Burpee Workout 30 Day PRO
10+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Die burpee, of hurkstoot, is 'n oefening met 'n hele liggaam. Tou in jou bene, kern, bors, rug en arms, sowel as om jou hartvermoë te versterk. Dit alles sorg vir 'n gewaarborgde, kalorie-verbrandende vetblaser.
Die oefensessie van 100 burpee Be Stronger is u persoonlike fiksheidsafrigter.
Is u gereed vir die uitdaging van 100 burpees en push-ups in 30 dae?
Volg die 30-dae- of 21-dae-plan, en met slegs 5-10 minute per dag sal u gewig verloor, spiere kry, fiks raak en 100 opstote in 'n enkele reeks behaal!
Burpees Challege en Push Ups Workout is 'n persoonlike afrigter wat u voorsien van 'n reeks gereedskap en inligting wat u sal help om al u doelstellings te bereik.
Met super-effektiewe oefeninge om vet te verbrand, kan u maagvet verloor en u aantal push-ups verbeter.
💪 Burpees and Pushups Workout het 'n groot verskeidenheid afdelings:
● Oefeninghandleiding vir fiksheid
Elke oefening het hul onderskeie verduidelikings, illustratiewe beelde en 'n verklarende video, sodat u elke oefening korrek kan uitvoer.
● 3 moeilikheidsgraad
Daar is 3 vlakke vir almal, insluitend beginners en professionele persone. Alle oefensessies is ontwerp deur 'n professionele afrigter vir fiksheid en liggaamsbou.
● Workout Burpee Challenge, opleidingsroetines op
* Sterk oefensessies
* Kort oefeninge
* 1 tot 100 Burpess-uitdaging - 30 dae
* HIIT vetverbranding
* Verloor liggaamsvet binne 30 dae
* Spierwins binne 30 dae
* Sportdaag vir 30 dae
* Verloor gewig en verloor binne 30 dae saam met Burpees
Geen gimnasium of toerusting is nodig nie; u liggaamsgewig is genoeg om vet te verloor en spiere op te bou.
● Crossfit Burpee tuis, fiksheids-app
Neem 'n paar minute per dag om 'n beter liggaamsvorm te kry met tuisoefeninge. U het geen toerusting nodig nie, gebruik net u liggaamsgewig om Burpee tuis te doen.
💪 Met die Burpee-uitdaging
Kry 'n staal borsplaat, verloor buikvet, kry 'n plat maag, sjokoladestaf en 6 yster abs. Oefeninge wat help om buikvet te verloor, fiksheid te bevorder en om die spiere van die hele liggaam te versterk.
Opwarm en strek, liggaamsbou-roetines.
Elke dag het u 'n ander opleiding.
Dit maak nie saak of u beginner, intermediêr of gevorderd is nie. Alle push-ups-oefenroetines pas by u vlak aan.
As u op hierdie program begin oefen, kan u Burpees binne 6-10 weke 100 keer agtereenvolgens doen.
Burpee-oefensessie: 30 dae Burpees Challenge Pro
KRY DIE PRO VERSIE SONDER PUBLIKITEIT EN MET BAIE MEER INHOUD.
Die oefensessie van 100 burpee Be Stronger is u persoonlike fiksheidsafrigter.
Is u gereed vir die uitdaging van 100 burpees en push-ups in 30 dae?
Volg die 30-dae- of 21-dae-plan, en met slegs 5-10 minute per dag sal u gewig verloor, spiere kry, fiks raak en 100 opstote in 'n enkele reeks behaal!
Burpees Challege en Push Ups Workout is 'n persoonlike afrigter wat u voorsien van 'n reeks gereedskap en inligting wat u sal help om al u doelstellings te bereik.
Met super-effektiewe oefeninge om vet te verbrand, kan u maagvet verloor en u aantal push-ups verbeter.
💪 Burpees and Pushups Workout het 'n groot verskeidenheid afdelings:
● Oefeninghandleiding vir fiksheid
Elke oefening het hul onderskeie verduidelikings, illustratiewe beelde en 'n verklarende video, sodat u elke oefening korrek kan uitvoer.
● 3 moeilikheidsgraad
Daar is 3 vlakke vir almal, insluitend beginners en professionele persone. Alle oefensessies is ontwerp deur 'n professionele afrigter vir fiksheid en liggaamsbou.
● Workout Burpee Challenge, opleidingsroetines op
* Sterk oefensessies
* Kort oefeninge
* 1 tot 100 Burpess-uitdaging - 30 dae
* HIIT vetverbranding
* Verloor liggaamsvet binne 30 dae
* Spierwins binne 30 dae
* Sportdaag vir 30 dae
* Verloor gewig en verloor binne 30 dae saam met Burpees
Geen gimnasium of toerusting is nodig nie; u liggaamsgewig is genoeg om vet te verloor en spiere op te bou.
● Crossfit Burpee tuis, fiksheids-app
Neem 'n paar minute per dag om 'n beter liggaamsvorm te kry met tuisoefeninge. U het geen toerusting nodig nie, gebruik net u liggaamsgewig om Burpee tuis te doen.
💪 Met die Burpee-uitdaging
Kry 'n staal borsplaat, verloor buikvet, kry 'n plat maag, sjokoladestaf en 6 yster abs. Oefeninge wat help om buikvet te verloor, fiksheid te bevorder en om die spiere van die hele liggaam te versterk.
Opwarm en strek, liggaamsbou-roetines.
Elke dag het u 'n ander opleiding.
Dit maak nie saak of u beginner, intermediêr of gevorderd is nie. Alle push-ups-oefenroetines pas by u vlak aan.
As u op hierdie program begin oefen, kan u Burpees binne 6-10 weke 100 keer agtereenvolgens doen.
Burpee-oefensessie: 30 dae Burpees Challenge Pro
KRY DIE PRO VERSIE SONDER PUBLIKITEIT EN MET BAIE MEER INHOUD.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Hierdie program deel dalk hierdie datasoorte met derde partye
Gesondheid en fiksheid, Programinligting en -werkverrigting en Toestel- of ander ID's
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Data word geënkripteer in oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
