በጤንነትዎ እና በአካል ብቃት ጉዞዎ ውስጥ እርስዎን መምራት!
- በጥቂት ጠቅታዎች ብቻ በመስመር ላይ የመማሪያ ክፍሎችን ይያዙ
- የራስዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃግብሮች ይፍጠሩ ወይም በክበቡ ከሚሰጡት ክልል ውስጥ ይምረጡ
- ከሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችዎ እድገትዎን ይከታተሉ
- የሰውነትዎን መለኪያዎች እና እድገት ይከታተሉ
- በመደበኛ የአካል ብቃት ተግዳሮቶች ውስጥ ይሳተፉ
- በቀጥታ የክለብ ሰራተኞችን ያነጋግሩ
- ከእርስዎ ባልደረቦች ጋር መስተጋብር መፍጠር እና መተዋወቅ
- ሁሉንም የቅርብ ጊዜ የክለብ ዜናዎችን ፣ ቅናሾችን እና ዝግጅቶችን ይመልከቱ
- ጓደኞችን በመስመር ላይ ወደ ክበቡ ያመልክቱ
- የምግብ አዘገጃጀት ቤተ-መጽሐፍት
- የቪዲዮ ስልጠና ቤተ-መጽሐፍት
የአፕል ጤና መተግበሪያ ውህደት
ዕለታዊ እርምጃዎችዎን ፣ ርቀቶችን ወይም የተቃጠሉ ካሎሪዎችን ለማስመጣት እና ለመለካት በጤና ኪት መተግበሪያ ውህደታችን ሂደትዎን ይከታተሉ። እንዲሁም ውሂብዎን ከተለያዩ ሊለበሱ ከሚችሉ የተለያዩ መሳሪያዎች ለማስመጣት HealthKit ን ይጠቀሙ።