#CrockFit Fitness Plans
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.9star
380 ግምገማዎች
50 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
አሌክስ ክሮክፎርድ፣ የ#CrockFit ፈጣሪ ከሱሪ፣ ዩኬ የግል አሰልጣኝ እና የአካል ብቃት ሞዴል ነው። የአሌክስ ፍላጎት በዓለም ዙሪያ ያሉ ሰዎች ጤናማ፣ ጤናማ እና ጠንካራ እንዲሆኑ መርዳት ነው። አሁን ያለን የአካል ብቃት ደረጃ ወይም ልምድ ምንም ቢሆን የአካል ብቃት የሁላችን ነው ብሎ ያምናል! በ#CrockFit መተግበሪያ ውስጥ ያሉት ፕሮግራሞች ተደራሽ እና አዝናኝ ናቸው፣ነገር ግን በአካላዊ፣በአእምሮ እና በመንፈሳዊ የራሳችሁ ምርጥ እትም እንድትሆኑ ይፈታተኑዎታል!
የ#CrockFit መተግበሪያ የአካል ብቃትዎን ለመጨመር፣ስብን ለማቃጠል፣ጡንቻ ለመጨመር እና ሰውነትዎን ለመለወጥ የተነደፉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለጂም ወይም ለቤት ስልጠና የሚሰጥ የተሟላ የስልጠና መመሪያ ነው። በስፖርት እንቅስቃሴ እቅድዎ ውስጥ ደረጃ በደረጃ ጉዞ፣ አጋዥ ቪዲዮዎች፣ ሙሉ ርዝመት ያላቸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎች፣ በስፖርት እንቅስቃሴዎች ወቅት የሚጠቀሙባቸውን ክብደቶች የመከታተል ችሎታ ይመራዎታል።
ተጨማሪ ባህሪያት ወርሃዊ የእድገት ፎቶዎችን እና የሰውነት ክብደት መለኪያዎችን የመስቀል ችሎታ ያካትታሉ. የ#CrockFit መተግበሪያ በጤና እና የአካል ብቃት ጉዞዎ ላይ ምርጡን ውጤት ለማግኘት የእርስዎን የአመጋገብ መመሪያ፣ የምግብ አሰራር እና መሰረታዊ መመሪያን ያካትታል። በኢሜል ያልተገደበ 1-1 የአሰልጣኝነት ድጋፍ ሁሉም የተካተተ ሲሆን የ#CrockFit መተግበሪያ ጉዞዎም አካል ነው!
ለተጠያቂነት፣ ለድጋፍ እና አሌክስ በሳምንታዊ የቀጥታ የቡድን ውይይት እና ጥያቄ እና መልስ ለመቀላቀል የ#CrockFitCommunity የግል ቡድንን ይቀላቀሉ።
ነፃው እትም የማንኛውንም ፕሮግራም ለቤት ወይም ለጂም ማሰልጠኛ የመጀመሪያውን ሳምንት የመሞከር ችሎታን ያካትታል #CrockFitter መሆን ምን እንደሚመስል ለማወቅ! እንዲሁም ለራስህ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ልትጠቀምበት የምትችል ነፃ ጊዜ ቆጣሪ አለ። ይህ ነፃ ስሪት በጭራሽ አያልቅም እና ምንም ገደብ የለውም።
«የተሟላ ምዝገባ» ሁሉንም እቅዶች እና ሁሉንም ባህሪያት የሚከፍት ከፍተኛ ደረጃ ጥቅል ነው የአሰልጣኝ ሁነታ (የሙሉ ርዝመት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ክፍሎችን) ጨምሮ።
የአጠቃቀም ውል/አገልግሎት፡ https://www.crockfitapp.com/terms-of-service
የ#CrockFit መተግበሪያ የአካል ብቃትዎን ለመጨመር፣ስብን ለማቃጠል፣ጡንቻ ለመጨመር እና ሰውነትዎን ለመለወጥ የተነደፉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለጂም ወይም ለቤት ስልጠና የሚሰጥ የተሟላ የስልጠና መመሪያ ነው። በስፖርት እንቅስቃሴ እቅድዎ ውስጥ ደረጃ በደረጃ ጉዞ፣ አጋዥ ቪዲዮዎች፣ ሙሉ ርዝመት ያላቸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎች፣ በስፖርት እንቅስቃሴዎች ወቅት የሚጠቀሙባቸውን ክብደቶች የመከታተል ችሎታ ይመራዎታል።
ተጨማሪ ባህሪያት ወርሃዊ የእድገት ፎቶዎችን እና የሰውነት ክብደት መለኪያዎችን የመስቀል ችሎታ ያካትታሉ. የ#CrockFit መተግበሪያ በጤና እና የአካል ብቃት ጉዞዎ ላይ ምርጡን ውጤት ለማግኘት የእርስዎን የአመጋገብ መመሪያ፣ የምግብ አሰራር እና መሰረታዊ መመሪያን ያካትታል። በኢሜል ያልተገደበ 1-1 የአሰልጣኝነት ድጋፍ ሁሉም የተካተተ ሲሆን የ#CrockFit መተግበሪያ ጉዞዎም አካል ነው!
ለተጠያቂነት፣ ለድጋፍ እና አሌክስ በሳምንታዊ የቀጥታ የቡድን ውይይት እና ጥያቄ እና መልስ ለመቀላቀል የ#CrockFitCommunity የግል ቡድንን ይቀላቀሉ።
ነፃው እትም የማንኛውንም ፕሮግራም ለቤት ወይም ለጂም ማሰልጠኛ የመጀመሪያውን ሳምንት የመሞከር ችሎታን ያካትታል #CrockFitter መሆን ምን እንደሚመስል ለማወቅ! እንዲሁም ለራስህ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ልትጠቀምበት የምትችል ነፃ ጊዜ ቆጣሪ አለ። ይህ ነፃ ስሪት በጭራሽ አያልቅም እና ምንም ገደብ የለውም።
«የተሟላ ምዝገባ» ሁሉንም እቅዶች እና ሁሉንም ባህሪያት የሚከፍት ከፍተኛ ደረጃ ጥቅል ነው የአሰልጣኝ ሁነታ (የሙሉ ርዝመት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ክፍሎችን) ጨምሮ።
የአጠቃቀም ውል/አገልግሎት፡ https://www.crockfitapp.com/terms-of-service
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.9
374 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
- Minor improvements and fixes