MamaLift is 'n program van 8 weke wat persoonlike selfhelphulpmiddels bied vir vroue wat simptome van depressie en angs tydens swangerskap of na bevalling wil bestuur. MamaLift lei verwagtende en nuwe moeders deur hul reis, vergemaklik die oorgang na ouerskap en verskaf nuttige wenke, selfgeleide strategieë en herinneringe langs die pad. Daaglikse leer: Elke dag van die MamaLift-program stel nuwe opvoedkundige inhoud en interaktiewe oefeninge bekend wat deur kliniese sielkundiges ontwerp is om vroue te ondersteun gedurende die tyd na bevalling. Augmented reality-oefeninge help om die leer pret en boeiend te maak.
Trackers: MamaLift sluit slaap-, bui- en aktiwiteitspoorsnyers in om neigings in hierdie areas uit te lig en jou te help om op hoogte te bly van jou slaap, bui en aktiwiteite.
Gemeenskapswebinars: Neem deel aan eksklusiewe webinars vir MamaLift-lede en maak kontak met kundiges wat nuttige wenke verskaf oor hoe om vir jouself te sorg.
Gesondheidsafrigters: Toegang tot persoonlike gesondheidsafrigters om lede te help om deur die postpartum tydperk te navigeer (slegs verskaffer- en werkgewerrekeninge).
Opgedateer op
29 Mrt. 2024