Kelee® Meditation

Ron W Rathbun

Meer oor hierdie program

Met die Kelee® Meditation (KM) app kan jy hierdie 5-minute meditasie enige plek doen met net een tik op jou foon. Ron W. Rathbun, stigter van Kelee meditasie lei jou deur hierdie praktyk net soos hy doen individue van alle vlakke van die lewe.

Binne hierdie toepassing is daar 5 plekke om te gaan.

1. Luister na die begeleide 5-minute Kelee-meditasie-oefening. Ons beveel aan om een ​​keer in die oggend en een keer in die aand te mediteer vir die beste resultate.
2. Lees die instruksies oor hoe om hierdie meditasie te doen gebaseer op gemoedsrus.
3. Kyk na 'n kort video oor hoe om hierdie oefening te doen.
4. Kontak webwerwe.
5. As jy verdere inligting wil hê, verskaf ons skakels na ons e-boek/boeke binne die toepassing.

Let wel: Hierdie toepassing ondersteun KM, maar leer dit nie. Daar is skakels binne die toepassing wat jou na boeke neem wat 'n dieper begrip van die Kelee leer.

Die kenmerk van Kelee-meditasie is dat dinge wat jou vroeër gepla het, nie meer doen nie. 'n Studie by UCSD Mediese Sentrum toon dat Kelee-meditasie stres, angs en depressie verminder.