ምርጥ የክብደት መከታተያ!
♦♦♦ ይህ መተግበሪያ ክብደት ለመቀነስ ወይም ለመጨመር የእርስዎን ተነሳሽነት ለማሳደግ ይረዳል ♦♦♦
አትዘግይ ፣ ዛሬ ጀምር!
የክብደት ለውጥዎን በቀላሉ ይከተሉ እና የእርስዎን የግል ክብደት አስተዳዳሪ ይጠቀሙ።
ክብደትዎን ለማጣትም ሆነ ለመጨመር የክብደትዎን ሂደት በቀላሉ እና ቀላል በሆነ መንገድ ይከተሉ።
የክብደትዎን ፣የእርስዎን bmi ፣የጡንቻ ብዛት ፣ልኬቶችን ይከታተሉ።
በማመልከቻው ውስጥ ያስተካክሉትን አላማ ላይ ለመድረስ የክብደትዎን ሂደት የሚመለከቱ ዝርዝሮችን በትክክል እንዲመለከቱ የሚያስችልዎ ጆርናል፣ ግራፍ፣ ቀላል እና ውጤታማ ውህደት።
• ለተጠቃሚ ምቹ የሆነ በይነገጽ።
• ሊዋቀር የሚችል፡ ኪሎግራም/ፓውንድ/ድንጋዮች እና ሴሜ/ፊ.
• መነሻ ግብ እና የግብ ቀን ሊዋቀር ይችላል።
• የሰውነት ብዛት ማውጫዎን - BMI ይከታተሉ።
• የሰውነት ስብ መረጃዎን ይከታተሉ - BFI (ከተፈለገ፣ በእጅ ግቤት ይቻላል)
• የሰውነትዎን ጡንቻ በክብደት ወይም በመቶ (በአማራጭ) ይከታተሉ።
• አጠቃላይ የሰውነት ውሃዎን ይከታተሉ - TBW (አማራጭ)።
• Visceral Fatዎን ይከታተሉ - ቪሲ (አማራጭ)።
• የእርስዎን መለኪያዎች ይከታተሉ (አማራጭ) : ጥጆች, ጭኖች, ዳሌ, ወገብ, ደረት, ቢሴፕስ, ግንባር, ሌላ.
• የራስዎን ማስታወሻ ያስገቡ።
• የስኬት እድሎችዎን በመቶኛ በራስ-ሰር ያሰላል።
• የእርስዎን BFI፣ BMI በራስ ሰር ያሰላል።
• ተስማሚ የክብደት ስሌት አገናኝ።
• ወደ ውጭ መላክ እና ማስመጣት (.csv) (በኢሜል ማስቀመጥ እና መላክ)።
• የእርስዎን ሪፖርቶች እና ገበታዎች በኢሜል፣ Facebook፣ twitter፣ ... ያስቀምጡ ወይም ያጋሩ።
• የክብደት ሂደትዎን (ጠቅላላ ግስጋሴ፣ BMI፣ BFI፣ ...) ለማየት ግልጽ እና ትክክለኛ ሪፖርት እና ገበታ፡ በየቀኑ፣ በየሳምንቱ፣ በየወሩ፣ ...
• የግራፍ አማራጮች፡ አዝማሚያ፣ ትንበያ፣...
• የመለኪያ ገበታ ይቻላል።
• ግባችሁ ላይ እንድትደርሱ የክብደት ለውጥዎን የሚመለከቱ ሁሉንም ዝርዝሮች በዓይነ ሕሊናዎ እንዲመለከቱ የሚያስችልዎ ውህደት (የኤችቲኤምኤል ፋይል ወደ ውጭ መላክ)።
• ጠቃሚ ምክር፡ እገዛ በእያንዳንዱ ማያ ገጽ ላይ ይገኛል (ሜኑ እና እገዛን ይጫኑ)
• ተኳሃኝ በይነገጽ ስልክ እና ታብሌቶች እና ታብሌቶች HD
ችግር ካጋጠመዎት ኢሜይል ይላኩ!
አስፈላጊ፡
ሳንካዎች፣ ጥያቄዎች፣ ችግሮች EMAIL ወደ wil.corporation@free.fr ይላኩ።
ውሳኔ 2023