MoCo Health
Inprogram-aankope
1 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Hierdie app is ontwerp en geskep deur Eimear en Aoife, twee spesialis Pelvic Health Fisioterapeute, om mammas te ondersteun deur hul postnatale herstel. Met 'n gesamentlike ervaring van 20 jaar om vroue te help na bevalling, erken ons dat moeders meer ondersteuning nodig het om hulle deur die veranderinge in hul liggaam na swangerskap te lei. In die VK en Ierland word gemiddeld 12 mediese afsprake tydens swangerskap aangebied, maar slegs een nageboorte-ondersoek vir Ma!
Alhoewel kundiges in nageboortesorg, is ons ook Moeders wat deur hierdie reis is en verstaan hoe kwesbaar en onvoorbereid jy kan voel. Swangerskap en bevalling eis dit op die liggaam, maar wanneer baba aankom, neem Ma se herstel dikwels 'n agterste sitplek. Hierdie toepassing bied aan moeders die raad en ondersteuning wat ons voel hulle verdien. Insluitend bekkenbodemherinneringe en 84 daaglikse video's wat fokus op bekkenbodemrehabilitasie, algemene versterking om jou liggaam te help om aan die eise van moederskap te voldoen en advies van 'n span mediese spesialiste om jou deur die 4de trimester te help lei.
Geen onderwerp is buite perke nie, ons praat oor hardlywigheid, seks, lek, hormone, prolaps, prut, diastase, rugpyn en terugkeer na oefening na geboorte. Ons bespreek elkeen van hierdie openlik en eerlik om te normaliseer wat vroue na geboorte kan ervaar, en bied praktiese en professionele raad wat baie mammas nodig het na bevalling.
'n Aantal ander vrouegesondheidskenners verskyn in die toepassing. Onderwerpe wat hulle dek, sluit in velveranderinge ná swangerskap, hantering van ouerskap, postnatale geestesgesondheid, stekesorg, pynbestuur, bloeding, trane verduidelik, voeding, geboortetrauma, aambeie, voorbehoedmiddels, smeertoetse en haarverlies.
Die toepassing sluit ook 30 rehabilitasiesessies in wat deur vrouegesondheidsfisioterapeute gelei word, om jou kern weer te verbind, jou bekkenbodem te versterk en jou liggaam voor te berei vir die daaglikse eise van moederskap. En vir diegene wat belangstel om terug te keer na oefening, sal hierdie sessies jou op pad help.
Die belangrikheid van bekkenbodemoefeninge kan nie onderskat word na swangerskap nie, maar wanneer baba opdaag, is dit moeilik om tyd te vind of selfs te onthou om dit te doen. Dit is hoekom die toepassing ook 'n daaglikse herinnering vir bekkenbodemrehabilitasie en talle video's bevat oor hoe om dit korrek te doen. Laai hierdie toepassing nou af, jou toekomstige self sal jou bedank!
Alhoewel kundiges in nageboortesorg, is ons ook Moeders wat deur hierdie reis is en verstaan hoe kwesbaar en onvoorbereid jy kan voel. Swangerskap en bevalling eis dit op die liggaam, maar wanneer baba aankom, neem Ma se herstel dikwels 'n agterste sitplek. Hierdie toepassing bied aan moeders die raad en ondersteuning wat ons voel hulle verdien. Insluitend bekkenbodemherinneringe en 84 daaglikse video's wat fokus op bekkenbodemrehabilitasie, algemene versterking om jou liggaam te help om aan die eise van moederskap te voldoen en advies van 'n span mediese spesialiste om jou deur die 4de trimester te help lei.
Geen onderwerp is buite perke nie, ons praat oor hardlywigheid, seks, lek, hormone, prolaps, prut, diastase, rugpyn en terugkeer na oefening na geboorte. Ons bespreek elkeen van hierdie openlik en eerlik om te normaliseer wat vroue na geboorte kan ervaar, en bied praktiese en professionele raad wat baie mammas nodig het na bevalling.
'n Aantal ander vrouegesondheidskenners verskyn in die toepassing. Onderwerpe wat hulle dek, sluit in velveranderinge ná swangerskap, hantering van ouerskap, postnatale geestesgesondheid, stekesorg, pynbestuur, bloeding, trane verduidelik, voeding, geboortetrauma, aambeie, voorbehoedmiddels, smeertoetse en haarverlies.
Die toepassing sluit ook 30 rehabilitasiesessies in wat deur vrouegesondheidsfisioterapeute gelei word, om jou kern weer te verbind, jou bekkenbodem te versterk en jou liggaam voor te berei vir die daaglikse eise van moederskap. En vir diegene wat belangstel om terug te keer na oefening, sal hierdie sessies jou op pad help.
Die belangrikheid van bekkenbodemoefeninge kan nie onderskat word na swangerskap nie, maar wanneer baba opdaag, is dit moeilik om tyd te vind of selfs te onthou om dit te doen. Dit is hoekom die toepassing ook 'n daaglikse herinnering vir bekkenbodemrehabilitasie en talle video's bevat oor hoe om dit korrek te doen. Laai hierdie toepassing nou af, jou toekomstige self sal jou bedank!
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Persoonlike inligting, Gesondheid en fiksheid en 3 ander data
Data word geënkripteer in oorgang
Data kan nie uitgevee word nie
Wat's nuut
This app was designed and created by Eimear and Aoife, two specialist Pelvic Health Physiotherapists, to support Mums through their postnatal recovery. With a combined experience of 20 years helping women after childbirth, we recognise that Mothers need more support to guide them through the changes in their body after pregnancy. In the UK and Ireland, on average 12 medical appointments are offered in pregnancy, but only one postnatal check-up for Mum!