Opskorting Workouts: Fitness T
1 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Opskorting oefeninge: Fitness Trainer is 'n persoonlike afrigter wat jou 'n reeks gereedskap en inligting sal bied wat jou sal help om al jou doelwitte te bereik.
Trein waar in gimnasium, straat of huis.
Opskortings oefeninge: Fitness Trainer het 'n groot verskeidenheid afdelings
● Opskortingsoefeninge gids
Meer as 100 oefeninge waarmee jy baie gevarieerde roetines in die gimnasium, in die huis of in die straat kan voer. Elke oefening het sy onderskeie verduideliking, illustratiewe beelde en 'n verduidelikende video, sodat u elke oefening korrek kan uitvoer.
Hierdie gebiede kan spierversterking, definisie van abs, gewigsverlies of vetverbranding insluit.
• Butt
• Abdomen
• Bene
• Terug
• Arms
• Bors
● Oefeninge Trx
Verskillende roetines wat u sal help om u weeklikse werk te beplan, sal u roetines van 3, 4, 5 of 6 dae per week vind, met inagneming of u beginner, intermediêr of gevorderd is, insluitende 3, 4 en 5 dag roetines wat spesifiek vir vroue ontwerp is. .
Insluitende weeklikse roetines van verlies aan liggaamsvet met hul onderskeie dieet vir elke dag.
Wins van spiermassa
● Uitdagings
Probeer om elkeen van die voorgestelde uitdagings te bereik met oefeninge soos:
• Push-ups • Squats • Crunch • Dips • Beenhoogtes • V SitUps • Hellingpunte
● Voeding
Diets 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 en 4000 kalorieë
Verskillende soorte kosse met hul onderskeie kalorieë, proteïene, koolhidrate en vette, gebaseer op 100 gram, sodat jy jou dieet kan uitbrei.
Ketogeniese dieet.
U kan al die nodige inligting oor sportaanvullings vind, soos:
• Proteïene
• Creatine
• L-Carnitine
• CLA
• Bcaa
• Natuurlike Anabolika
• Termogenika
● PROFIEL Opskortings oefeninge Trx: Fitness Trainer
• Jou vordering en oefensessie log
Met hierdie afdeling kan jy al jou voorskotte volg deur data soos: Liggaamsmassa-indeks, liggaamsvet persentasie, bors omtrek, middellyf omtrek, omtrek van die rug en nog baie meer data wat jy kan hou om al jou vordering te beheer.
• Timer
Opskorting oefeninge: Fitness Trainer het 'n timer wat jy kan gebruik om jou opleidingstyd of oefentyd te meet.
• Intervale
Opskorting oefeninge: Fitness Trainer het 'n timer wat jy kan gebruik om tussenposes in enige van jou oefeninge uit te voer.
Opskortings oefeninge: Fitness Trainer is:
Tuis oefensessies, Gimnasium Fitness Trainer en Street Workouts.
Opskorting oefensessies Trx: Fitness Trainer Pro
Kry die PRO-weergawe sonder advertensies en met baie meer inhoud.
Trein waar in gimnasium, straat of huis.
Opskortings oefeninge: Fitness Trainer het 'n groot verskeidenheid afdelings
● Opskortingsoefeninge gids
Meer as 100 oefeninge waarmee jy baie gevarieerde roetines in die gimnasium, in die huis of in die straat kan voer. Elke oefening het sy onderskeie verduideliking, illustratiewe beelde en 'n verduidelikende video, sodat u elke oefening korrek kan uitvoer.
Hierdie gebiede kan spierversterking, definisie van abs, gewigsverlies of vetverbranding insluit.
• Butt
• Abdomen
• Bene
• Terug
• Arms
• Bors
● Oefeninge Trx
Verskillende roetines wat u sal help om u weeklikse werk te beplan, sal u roetines van 3, 4, 5 of 6 dae per week vind, met inagneming of u beginner, intermediêr of gevorderd is, insluitende 3, 4 en 5 dag roetines wat spesifiek vir vroue ontwerp is. .
Insluitende weeklikse roetines van verlies aan liggaamsvet met hul onderskeie dieet vir elke dag.
Wins van spiermassa
● Uitdagings
Probeer om elkeen van die voorgestelde uitdagings te bereik met oefeninge soos:
• Push-ups • Squats • Crunch • Dips • Beenhoogtes • V SitUps • Hellingpunte
● Voeding
Diets 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 en 4000 kalorieë
Verskillende soorte kosse met hul onderskeie kalorieë, proteïene, koolhidrate en vette, gebaseer op 100 gram, sodat jy jou dieet kan uitbrei.
Ketogeniese dieet.
U kan al die nodige inligting oor sportaanvullings vind, soos:
• Proteïene
• Creatine
• L-Carnitine
• CLA
• Bcaa
• Natuurlike Anabolika
• Termogenika
● PROFIEL Opskortings oefeninge Trx: Fitness Trainer
• Jou vordering en oefensessie log
Met hierdie afdeling kan jy al jou voorskotte volg deur data soos: Liggaamsmassa-indeks, liggaamsvet persentasie, bors omtrek, middellyf omtrek, omtrek van die rug en nog baie meer data wat jy kan hou om al jou vordering te beheer.
• Timer
Opskorting oefeninge: Fitness Trainer het 'n timer wat jy kan gebruik om jou opleidingstyd of oefentyd te meet.
• Intervale
Opskorting oefeninge: Fitness Trainer het 'n timer wat jy kan gebruik om tussenposes in enige van jou oefeninge uit te voer.
Opskortings oefeninge: Fitness Trainer is:
Tuis oefensessies, Gimnasium Fitness Trainer en Street Workouts.
Opskorting oefensessies Trx: Fitness Trainer Pro
Kry die PRO-weergawe sonder advertensies en met baie meer inhoud.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Hierdie program deel dalk hierdie datasoorte met derde partye
Ligging, Programinligting en -werkverrigting en Toestel- of ander ID's
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Data word geënkripteer in oorgang
