የመስመር ላይ የሥልጠና ትግበራ ፣ የሥልጠና ዝርዝሮችን ማግኘት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አፈፃፀም ቪዲዮዎችን ማየት ፣ የሥልጠና መርሃ ግብሩን ማማከር ፣ በስልጠና ወቅት ጥቅም ላይ የዋሉ ሸክሞችን ማሻሻል ፣ ጠቃሚ ምክሮችን እና መረጃዎችን በዜና መጋቢ ውስጥ መቀበል ይችላሉ ።
እና ጥያቄዎች ካሉዎት, በቻት ውስጥ መልዕክቶችን ብቻ ይላኩ.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ቦታ በእጅዎ መዳፍ ላይ!