How to Build Self Esteem
ማስታወቂያዎችን ይዟል
4.6star
613 ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በራስ መተማመን ጋር የሚታገል ሰው ነዎት? የእኛ የራስ ወዳድነት ትምህርት እንዴት መገንባት እንደሚቻል ፍርሃቶችዎን ለማሸነፍ እና የራስዎን ፍቅር ለማሳደግ ይረዳዎታል። ለራስ ከፍ ያለ ግምት መኖሩ እና ማቆየቱ በጣም አስፈላጊ የሆነባቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ። ከዚህ በታች የተወሰኑትን ምክንያቶች እነሆ ፡፡
* በራስ መተማመን በአዎንታዊ መልኩ የሌላውን አስተያየት ወይም ባህሪ ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር ይረዳዎታል ፡፡
* በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ስሜቶችን እና ስሜቶችን ማስተላለፍ መቻል ፡፡
* አዳዲስ ሁኔታዎችን በአዎንታዊ እና በራስ መተማመንን ይቅረቡ ፡፡
* ከፍተኛ የብስጭት መቻቻልን ያሳዩ ፡፡
* ሀላፊነትን ይቀበሉ።
* ሁኔታዎችን (አዎንታዊ እና አሉታዊ) በተገቢው እይታ ይጠብቁ ፡፡
* ስለራሳቸው አዎንታዊ ስሜት ያስተላልፉ ፡፡
* ውስጣዊ የመቆጣጠሪያ ቦታ መያዝ (በእነሱ ላይ የሚደርሰው ማንኛውም ነገር የራሳቸው ባህሪ እና ድርጊት ውጤት ነው የሚል እምነት)።
* እሺ ባይ መሆን እርስዎ መገፋፋት እንደማይችሉ ሰዎች እንዲያውቁ ያደርጋቸዋል።
መጠየቅ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ጥያቄ ግን የራስን ልዕልና እንዴት ያሻሽላሉ?
የእኛ እንዴት የራስን አክብሮት መገንባት (ኮስተር) ኮርስ በአዎንታዊ እና ተፅእኖ ባለው መልኩ የራስዎን ግምት ከፍ ለማድረግ የሚረዱ አስገራሚ መረጃዎችን ይ containsል ፡፡ የራስን ፍቅር እና ራስን ከፍ አድርጎ የመመልከትን አስፈላጊነት እንድትረዱ እናግዛለን መመሪያችን በአዎንታዊ የአስተሳሰብ ስልቶች እና በራስ ግንዛቤ ዘዴዎች አማካይነት ዝቅተኛ በራስ መተማመንን ለማሸነፍ ይሠራል ፡፡ ለማንበብ ሊጠብቋቸው ከሚችሏቸው ግሩም ነገሮች መካከል የተወሰኑትን እነሆ ፡፡
* በራስ መተማመናችን ከየት ይመጣል?
* ራስን ከፍ ከፍ ማድረግ ምንድነው?
* ዝቅተኛ በራስ የመተማመን ስሜት አለኝ?
* የውስጠኛው ድምጽ
* አዎንታዊ ማረጋገጫዎች
* ራስን መንከባከብ
ለራስ ዝቅተኛ ግምት የሚሰቃዩ ለብዙ ሰዎች ትግል ሊሆን ይችላል ፡፡ ለራስህ ያለህ ግምት ዝቅተኛ ነው ብለው የሚያስቡ ከሆነ እና በህይወትዎ ላይ ተጽዕኖ እያሳደረ ነው ፣ በፍጥነት እና በቀላሉ ይህንን ታላቅ መጽሐፍ ማውረድ እና ምክሮቹን ዛሬ ማግኘት ይችላሉ። ራስን ከፍ አድርጎ እንዴት መገንባት እንደሚቻል ይህን አስደናቂ መመሪያ ያግኙ። በራስዎ ሕይወት ውስጥ ለመተግበር ብዙ ኃይለኛ ጠቃሚ ምክሮች እና ልምዶች ያሉት አንድ ታላቅ መጽሐፍ።
የራስን አክባሪነት ትምህርት እንዴት መገንባት እንደሚቻል ፍጹም ነፃ ነው ፣ ስለሆነም ይህንን መተግበሪያ ማውረድዎን እና በራስዎ መሻሻል ፣ በራስ መተማመን እና በራስ ተነሳሽነት ላይ መስራትዎን ያረጋግጡ ፡፡ አዎንታዊ አስተሳሰብ እና የራስ ዋጋ በስሜት መረጋጋት እና በራስ መተማመን በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡
* በራስ መተማመን በአዎንታዊ መልኩ የሌላውን አስተያየት ወይም ባህሪ ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር ይረዳዎታል ፡፡
* በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ስሜቶችን እና ስሜቶችን ማስተላለፍ መቻል ፡፡
* አዳዲስ ሁኔታዎችን በአዎንታዊ እና በራስ መተማመንን ይቅረቡ ፡፡
* ከፍተኛ የብስጭት መቻቻልን ያሳዩ ፡፡
* ሀላፊነትን ይቀበሉ።
* ሁኔታዎችን (አዎንታዊ እና አሉታዊ) በተገቢው እይታ ይጠብቁ ፡፡
* ስለራሳቸው አዎንታዊ ስሜት ያስተላልፉ ፡፡
* ውስጣዊ የመቆጣጠሪያ ቦታ መያዝ (በእነሱ ላይ የሚደርሰው ማንኛውም ነገር የራሳቸው ባህሪ እና ድርጊት ውጤት ነው የሚል እምነት)።
* እሺ ባይ መሆን እርስዎ መገፋፋት እንደማይችሉ ሰዎች እንዲያውቁ ያደርጋቸዋል።
መጠየቅ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ጥያቄ ግን የራስን ልዕልና እንዴት ያሻሽላሉ?
የእኛ እንዴት የራስን አክብሮት መገንባት (ኮስተር) ኮርስ በአዎንታዊ እና ተፅእኖ ባለው መልኩ የራስዎን ግምት ከፍ ለማድረግ የሚረዱ አስገራሚ መረጃዎችን ይ containsል ፡፡ የራስን ፍቅር እና ራስን ከፍ አድርጎ የመመልከትን አስፈላጊነት እንድትረዱ እናግዛለን መመሪያችን በአዎንታዊ የአስተሳሰብ ስልቶች እና በራስ ግንዛቤ ዘዴዎች አማካይነት ዝቅተኛ በራስ መተማመንን ለማሸነፍ ይሠራል ፡፡ ለማንበብ ሊጠብቋቸው ከሚችሏቸው ግሩም ነገሮች መካከል የተወሰኑትን እነሆ ፡፡
* በራስ መተማመናችን ከየት ይመጣል?
* ራስን ከፍ ከፍ ማድረግ ምንድነው?
* ዝቅተኛ በራስ የመተማመን ስሜት አለኝ?
* የውስጠኛው ድምጽ
* አዎንታዊ ማረጋገጫዎች
* ራስን መንከባከብ
ለራስ ዝቅተኛ ግምት የሚሰቃዩ ለብዙ ሰዎች ትግል ሊሆን ይችላል ፡፡ ለራስህ ያለህ ግምት ዝቅተኛ ነው ብለው የሚያስቡ ከሆነ እና በህይወትዎ ላይ ተጽዕኖ እያሳደረ ነው ፣ በፍጥነት እና በቀላሉ ይህንን ታላቅ መጽሐፍ ማውረድ እና ምክሮቹን ዛሬ ማግኘት ይችላሉ። ራስን ከፍ አድርጎ እንዴት መገንባት እንደሚቻል ይህን አስደናቂ መመሪያ ያግኙ። በራስዎ ሕይወት ውስጥ ለመተግበር ብዙ ኃይለኛ ጠቃሚ ምክሮች እና ልምዶች ያሉት አንድ ታላቅ መጽሐፍ።
የራስን አክባሪነት ትምህርት እንዴት መገንባት እንደሚቻል ፍጹም ነፃ ነው ፣ ስለሆነም ይህንን መተግበሪያ ማውረድዎን እና በራስዎ መሻሻል ፣ በራስ መተማመን እና በራስ ተነሳሽነት ላይ መስራትዎን ያረጋግጡ ፡፡ አዎንታዊ አስተሳሰብ እና የራስ ዋጋ በስሜት መረጋጋት እና በራስ መተማመን በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.6
593 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
- updated UI
- added new content
- fixed bugs
- added new content
- fixed bugs
