Sleep Sounds - Relax and Sleep

AllThatMsg

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie program

Is jy moeg vir die dag as gevolg van slapeloosheid? Sukkel jy om aan die slaap te raak as gevolg van stres en angs?
Gooi jy elke aand met onnodige gedagtes en bekommernisse?

Ontspan en kry 'n diep slaap met meer as 50 slaapklanke wat bewys is om jou te help slaap, stres te verlig en slapeloosheid te voorkom.
Meng die geluide van reën, natuurbries, strelende musiek en ander slaap-induserende geluide om jou eie ontspanningstyd te skep.
Raak aan die slaap terwyl jy na ontspannende klanke luister so lank as wat jy wil met die timer-instelling. Jy sal maklik gevul word met 'n diep, rustige slaap.

Hoekom help klank jou om beter te slaap?
Een studie het bevind dat musiek en sekere slaapklanke alfa-breingolfaktiwiteit ’n hupstoot gee. Alfa-breingolwe help die toestand van ontspanning en ontspanning, en induseer die brein net voordat dit aan die slaap raak in 'n toestand van ontspanning, wat goeie toestande vir slaap skep.
In ons daaglikse lewe word ons omring deur verskeie klanke. Eksterne geraas, masjiengeraas en ander onnodige geluide stimuleer voortdurend die brein, wat inmeng met slaap. Slaapgeluide verlig angs en verminder breinsensitiwiteit deur onnodige geraas te verminder. Slaapklanke gee jou nie net sielkundige stabiliteit en help jou om aan die slaap te raak nie, maar help jou ook om diep te slaap sonder om skielik wakker te word.

Kragtige kenmerke van slaapklanke:
Hoë kwaliteit natuurgeluide, slaapklanke
Ontspan met jou eie persoonlike mengsel van klanke
speel agtergrondklank
Timer besprekingsfunksie om klank outomaties te stop
Meng jou eie klank deur die volume vir elke klank aan te pas
Maklik om te gebruik tydens meditasie
slaap en rus

Slaapgeluide word aanbeveel vir 'n verskeidenheid mense.
- Mense wat nie aan slapeloosheid ly nie, maar dikwels slaapprobleme het
- Mense wat aanhou om vroeg in die oggend wakker te word
- Diegene wat sukkel met lewenspatrone as gevolg van dag- en nagveranderinge
- Mense met slapeloosheid of probleme om te slaap
- Mense wat sukkel om te konsentreer as gevolg van angs en spanning as gevolg van stres
- Diegene wat meditasie nodig het
- Skofwerkers wie se slaappatrone gereeld verander as gevolg van nagskofte
- Diegene wat nie 'n rustige tyd teen dagbreek het nie
- Diegene wat nie kan wakker word nie, selfs nadat hulle verskeie alarms gestel het
- Veral aanbeveel vir diegene wat 'n gesonde slaap wil hê.

Wit geraas, ASMR, klanke van die natuur, reënklanke, slaapmusiek en ontspannende melodieë kalmeer angs en lei jou na 'n diep slaapwêreld.

Geniet 'n goeie nag se slaap met meer as 50 klanke van hoë gehalte:

- Wit geraas vir babaslaap
- Die geluid van reën in die natuur
- Die geluid van walvisse in die diepsee
- Reënerige stadklanke
- Klanke vir konsentrasie en meditasie
- Die geluid van 'n rivier in die woud
- Die klank van tik op 'n tikmasjien
- Sleutelbord slaan klank