbreking moet neem of die gewigte moet verstel.

Hierdie app werk ook in die agtergrond en stel u in staat om in kennis gestel te word van nuwe intervalle of om die tyd dop te hou met 'n kennisgewing wanneer u telefoon gesluit is.

Workout timer bied ook:

 - 'n Aftelling voordat enige horlosies begin, sodat u tyd het om u oefening op te stel en op daardie roeier of fiets te spring!
 - Ronde toonbank vir die FOR TIME- en AMRAP-modus, sodat u kan dophou hoeveel rondes u tot dusver gedoen het (geen poker chips meer nodig nie) en die gesplitste tye vir elke rondte.
- U word 3 sekondes vooraf in kennis gestel wanneer die nuwe rondte op die punt is om te begin (in EMOM, TABATA en CUSTOM), sodat u gereed kan wees daarvoor. As 'n nuwe interval kom, sal die klok van kleur verander, sodat u dit van ver af kan sien.
- Groot liggaamsyfers in landskapmodus, sodat u dit van ver af kan sien terwyl u gewigte oplig.

Hierdie interval timer is geskik vir enige sportsoort en is veral relevant vir hoë intensiteit intervaloefeninge soos crossfit wods. U kan baie maklik in kennis gestel word terwyl u oefen (wanneer die oefensessie begin, as 'n nuwe interval) is op die punt om te begin, wanneer die oefensessie eindig) met:

- 'n Klokgeluid (amper soos 'n regte crossfit-klok 😍)
- 'n Telefoonvibrasie - nuttig wanneer u hardloopintervalle doen en byvoorbeeld u telefoon hou
- 'n Flitslig-flitssein elke rondte (Android 6.0+) - nuttig as u telefoon ver is en u nie die geluid kan aanbring nie, byvoorbeeld

Geseende opleiding en goeie wods met u nuwe wod timer!