iFour Core
Inprogram-aankope
50+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Die anatomie van elke individu verskil, daarom het ons 'n aanpasbare kernprogram vir fisioterapie ontwerp. Die iFour Core-app spreek spesifieke areas van u kern aan om u te help om die sterkste kern denkbaar sonder verwonding te ontwikkel. Elke oefensessie is minder as tien minute, is geskik vir alle fiksheidsvlakke en kan in die huis of in die gimnasium plaasvind.
As lid van die iFour Core-app ontvang u elke dag nuwe oefensessies, voedingsgidse en ondersteuning.
GRATIS 7-dae proeflopie vir nuwe lede!
HOE DIT WERK:
Nadat u die iFour Core-fiksheidstoets voltooi het, kry u 'n kernsterktegradering. Hierdie gradering word verdeel op grond van gewerkte spiervesels (intrinsiek, rectus, skuins en dwars). Die iFour Core-app pas die oefeninge elke dag aan op grond van u fiksheidstoetsprestasie en die huidige kernvlak.
WAT ONS VERSKILLEN:
Die lewe is vol verrassings, plato's en uitdagings. Ons het hierdie app met die oog hierop geskep, sodat u u geïndividualiseerde oefensessieformule kan herkalibreer op enige punt wat u nodig het. Anders as ander programme, is dit nie net om "reset" te tref en dieselfde oefeninge van vorige dae te herhaal nie. Dit is 'n volledige herberekende algoritme wat u van u nuwe "beginpunt" af neem met 'n bewese aanvalplan om u weer te help verbeter.
iFour-kernkenmerke:
Beplanning vir oefensessies en fiksheid
• Funksionele dog uitdagende kernrotasies, wat wissel van 5-10 minute!
• Sluit regressies in om probleme te verminder en progressies om die oefeninge te bevorder namate u verbeter.
• 323 unieke kernoefeninge.
• 137 bykomende kernoefeninge met 6 verskillende toerusting om van te kies.
• Videodemonstrasies van al 323 kernoefeninge.
• Ontwerp vir alle vlakke, of u nou uit fisioterapie of 'n elite-atleet is!
• Neem die fiksheidstoets en ontsluit meer kernoefeninge wat vir u voorgeskryf word namate u sterker word.
Opsporing en fiksheidsmotivering
• Oefening saam met J, 'n ervare afrigter vir bekendes, professionele atlete en ander.
• Volg u daaglikse vordering in beide u fiksheidstoets en u oefengeskiedenis.
• Deel u resultate op u gunsteling sosiale media-platform.
• Bly op hoogte en leer met die nuutste iFour-video's.
Intekeningpryse en -voorwaardes
iFourCore is gratis om af te laai. Deurlopende gebruik vereis 'n aktiewe intekening wat maandeliks of jaarliks beskikbaar is. Nuwe klante kom in aanmerking vir 'n gratis proeflopie van 7 dae. Jaarlikse intekeninge word die totale fooi vanaf die aankoopdatum gefaktureer. Maandelikse subskripsies word per maand gefaktureer.
Betaling word op u kredietkaart gehef deur u Google Play-rekening na aankoopbevestiging. Intekening word outomaties hernu tensy dit ten minste 24 uur voor die einde van die inskrywingstydperk gekanselleer word. Daar is geen styging in die prys by die hernuwing nie.
Intekeninge kan bestuur word en outomatiese hernuwing kan in rekeninginstellings in Google Play na aankoop uitgeskakel word. Sodra dit gekoop is, word geen ongebruikte gedeelte van die termyn terugbetaal nie. Lees ons volledige bepalings en voorwaardes en privaatheidsbeleid: https://www.ifourlife.com/
As lid van die iFour Core-app ontvang u elke dag nuwe oefensessies, voedingsgidse en ondersteuning.
GRATIS 7-dae proeflopie vir nuwe lede!
HOE DIT WERK:
Nadat u die iFour Core-fiksheidstoets voltooi het, kry u 'n kernsterktegradering. Hierdie gradering word verdeel op grond van gewerkte spiervesels (intrinsiek, rectus, skuins en dwars). Die iFour Core-app pas die oefeninge elke dag aan op grond van u fiksheidstoetsprestasie en die huidige kernvlak.
WAT ONS VERSKILLEN:
Die lewe is vol verrassings, plato's en uitdagings. Ons het hierdie app met die oog hierop geskep, sodat u u geïndividualiseerde oefensessieformule kan herkalibreer op enige punt wat u nodig het. Anders as ander programme, is dit nie net om "reset" te tref en dieselfde oefeninge van vorige dae te herhaal nie. Dit is 'n volledige herberekende algoritme wat u van u nuwe "beginpunt" af neem met 'n bewese aanvalplan om u weer te help verbeter.
iFour-kernkenmerke:
Beplanning vir oefensessies en fiksheid
• Funksionele dog uitdagende kernrotasies, wat wissel van 5-10 minute!
• Sluit regressies in om probleme te verminder en progressies om die oefeninge te bevorder namate u verbeter.
• 323 unieke kernoefeninge.
• 137 bykomende kernoefeninge met 6 verskillende toerusting om van te kies.
• Videodemonstrasies van al 323 kernoefeninge.
• Ontwerp vir alle vlakke, of u nou uit fisioterapie of 'n elite-atleet is!
• Neem die fiksheidstoets en ontsluit meer kernoefeninge wat vir u voorgeskryf word namate u sterker word.
Opsporing en fiksheidsmotivering
• Oefening saam met J, 'n ervare afrigter vir bekendes, professionele atlete en ander.
• Volg u daaglikse vordering in beide u fiksheidstoets en u oefengeskiedenis.
• Deel u resultate op u gunsteling sosiale media-platform.
• Bly op hoogte en leer met die nuutste iFour-video's.
Intekeningpryse en -voorwaardes
iFourCore is gratis om af te laai. Deurlopende gebruik vereis 'n aktiewe intekening wat maandeliks of jaarliks beskikbaar is. Nuwe klante kom in aanmerking vir 'n gratis proeflopie van 7 dae. Jaarlikse intekeninge word die totale fooi vanaf die aankoopdatum gefaktureer. Maandelikse subskripsies word per maand gefaktureer.
Betaling word op u kredietkaart gehef deur u Google Play-rekening na aankoopbevestiging. Intekening word outomaties hernu tensy dit ten minste 24 uur voor die einde van die inskrywingstydperk gekanselleer word. Daar is geen styging in die prys by die hernuwing nie.
Intekeninge kan bestuur word en outomatiese hernuwing kan in rekeninginstellings in Google Play na aankoop uitgeskakel word. Sodra dit gekoop is, word geen ongebruikte gedeelte van die termyn terugbetaal nie. Lees ons volledige bepalings en voorwaardes en privaatheidsbeleid: https://www.ifourlife.com/
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Persoonlike inligting
Data word geënkripteer in oorgang
Wat's nuut
Fix minor bugs
