juli chronic condition tracker
4.0star
18 ግምገማዎች
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ጁሊ ሁኔታህን እንድትቆጣጠር ሊረዳህ ይችላል፡ የመንፈስ ጭንቀትህን፣ የደም ግፊትህን፣ አስምህን፣ ባይፖላር ዲስኦርደርን፣ ሥር የሰደደ ሕመምን፣ ማይግሬን ወይም ሌላን ነገር ለመቆጣጠር ሁሉም የጤና መረጃህ አንድ ላይ።
እንደ አስም፣ ድብርት ወይም ማይግሬን ያለ ሥር የሰደደ በሽታ መኖሩ ማለት ወደ አንድ ክፍል ውስጥ ለመግባት ያለማቋረጥ መጨነቅ ማለት ነው። ለዚያ ብዙ ቀስቅሴዎች አሉ እና ብዙ ጊዜ ግልጽ አይደለም፣ የእርስዎ እንቅልፍ፣ እንቅስቃሴዎ/አካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ወይም ደህንነትዎን የሚመራው የአየር ሁኔታ። ሐኪምህ መጽሔት እንድትይዝ ነግሮህ ይሆናል ነገር ግን ማንኛውም ሰው ኢንቨስት ማድረግ የሚፈልገውን ሥራ ሁሉ ተከታተል።
በእውነቱ ምንም አያስፈልግም፡ እርስዎ ስማርትፎን ፣ የእርስዎ fitbit ፣ የእርምጃ ቆጣሪዎ ፣ የእርስዎ ስማርት ሰዓት ሁሉም ይህንን ስራ ለእርስዎ ይሰራሉ። ጁሊ እነዚህን ሁሉ መረጃዎች በማጣመር ተገቢውን የጤና መረጃ በመዳፍዎ ይሰጥዎታል፡ እንቅስቃሴዎን ከመከታተል፣ የልብ ምት ወይም እንቅልፍ፣ የመድሀኒት ክትትል ወይም የቡና ፍጆታ፣ እንደ ፀሀይ፣ የአበባ ዱቄት ወይም የአየር ብክለት የመሳሰሉ ውጫዊ መረጃዎችን በመጨመር። ጁሊ ስለ ጤናዎ ሁኔታ በየቀኑ ጥቂት ፈጣን ጥያቄዎችን ይሰጥዎታል። የሚሉ ጥያቄዎች፡-
(ለአስም) ትላንትና እስትንፋስዎን መጠቀም ነበረብዎት ወይንስ በመተንፈስ ችግር ምክንያት ከእንቅልፍዎ ነቅተዋል?
(ለዲፕሬሽን) ዛሬ እንዴት ነህ፣ የኃይል ደረጃህ እንዴት ነው?
(ለረጅም ጊዜ ህመም) የህመምዎ መጠን ምን ያህል ነው እና ህመምዎ በእንቅስቃሴዎ ላይ ምን ያህል ጣልቃ ይገባል
እነዚህ ሁሉ መረጃዎች ቅጦችን እንዲያገኙ እና ሥር በሰደደ ሁኔታዎ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ቀስቅሴዎችን ለመለየት ያስችልዎታል. ጁሊ ወደ አዲስ እርስዎ የመጀመሪያ ጅምር ነው።
የጁሊ ተግባራት በዝርዝር-
ደህንነትዎን ይከታተሉ፡
በእርስዎ ዘመናዊ ስልክ፣ ስማርት ሰዓት ወይም fitbit ላይ የተሰበሰቡ የጤና መረጃዎችን ይሰብስቡ፡ እንቅልፍ፣ እንቅስቃሴ፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ የልብ ምት፣ ዑደት፣ O2 ሙሌት፣ የወር አበባ እና ሌሎችም
ትክክለኛ የአየር ሁኔታ ትንበያ፣ የአበባ ብናኝ እና የአየር ብክለት ላሉበት ቦታ በትክክል ያግኙ
የእለት ተእለት ሁኔታዎን ይከታተሉ፡ ክፍሎች፣ ስሜት፣ ጉልበት፣ የመድሃኒት አወሳሰድ - በፍጥነት እና በቀላሉ በአንድ ንክኪ። በተጨማሪም ለእርስዎ ሁኔታ ጠቃሚ ነው ብለው የሚያስቡትን ማንኛውንም ነገር መከታተል ይችላሉ።
ቀስቅሴዎችን ያግኙ
በየእለቱ ሁኔታዎን በዓይነ ሕሊናዎ ይመልከቱ፣ አዝማሚያዎችን ይመልከቱ እና በእርስዎ ደህንነት እና በሌሎች ነገሮች መካከል ያለውን ዝምድና ያግኙ።
ቀስቅሴዎችን በመለየት ወይም መጥፎ ክፍል ሲያጋጥም የሚረዳዎትን በማወቅ የጤና ሁኔታዎን ይቆጣጠሩ።
አስታዋሾች ያግኙ
ጁሊ በትንሹ መጨነቅ እና ጤናማ ህይወት እንዲኖርዎ መድሃኒትዎን መውሰድዎን ለማስታወስ ቀላል ያደርገዋል። የአስም፣ የመንፈስ ጭንቀት ወይም ባይፖላር ያለበት ሰው የመድኃኒት አወሳሰዱን መከታተል እና በደህንነትዎ ላይ ምን ተጽእኖ እንዳለው ማየት ይችላሉ።
ጆርናል አቆይ
በመዳፍዎ ላይ ሙሉ የህክምና መዝገብ ይኑርዎት እና ጠቃሚ ስለሆኑት ነገሮች የግል ማስታወሻዎችን ይጨምሩበት።
የተጋነኑ ግቦች
ዴይሊ ድፍረቶች የሚባሉትን ያግኙ በአጠቃላይ ደህንነትዎ ላይ የሚያግዙ ቀላል ኢላማዎች ናቸው። እነሱን በማሳካት ሳንቲሞችን እና ባጆችን ማግኘት ይችላሉ። ይህ አስደሳች ነገር ነው እና ጤናዎን ለማሻሻል ይረዳል.
የጁሊ መስራቾች እራሳቸው እንደ ባይፖላር ዲስኦርደር ባሉ የተለያዩ ሁኔታዎች ይሰቃያሉ። በአስም, የደም ግፊት ወይም ሥር የሰደደ ሕመም ምህረት ላይ እንዴት መሆን እንዳለበት በትክክል ያውቃሉ. ነገር ግን የኤሌክትሮኒክስ ጠንቋዮች ናቸው እና አፕል ጤናን፣ ጎግል የአካል ብቃትን፣ የአየር ሁኔታ መረጃን እና ሌሎችንም ለዓላማቸው እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ ያስባሉ። ከማይግሬን ወይም ባይፖላር ዲስኦርደር ጋር የተያያዙ መረጃዎችን ለመቆጣጠር የሚደረገውን ጥረት የሚቀንስ እና ለመድሃኒት የማስታወሻ ተግባር ያለው የጤና መከታተያ ወይም ጆርናል ሃሳብ አቅርበዋል። ብዙ ሥር የሰደዱ ሁኔታዎች በቅርቡ ይመጣሉ።
ጁሊ እርስዎ የሁኔታዎ አስተዳዳሪ መሆንዎ ነው። ምን ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለአስምዎ፣ ለድብርትዎ ወይም ለደም ግፊትዎ ምን ያህል ጥሩ እንደሆነ፣ የፀሐይ ብርሃን ባይፖላር ዲስኦርደርዎን ይረዳ እንደሆነ ወይም ምን ያህል እንቅልፍ ለከባድ ህመምዎ የማስጠንቀቂያ ምልክት እንደሆነ ያውቃሉ። ቁጥጥር ምን ተጽዕኖ እንዳለው ለማወቅ ነው. በጁሊ ሁሉም የጤና መረጃዎ እርስዎ እንዲያውቁት በአንድ ቦታ ላይ በቀላሉ ይቀመጣሉ።
እንደ አስም፣ ድብርት ወይም ማይግሬን ያለ ሥር የሰደደ በሽታ መኖሩ ማለት ወደ አንድ ክፍል ውስጥ ለመግባት ያለማቋረጥ መጨነቅ ማለት ነው። ለዚያ ብዙ ቀስቅሴዎች አሉ እና ብዙ ጊዜ ግልጽ አይደለም፣ የእርስዎ እንቅልፍ፣ እንቅስቃሴዎ/አካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ወይም ደህንነትዎን የሚመራው የአየር ሁኔታ። ሐኪምህ መጽሔት እንድትይዝ ነግሮህ ይሆናል ነገር ግን ማንኛውም ሰው ኢንቨስት ማድረግ የሚፈልገውን ሥራ ሁሉ ተከታተል።
በእውነቱ ምንም አያስፈልግም፡ እርስዎ ስማርትፎን ፣ የእርስዎ fitbit ፣ የእርምጃ ቆጣሪዎ ፣ የእርስዎ ስማርት ሰዓት ሁሉም ይህንን ስራ ለእርስዎ ይሰራሉ። ጁሊ እነዚህን ሁሉ መረጃዎች በማጣመር ተገቢውን የጤና መረጃ በመዳፍዎ ይሰጥዎታል፡ እንቅስቃሴዎን ከመከታተል፣ የልብ ምት ወይም እንቅልፍ፣ የመድሀኒት ክትትል ወይም የቡና ፍጆታ፣ እንደ ፀሀይ፣ የአበባ ዱቄት ወይም የአየር ብክለት የመሳሰሉ ውጫዊ መረጃዎችን በመጨመር። ጁሊ ስለ ጤናዎ ሁኔታ በየቀኑ ጥቂት ፈጣን ጥያቄዎችን ይሰጥዎታል። የሚሉ ጥያቄዎች፡-
(ለአስም) ትላንትና እስትንፋስዎን መጠቀም ነበረብዎት ወይንስ በመተንፈስ ችግር ምክንያት ከእንቅልፍዎ ነቅተዋል?
(ለዲፕሬሽን) ዛሬ እንዴት ነህ፣ የኃይል ደረጃህ እንዴት ነው?
(ለረጅም ጊዜ ህመም) የህመምዎ መጠን ምን ያህል ነው እና ህመምዎ በእንቅስቃሴዎ ላይ ምን ያህል ጣልቃ ይገባል
እነዚህ ሁሉ መረጃዎች ቅጦችን እንዲያገኙ እና ሥር በሰደደ ሁኔታዎ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ቀስቅሴዎችን ለመለየት ያስችልዎታል. ጁሊ ወደ አዲስ እርስዎ የመጀመሪያ ጅምር ነው።
የጁሊ ተግባራት በዝርዝር-
ደህንነትዎን ይከታተሉ፡
በእርስዎ ዘመናዊ ስልክ፣ ስማርት ሰዓት ወይም fitbit ላይ የተሰበሰቡ የጤና መረጃዎችን ይሰብስቡ፡ እንቅልፍ፣ እንቅስቃሴ፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ የልብ ምት፣ ዑደት፣ O2 ሙሌት፣ የወር አበባ እና ሌሎችም
ትክክለኛ የአየር ሁኔታ ትንበያ፣ የአበባ ብናኝ እና የአየር ብክለት ላሉበት ቦታ በትክክል ያግኙ
የእለት ተእለት ሁኔታዎን ይከታተሉ፡ ክፍሎች፣ ስሜት፣ ጉልበት፣ የመድሃኒት አወሳሰድ - በፍጥነት እና በቀላሉ በአንድ ንክኪ። በተጨማሪም ለእርስዎ ሁኔታ ጠቃሚ ነው ብለው የሚያስቡትን ማንኛውንም ነገር መከታተል ይችላሉ።
ቀስቅሴዎችን ያግኙ
በየእለቱ ሁኔታዎን በዓይነ ሕሊናዎ ይመልከቱ፣ አዝማሚያዎችን ይመልከቱ እና በእርስዎ ደህንነት እና በሌሎች ነገሮች መካከል ያለውን ዝምድና ያግኙ።
ቀስቅሴዎችን በመለየት ወይም መጥፎ ክፍል ሲያጋጥም የሚረዳዎትን በማወቅ የጤና ሁኔታዎን ይቆጣጠሩ።
አስታዋሾች ያግኙ
ጁሊ በትንሹ መጨነቅ እና ጤናማ ህይወት እንዲኖርዎ መድሃኒትዎን መውሰድዎን ለማስታወስ ቀላል ያደርገዋል። የአስም፣ የመንፈስ ጭንቀት ወይም ባይፖላር ያለበት ሰው የመድኃኒት አወሳሰዱን መከታተል እና በደህንነትዎ ላይ ምን ተጽእኖ እንዳለው ማየት ይችላሉ።
ጆርናል አቆይ
በመዳፍዎ ላይ ሙሉ የህክምና መዝገብ ይኑርዎት እና ጠቃሚ ስለሆኑት ነገሮች የግል ማስታወሻዎችን ይጨምሩበት።
የተጋነኑ ግቦች
ዴይሊ ድፍረቶች የሚባሉትን ያግኙ በአጠቃላይ ደህንነትዎ ላይ የሚያግዙ ቀላል ኢላማዎች ናቸው። እነሱን በማሳካት ሳንቲሞችን እና ባጆችን ማግኘት ይችላሉ። ይህ አስደሳች ነገር ነው እና ጤናዎን ለማሻሻል ይረዳል.
የጁሊ መስራቾች እራሳቸው እንደ ባይፖላር ዲስኦርደር ባሉ የተለያዩ ሁኔታዎች ይሰቃያሉ። በአስም, የደም ግፊት ወይም ሥር የሰደደ ሕመም ምህረት ላይ እንዴት መሆን እንዳለበት በትክክል ያውቃሉ. ነገር ግን የኤሌክትሮኒክስ ጠንቋዮች ናቸው እና አፕል ጤናን፣ ጎግል የአካል ብቃትን፣ የአየር ሁኔታ መረጃን እና ሌሎችንም ለዓላማቸው እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ ያስባሉ። ከማይግሬን ወይም ባይፖላር ዲስኦርደር ጋር የተያያዙ መረጃዎችን ለመቆጣጠር የሚደረገውን ጥረት የሚቀንስ እና ለመድሃኒት የማስታወሻ ተግባር ያለው የጤና መከታተያ ወይም ጆርናል ሃሳብ አቅርበዋል። ብዙ ሥር የሰደዱ ሁኔታዎች በቅርቡ ይመጣሉ።
ጁሊ እርስዎ የሁኔታዎ አስተዳዳሪ መሆንዎ ነው። ምን ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለአስምዎ፣ ለድብርትዎ ወይም ለደም ግፊትዎ ምን ያህል ጥሩ እንደሆነ፣ የፀሐይ ብርሃን ባይፖላር ዲስኦርደርዎን ይረዳ እንደሆነ ወይም ምን ያህል እንቅልፍ ለከባድ ህመምዎ የማስጠንቀቂያ ምልክት እንደሆነ ያውቃሉ። ቁጥጥር ምን ተጽዕኖ እንዳለው ለማወቅ ነው. በጁሊ ሁሉም የጤና መረጃዎ እርስዎ እንዲያውቁት በአንድ ቦታ ላይ በቀላሉ ይቀመጣሉ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.0
18 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
- Added Support for Google Health Connect
- App improvements and Bug fixes
- App improvements and Bug fixes