BESTRONG App
100+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
BE.STRONG is 'n fiksheids- en voedingopsporing-app vir vroue wat daartoe verbind is om vroue te help ondersteun en bemagtig deur fiksheid, voeding, kragoefening en om jou balans te vind tydens jou reis. Van voor-swangerskap tot postpartum en alles tussenin, ek is hier om jou te lei om krag, balans en vreugde deur jou fiksheidsreis te vind.
BE.STRONG is geskep vir vroue wat 'n roetine wil vind met oefensessies wat hanteerbaar en maklik is om te volg sodra jy die beginknoppie druk. Dit is tyd hanteerbaar om maklik by jou besige skedule in te pas. Dit is so uiteengesit dat al wat jy hoef te doen is om begin te druk. Die tuisoefeninge is nie langer as 30 minute nie, en die gimnasium-oefensessies is nie langer as 60 minute nie. BE.STRONG is 'n plek vir jou om na jou doelwitte te kan werk sonder die las om nie te weet wat om te doen of wanneer om dit te doen nie.
BE.STRONG, waar Dapper en Sterk wees gekombineer word met 'n program wat geskep is om jou te help om van binne af meer selfvertroue te kry.
KENMERKE:
- Huis- of gimnasium-oefensessies
- Progressiewe oorlading word vir jou geïmplementeer
- Gedetailleerde beskrywings en video's vir elke oefening
- Nuwe oefensessies elke maand
- Kalender om maklik op te spoor wat jy daardie dag moet doen
- Skep daaglikse en weeklikse doelwitte
- Stel aanmanings om jou daaglikse doelwitte te bereik (byvoorbeeld: proteïen- of waterinname tref)
- Toegang tot opleidingsplanne en oefensessies na
- Volg saam om video's te oefen en oefensessies
- Volg jou etes en maak beter koskeuses
- Bly op hoogte van jou daaglikse gewoontes
- Stel gesondheids- en fiksheidsdoelwitte en volg vordering in die rigting van jou doelwitte
- Kry mylpaalkentekens vir die bereiking van nuwe persoonlike bestes en die handhawing van gewoontestrepe
- Stuur 'n boodskap aan my intyds
- Wees deel van digitale gemeenskappe om mense met soortgelyke gesondheidsdoelwitte te ontmoet en gemotiveerd te bly
- Volg liggaamsmates en neem vorderingsfoto's
- Kry stootkennisgewingsherinneringe vir geskeduleerde oefensessies en aktiwiteite
- Koppel jou Apple Watch om oefensessies, stappe, gewoontes en meer direk vanaf jou pols na te spoor
- Koppel aan ander draagbare toestelle en toepassings soos die Apple Health-toepassing, Garmin-, Fitbit-, MyFitnessPal- en Withings-toestelle om oefensessies, slaap, voeding en liggaamstatistieke en samestelling na te spoor
Laai die toepassing vandag af!
BE.STRONG is geskep vir vroue wat 'n roetine wil vind met oefensessies wat hanteerbaar en maklik is om te volg sodra jy die beginknoppie druk. Dit is tyd hanteerbaar om maklik by jou besige skedule in te pas. Dit is so uiteengesit dat al wat jy hoef te doen is om begin te druk. Die tuisoefeninge is nie langer as 30 minute nie, en die gimnasium-oefensessies is nie langer as 60 minute nie. BE.STRONG is 'n plek vir jou om na jou doelwitte te kan werk sonder die las om nie te weet wat om te doen of wanneer om dit te doen nie.
BE.STRONG, waar Dapper en Sterk wees gekombineer word met 'n program wat geskep is om jou te help om van binne af meer selfvertroue te kry.
KENMERKE:
- Huis- of gimnasium-oefensessies
- Progressiewe oorlading word vir jou geïmplementeer
- Gedetailleerde beskrywings en video's vir elke oefening
- Nuwe oefensessies elke maand
- Kalender om maklik op te spoor wat jy daardie dag moet doen
- Skep daaglikse en weeklikse doelwitte
- Stel aanmanings om jou daaglikse doelwitte te bereik (byvoorbeeld: proteïen- of waterinname tref)
- Toegang tot opleidingsplanne en oefensessies na
- Volg saam om video's te oefen en oefensessies
- Volg jou etes en maak beter koskeuses
- Bly op hoogte van jou daaglikse gewoontes
- Stel gesondheids- en fiksheidsdoelwitte en volg vordering in die rigting van jou doelwitte
- Kry mylpaalkentekens vir die bereiking van nuwe persoonlike bestes en die handhawing van gewoontestrepe
- Stuur 'n boodskap aan my intyds
- Wees deel van digitale gemeenskappe om mense met soortgelyke gesondheidsdoelwitte te ontmoet en gemotiveerd te bly
- Volg liggaamsmates en neem vorderingsfoto's
- Kry stootkennisgewingsherinneringe vir geskeduleerde oefensessies en aktiwiteite
- Koppel jou Apple Watch om oefensessies, stappe, gewoontes en meer direk vanaf jou pols na te spoor
- Koppel aan ander draagbare toestelle en toepassings soos die Apple Health-toepassing, Garmin-, Fitbit-, MyFitnessPal- en Withings-toestelle om oefensessies, slaap, voeding en liggaamstatistieke en samestelling na te spoor
Laai die toepassing vandag af!
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Persoonlike inligting, Gesondheid en fiksheid en 4 ander data
Data word geënkripteer in oorgang
Data kan nie uitgevee word nie
Wat's nuut
Bug fixes and performance updates.
