Tammy Fit
Inprogram-aankope
4,2star
697 resensies
100 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
"Ek wou 'n plek skep met al die gereedskap wat ek gevoel het ek nodig het wanneer ek probeer om my eie fiksheidsdoelwitte te bereik. Daar was net niks daar buite wat dit gedoen het nie. Ek het gedink dat as ek dit vir myself wil hê, my aanhangers waarskynlik sou ook.” – Tammy Hembrow
Tammy Fit gee jou presies wat jy nodig het om te oefen en te eet soos Tammy en resultate te sien. Van 8-week programme tot stap-vir-stap individuele oefensessies en voedingkundige ontwerpte maaltydplanne, jy kan kies wat vir jou en jou skedule werk.
8 WEKE PROGRAMME
Gym buit
Huisbuit
Na-swangerskap volle liggaam
Tuisgebaseerde volle liggaam
Gimnasium-gebaseerde volle liggaam
Swangerskap
Kragbou
WAT NOU JOGAPROGRAMME UIT
Pas beginner-, intermediêre of gevorderde joga-sessies rondom jou ander fiksheidsprogramme!
SOORTE OEFENINGS
Boks
Buit
Booty band
Abs
Bolyf
HIIT
Strek
Glute aktiverings
Voeding is die sleutel tot langtermyn resultate. Die toepassing bevat 8-week maaltydplanne wat aangepas is vir jou persoonlike doelwit, of dit nou verloor, wen of handhaaf. Die planne is ontwerp deur vooraanstaande voedingkundiges en het maklike stap-vir-stap-resepinstruksies, weeklikse kruidenierswarelyste, daaglikse inname/makrodoelwitte en dop. Jy sal selfs gesonde lekkernye ook daar vind.
8 WEKE EETSPLANNE
Standaard
Vegetariese
Veganisties
Glutenvry
Allergie-vriendelik
Jou dagboek sit jou oefensessies en maaltye dag-vir-dag uiteen, wat dit maklik maak om jou prestasies te beplan en na te spoor.
BLY JOU VORDERING
Gewig spoorsnyer
Daaglikse kilojoules en makros-spoorsnyer (integrasie met MyNetDiary)
Gewigte spoorsnyer
Stapteller (integrasie Apple Health-toepassing)
Daaglikse waterspoorsnyer
Selfie dagboek
Streepkodeskandeerder
Die #tammyfit-gemeenskap is hier vir jou: deel doelnasporing-selfies, wen eksklusiewe pryse en sluit aan by ons Facebook-groep om die ondersteuning te kry wat jy nodig het.
Het jy terugvoer? Ons hoor graag van jou! Maak kontak met ons by support@tammyfit.com
Sommige T&V's:
• Intekeninge hernu outomaties tensy outo-hernuwing ten minste 24 uur voor die einde van die huidige tydperk afgeskakel is
• Dit beteken jou iTunes-rekening sal 24 uur voor die laaste dag van jou gratis proeflopie van jou intekenbedrag gehef word
• Jou rekening sal gehef word vir hernuwing binne 24 uur voor die einde van die huidige tydperk, en sal dieselfde kos as jou aanvanklike fooi, tensy jy kies vir 'n ander plan by hernuwing
• Jy kan jou intekening bestuur en onttrek van outo-hernuwing in jou Rekeninginstellings na aankoop
• Lees die volledige diensbepalings by https://prod.tammyfit.com/pages/terms/
Tammy Fit gee jou presies wat jy nodig het om te oefen en te eet soos Tammy en resultate te sien. Van 8-week programme tot stap-vir-stap individuele oefensessies en voedingkundige ontwerpte maaltydplanne, jy kan kies wat vir jou en jou skedule werk.
8 WEKE PROGRAMME
Gym buit
Huisbuit
Na-swangerskap volle liggaam
Tuisgebaseerde volle liggaam
Gimnasium-gebaseerde volle liggaam
Swangerskap
Kragbou
WAT NOU JOGAPROGRAMME UIT
Pas beginner-, intermediêre of gevorderde joga-sessies rondom jou ander fiksheidsprogramme!
SOORTE OEFENINGS
Boks
Buit
Booty band
Abs
Bolyf
HIIT
Strek
Glute aktiverings
Voeding is die sleutel tot langtermyn resultate. Die toepassing bevat 8-week maaltydplanne wat aangepas is vir jou persoonlike doelwit, of dit nou verloor, wen of handhaaf. Die planne is ontwerp deur vooraanstaande voedingkundiges en het maklike stap-vir-stap-resepinstruksies, weeklikse kruidenierswarelyste, daaglikse inname/makrodoelwitte en dop. Jy sal selfs gesonde lekkernye ook daar vind.
8 WEKE EETSPLANNE
Standaard
Vegetariese
Veganisties
Glutenvry
Allergie-vriendelik
Jou dagboek sit jou oefensessies en maaltye dag-vir-dag uiteen, wat dit maklik maak om jou prestasies te beplan en na te spoor.
BLY JOU VORDERING
Gewig spoorsnyer
Daaglikse kilojoules en makros-spoorsnyer (integrasie met MyNetDiary)
Gewigte spoorsnyer
Stapteller (integrasie Apple Health-toepassing)
Daaglikse waterspoorsnyer
Selfie dagboek
Streepkodeskandeerder
Die #tammyfit-gemeenskap is hier vir jou: deel doelnasporing-selfies, wen eksklusiewe pryse en sluit aan by ons Facebook-groep om die ondersteuning te kry wat jy nodig het.
Het jy terugvoer? Ons hoor graag van jou! Maak kontak met ons by support@tammyfit.com
Sommige T&V's:
• Intekeninge hernu outomaties tensy outo-hernuwing ten minste 24 uur voor die einde van die huidige tydperk afgeskakel is
• Dit beteken jou iTunes-rekening sal 24 uur voor die laaste dag van jou gratis proeflopie van jou intekenbedrag gehef word
• Jou rekening sal gehef word vir hernuwing binne 24 uur voor die einde van die huidige tydperk, en sal dieselfde kos as jou aanvanklike fooi, tensy jy kies vir 'n ander plan by hernuwing
• Jy kan jou intekening bestuur en onttrek van outo-hernuwing in jou Rekeninginstellings na aankoop
• Lees die volledige diensbepalings by https://prod.tammyfit.com/pages/terms/
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Toestel- of ander ID's
Data word geënkripteer in oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Graderings en resensies
4,2
688 resensies
Wat's nuut
Minor bug fixes and improvements