Nordic Walking Lite
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
10 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
መግለጫ
ኖርዲክ የእግር ውስጥ ወይም ፍላጎት አንድ ልምድ ኖርዲክ ዎከር ናቸው እና ሰፊ ድጋፍ በማድረግ አንድ መተግበሪያ ትፈልጋላችሁ? በ ኖርዲክ መመላለስ ውስጥ የመተግበሪያ POWRX ለማግኘት, ይህን ስፖርት ስለ በማወቅ ዋጋ እምቅ ሁሉንም ነገር እንማራለን. ለ ትክክለኛውን ቴክኒክ, በተቻለ እንቅስቃሴዎች የቪዲዮ መመሪያዎች እና ስልጠና ዕቅዶች ጋር ጡንቻ ለመገንባት. ርቀት ሩጫ ክትትል, ጂፒኤስ እና ካሎሪዎች የሚካሄድ ርቀት በማሳየት - በተጨማሪ, መተግበሪያው የብቃት መተግበሪያ ጥቅሞች በሙሉ ይሰጣል.
ኖርዲክ መመላለስ በአሁኑ ጊዜ ጀርመን ውስጥ በጣም ታዋቂ ስፖርት ነው. እና ጥሩ ምክንያት! ይህ ጤናማ ስፖርት ጋር ደግሞ የ ኋላ እና በቅርብ ጡንቻዎች ብቻ ሳይሆን የ እግር ጡንቻዎች ለማሠልጠን እንጂ. ከዚህ በተቃራኒ እንዲህ ማለት ይቻላል ማንም ሰው ይህን ስፖርት መለማመድ እንችላለን, በጅማትና ኖርዲክ የእግር ያልራራለት ነው መሮጥ ነው. ኖርዲክ መራመድ, የእርስዎ ተፈጭቶ ለማንቃት የእርስዎን ጽናት ለማሻሻል እና ለስለስ ባለ መንገድ የመከላከል ሥርዓት ለማጠናከር. ጉዳት ለማስወገድ እና የተሻለ ውጤት ለማሳካት, ትክክለኛውን ዘዴ እስኪችል አለበት. በቃ ወደ ኖርዲክ መመላለስ መተግበሪያ POWRX የሚደግፍ.
ትግበራዎች ተከትሎ በዝርዝር ውስጥ ያለውን ኖርዲክ መመላለስ መተግበሪያ POWRX ጋር ያቀርባል:
ቀኝ ይህን አድርግ:
- የቪዲዮ አጋዥ ጋር ኖርዲክ መራመድ ተገቢ ዘዴ መግለጫ
- የ ኖርዲክ የእግር ጋር የተለያዩ እንቅስቃሴዎች መካከል ቪዲዮዎች ለመኮረጅ የከተማችሁን - (ሞቅ-እስከ እንቅስቃሴዎችን, ስትዘረጋ እንቅስቃሴዎች, ለቁጣ የዘገየ-Down)
- የአመጋገብ እና ተገቢ ልብስ እና ጫማ ምርጫ ላይ ጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎች
- ለጀማሪዎች እና የላቀ ለ የተለያዩ ስልጠና ዕቅዶች
- ትክክለኛ ምሰሶ ርዝመት ሰር ስሌት
በስእሉ እንደሚታየው ሞዱል ላይ የኔ አካል የእርስዎን በተናጠል እሴቶች ማስገባት ይችላሉ:
- ክብደት
- አካል የወፍራም
- ውሃ እና የጡንቻ መቶኛ (ሙሉ ስሪት ብቻ)
- ቁመት (ሙሉ ስሪት ብቻ)
- አካል መለኪያዎች (ሙሉ ስሪት ብቻ)
ወዘተ
የግል ብቃት ማስታወሻ ደብተር የእኔ ዳይሪ የእርስዎን ስኬቶች ያከማቻል:
- ርቀት ሰነድ በ GPS አሂድ
-, z ጓደኞች ወደ መስመር ይላኩት. Facebook ላይ ለ - ካርታዎች ጋር አሳሹ ውስጥ ይታያል
- የ ግለሰባዊ የካሎሪ ፍጆታ (ብቻ ሙሉ ስሪት) አሳይ
መገጣጠሚያዎች ወቅት ጥቅም ላይ የእኔ ትራክ ሞዱል:
- እንደ ጊዜ, ርቀት, ፍጥነት እና ኖርዲክ መመላለስ ወቅት የአሁኑ ቦታ ሆኖ አግባብነት ውሂብ ማግኛ
- ለ ከላይ ውሂብ በተለያዩ ግራፎች, ማሳያ. የአሁኑ ርቀት ሽፋን ወይም እንደ አጠቃላይ ውጤቶች (ሙሉ ስሪት ብቻ)
- ተስማሚ የልብ ምት መቆጣጠሪያ በመጠቀም, መገጣጠሚያዎች ወቅት ምት ለመያዝ ይችላሉ እና የእርስዎን የካሎሪ ፍጆታ ይበልጥ ትክክለኛ (ሙሉ ስሪት ብቻ) ለመወሰን
በተጨማሪም በርካታ ተጠቃሚዎች, ስለዚህ z መፍጠር ይችላሉ. ለ የእርስዎ ቤተሰብ ሥልጣናችሁን ይችላሉ. እያንዳንዱ ተጠቃሚ ለብቻው በራሱ ጎታ የሚመራ ነው.
አንተ የእኛን መተግበሪያ ስለ ትችቶች, ጥያቄዎች ወይም ጥያቄ ካለዎት? በኢ-ሜይል በማድረግ info@powrx.de ላይ እኛን ለማነጋገር አያመንቱ. ማንኛውም ግብረ መልስ ለእኛ ጠቃሚ ነው.
ይጎብኙ የእኛ የመስመር መደብር www.vibrationsplatte.de! እዚያም የአካል ብቃት መሣሪያዎች እና የስፖርት ዕቃዎች ሰፊ ክልል ያቀርባሉ.
በተጨማሪም https://de-de.facebook.com/powrx በ Facebook ላይ ማግኘት ይችላሉ
የእርስዎ ስልጠና ጋር መልካም ዕድል!
ኖርዲክ የእግር ውስጥ ወይም ፍላጎት አንድ ልምድ ኖርዲክ ዎከር ናቸው እና ሰፊ ድጋፍ በማድረግ አንድ መተግበሪያ ትፈልጋላችሁ? በ ኖርዲክ መመላለስ ውስጥ የመተግበሪያ POWRX ለማግኘት, ይህን ስፖርት ስለ በማወቅ ዋጋ እምቅ ሁሉንም ነገር እንማራለን. ለ ትክክለኛውን ቴክኒክ, በተቻለ እንቅስቃሴዎች የቪዲዮ መመሪያዎች እና ስልጠና ዕቅዶች ጋር ጡንቻ ለመገንባት. ርቀት ሩጫ ክትትል, ጂፒኤስ እና ካሎሪዎች የሚካሄድ ርቀት በማሳየት - በተጨማሪ, መተግበሪያው የብቃት መተግበሪያ ጥቅሞች በሙሉ ይሰጣል.
ኖርዲክ መመላለስ በአሁኑ ጊዜ ጀርመን ውስጥ በጣም ታዋቂ ስፖርት ነው. እና ጥሩ ምክንያት! ይህ ጤናማ ስፖርት ጋር ደግሞ የ ኋላ እና በቅርብ ጡንቻዎች ብቻ ሳይሆን የ እግር ጡንቻዎች ለማሠልጠን እንጂ. ከዚህ በተቃራኒ እንዲህ ማለት ይቻላል ማንም ሰው ይህን ስፖርት መለማመድ እንችላለን, በጅማትና ኖርዲክ የእግር ያልራራለት ነው መሮጥ ነው. ኖርዲክ መራመድ, የእርስዎ ተፈጭቶ ለማንቃት የእርስዎን ጽናት ለማሻሻል እና ለስለስ ባለ መንገድ የመከላከል ሥርዓት ለማጠናከር. ጉዳት ለማስወገድ እና የተሻለ ውጤት ለማሳካት, ትክክለኛውን ዘዴ እስኪችል አለበት. በቃ ወደ ኖርዲክ መመላለስ መተግበሪያ POWRX የሚደግፍ.
ትግበራዎች ተከትሎ በዝርዝር ውስጥ ያለውን ኖርዲክ መመላለስ መተግበሪያ POWRX ጋር ያቀርባል:
ቀኝ ይህን አድርግ:
- የቪዲዮ አጋዥ ጋር ኖርዲክ መራመድ ተገቢ ዘዴ መግለጫ
- የ ኖርዲክ የእግር ጋር የተለያዩ እንቅስቃሴዎች መካከል ቪዲዮዎች ለመኮረጅ የከተማችሁን - (ሞቅ-እስከ እንቅስቃሴዎችን, ስትዘረጋ እንቅስቃሴዎች, ለቁጣ የዘገየ-Down)
- የአመጋገብ እና ተገቢ ልብስ እና ጫማ ምርጫ ላይ ጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎች
- ለጀማሪዎች እና የላቀ ለ የተለያዩ ስልጠና ዕቅዶች
- ትክክለኛ ምሰሶ ርዝመት ሰር ስሌት
በስእሉ እንደሚታየው ሞዱል ላይ የኔ አካል የእርስዎን በተናጠል እሴቶች ማስገባት ይችላሉ:
- ክብደት
- አካል የወፍራም
- ውሃ እና የጡንቻ መቶኛ (ሙሉ ስሪት ብቻ)
- ቁመት (ሙሉ ስሪት ብቻ)
- አካል መለኪያዎች (ሙሉ ስሪት ብቻ)
ወዘተ
የግል ብቃት ማስታወሻ ደብተር የእኔ ዳይሪ የእርስዎን ስኬቶች ያከማቻል:
- ርቀት ሰነድ በ GPS አሂድ
-, z ጓደኞች ወደ መስመር ይላኩት. Facebook ላይ ለ - ካርታዎች ጋር አሳሹ ውስጥ ይታያል
- የ ግለሰባዊ የካሎሪ ፍጆታ (ብቻ ሙሉ ስሪት) አሳይ
መገጣጠሚያዎች ወቅት ጥቅም ላይ የእኔ ትራክ ሞዱል:
- እንደ ጊዜ, ርቀት, ፍጥነት እና ኖርዲክ መመላለስ ወቅት የአሁኑ ቦታ ሆኖ አግባብነት ውሂብ ማግኛ
- ለ ከላይ ውሂብ በተለያዩ ግራፎች, ማሳያ. የአሁኑ ርቀት ሽፋን ወይም እንደ አጠቃላይ ውጤቶች (ሙሉ ስሪት ብቻ)
- ተስማሚ የልብ ምት መቆጣጠሪያ በመጠቀም, መገጣጠሚያዎች ወቅት ምት ለመያዝ ይችላሉ እና የእርስዎን የካሎሪ ፍጆታ ይበልጥ ትክክለኛ (ሙሉ ስሪት ብቻ) ለመወሰን
በተጨማሪም በርካታ ተጠቃሚዎች, ስለዚህ z መፍጠር ይችላሉ. ለ የእርስዎ ቤተሰብ ሥልጣናችሁን ይችላሉ. እያንዳንዱ ተጠቃሚ ለብቻው በራሱ ጎታ የሚመራ ነው.
አንተ የእኛን መተግበሪያ ስለ ትችቶች, ጥያቄዎች ወይም ጥያቄ ካለዎት? በኢ-ሜይል በማድረግ info@powrx.de ላይ እኛን ለማነጋገር አያመንቱ. ማንኛውም ግብረ መልስ ለእኛ ጠቃሚ ነው.
ይጎብኙ የእኛ የመስመር መደብር www.vibrationsplatte.de! እዚያም የአካል ብቃት መሣሪያዎች እና የስፖርት ዕቃዎች ሰፊ ክልል ያቀርባሉ.
በተጨማሪም https://de-de.facebook.com/powrx በ Facebook ላይ ማግኘት ይችላሉ
የእርስዎ ስልጠና ጋር መልካም ዕድል!
የተዘመነው በ
ምን አዲስ ነገር አለ
Bugfix Tracking Probleme