እንኳን ደህና መጣህ ላብ ንግስት!
እንደ አንድ የቀድሞ ተፎካካሪ ሰው የበረዶ ሸርተቴ ስፖርተኛ እንደመሆኔ መጠን ከሰውነት ምስል እና ከረጅም ጊዜ ጉዳቶች ጋር በመታገል፣ እንደ ጲላጦስ እና ባሬ ባሉ ዝቅተኛ ተፅእኖ ያላቸውን የ"ፍሰት" አይነት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ወደድኩኝ፣ ብዙ አመታትን ካሳለፍኩ በኋላ የሆድ እብጠት፣ ጉልበት እና የተስፋ መቁረጥ ስሜት ተሰማኝ። ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በፊት/በጊዜ/በኋላ ሰውነትዎ የሚሰማውን የማዳመጥ ሃይል ተገነዘብኩ። ለእርስዎ ትክክለኛውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ አካላዊ ውጤቶችን ማየት ብቻ ሳይሆን የተረጋገጠ የስሜት መጨመርንም ያገኛሉ። የእኔን ተወዳጅ የለውጥ አእምሮ እና የሰውነት ልምምዶች በማጣመር የራሴን የመንቀሳቀስ ቴክኒክ ፈጠርኩ፡ አበረታች የማበረታቻ ማረጋገጫዎች፣ የጲላጦስ እና የባሬ ዘይቤ ልምምዶች።
.
ካሊ xo
የተረጋገጠ ጲላጦስ እና ባሬ አስተማሪ
የተረጋገጠ የሆሊስቲክ ጤና አሰልጣኝ