Women Workout at Home
Bevat advertensiesInprogram-aankope
10 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Ons het 'n groot verskeidenheid oefensessies vir vroue bygevoeg wat ontwerp is deur kundiges in die fiksheidsbedryf. Soek die regte oefensessie vir vroue en begin binne net 30 dae om resultate te kry. Kry die beste oefensessies vir vroue in die gimnasium of tuis.
Slaan u liggaam in vorm met hierdie gewigsverlies-fiksheidsplan. Gebruik u kardio- en kragoefeninge om u liggaam en gees binne net 4 weke, tuis, te verander.
Weeklikse gewigsverlies-oefensplan: u weeklikse fiksheidsplan as u gewig wil verloor
Hierdie ultieme fiksheidsplan sal u nuwe beste vriend wees as u pond wil verloor. As u gewig probeer verloor, kan 'n oefenplan vir gewigsverlies baie nuttig wees. As u gereeld oefen, kan dit u help om op 'n gesonde, volhoubare manier u doelwitte te bereik, maar soms kan dit 'n groot hindernis wees om net te weet waar u moet begin. Van hoe gereeld u sweet tot die tipe oefensessies wat u doen, daar is eindelose moontlikhede wanneer u in 'n fiksheidsroetine kom, en dit kan baie wees om oor na te dink. Fisiese aktiwiteit en voeding speel albei 'n rol in gewigsverlies. Die meeste kenners is dit eens dat dit waarskynliker is dat dit wat ons eet, 'n groter invloed op ons gewigsverlies sal hê as om alleen te oefen. Nietemin bied oefening verskeie voordele vir gewigsverlies wat verder gaan as om kalorieë te verbrand.
Met hierdie omvattende oefenprogram kan u binne net een maand op pad wees na 'n maerder, gesonder liggaam (en afskeid neem van oortollige maagvet).
Om gewig te verloor, moet nie ingewikkeld wees nie. Daarom het ons 'n oefenprogram vir vier weke vir kalorieë vir vroue opgestel wat u op enige plek, tuis of in die gimnasium, op 'n baan of in u oprit kan doen, met slegs minimale toerusting.
Oefening lewer goedvoel endorfiene wat gewigsverlies lekker hou en uitbranding voorkom. Die opbou van spiere, buigsaamheid en uithouvermoë deur oefeninge vir vroue kan u liggaamsbeeld verhoog en u kanse op gewigverlies op lang termyn verbeter.
Slaan u liggaam in vorm met hierdie gewigsverlies-fiksheidsplan. Gebruik u kardio- en kragoefeninge om u liggaam en gees binne net 4 weke, tuis, te verander.
Weeklikse gewigsverlies-oefensplan: u weeklikse fiksheidsplan as u gewig wil verloor
Hierdie ultieme fiksheidsplan sal u nuwe beste vriend wees as u pond wil verloor. As u gewig probeer verloor, kan 'n oefenplan vir gewigsverlies baie nuttig wees. As u gereeld oefen, kan dit u help om op 'n gesonde, volhoubare manier u doelwitte te bereik, maar soms kan dit 'n groot hindernis wees om net te weet waar u moet begin. Van hoe gereeld u sweet tot die tipe oefensessies wat u doen, daar is eindelose moontlikhede wanneer u in 'n fiksheidsroetine kom, en dit kan baie wees om oor na te dink. Fisiese aktiwiteit en voeding speel albei 'n rol in gewigsverlies. Die meeste kenners is dit eens dat dit waarskynliker is dat dit wat ons eet, 'n groter invloed op ons gewigsverlies sal hê as om alleen te oefen. Nietemin bied oefening verskeie voordele vir gewigsverlies wat verder gaan as om kalorieë te verbrand.
Met hierdie omvattende oefenprogram kan u binne net een maand op pad wees na 'n maerder, gesonder liggaam (en afskeid neem van oortollige maagvet).
Om gewig te verloor, moet nie ingewikkeld wees nie. Daarom het ons 'n oefenprogram vir vier weke vir kalorieë vir vroue opgestel wat u op enige plek, tuis of in die gimnasium, op 'n baan of in u oprit kan doen, met slegs minimale toerusting.
Oefening lewer goedvoel endorfiene wat gewigsverlies lekker hou en uitbranding voorkom. Die opbou van spiere, buigsaamheid en uithouvermoë deur oefeninge vir vroue kan u liggaamsbeeld verhoog en u kanse op gewigverlies op lang termyn verbeter.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Ligging, Programaktiwiteit en 2 ander data
Data word nie geënkripteer nie
Data kan nie uitgevee word nie
