Military and Army Workouts

Fitric

Bevat advertensiesInprogram-aankope

Meer oor hierdie program

Wil jy krag bou soos die wêreld se vegelite? Hier is verskeie militêre oefensessies waardeur jy vandag kan sweet. As jy 'n soldaat is, is om in vorm nie 'n keuse nie - dit is 'n vereiste. Jy moet iemand wees waarop jou eenheid kan staatmaak - dit is 'n kwessie van lewe of dood. Daarom word soldate, benewens polisiebeamptes en brandbestryders, as taktiese atlete beskou. Wanneer jou werk lewens op die spel plaas, moet jy fiks wees.

Vir honderde jare is die gewapende magte besig met gespesialiseerde oefenroetines. Hulle doen dit om die soldate sterk en gereed te hou om op optimale vlakke te presteer wanneer hulle ook al gevra word. Daar is 'n paar militêre oefeninge wat jy ook kan aanneem en daagliks by jou huis kan uitvoer om fiksheid en welstand te bereik.

Hierdie soort alledaagse roetine is perfek vir 'n vollyfroetine. Maar selfs as jy net 'n spesifieke spiergroep teiken – soos jou bene wanneer jy gaan hardloop, of jou bors as dit borsdag by die gimnasium is – is dit steeds goed om jou bloed te laat pomp en jou hartklop te laat styg sodat jy weer gereed om te werk.

Soldate in die weermag moet fiks en bekwaam wees om hul pligte uit te voer, of hulle nou 'n agterste soldaat, 'n vervoerspesialis, 'n kok of na die voorste linie is. Dit beteken dat almal 'n sekere vlak van fiksheid moet handhaaf, en hulle doen dit deur 'n fyn ingestelde stelsel van fisiese opleiding, of PT.