በተለምዶ ይህ ፈውስ ጋር በተያያዘ ጋር የያዘበትን ናቸው ሰባት ዋና ዋና chakras አሉ. የ Chakras ወደ coccyx አጥንት ያለውን ነጥብ ላይ የአከርካሪ ገመድ ታችኛው ክፍል አካባቢ ላይ ይጀምራሉ; ከዚያም የእርስዎን ራስ ላይ በጣም አናት ክፍል ወደ የአከርካሪ ገመድ እስከ አብረው ይጓዛሉ. እነዚህ ከሥሩ Chakra, Sacral Chakra, የፀሐይ Plexus Chakra, የልብ Chakra, ጉሮሮ Chakra, ሦስተኛ ዓይን Chakra, እና Crown Chakra ናቸው.
ሁሉም መንፈሳዊ ድርጊቶች በስተጀርባ ያለውን ግብ መንፈስ, አካል, ምድር እና ጤና, አቀፋዊ እና grounding መካከል ሚዛን አንድ ቦታ መድረስ ነው.
chakra ፈውስ ለማግኘት ጥቅም ላይ ኃይለኛ መሣሪያዎች አንዱ ማረጋገጫ ነው. ማረጋገጫዎች በማጠናከርና ራሳችንን ጉዳት ክፍል እየፈወሰ ተግባር ያላቸው አዎንታዊ መግለጫዎች ናቸው. ማረጋገጫዎች ጋር በመስራት ጊዜ, በአንድ ጊዜ አንድ, የተለያዩ ዘርፎች ላይ ትኩረት ማድረግ ይችላሉ. እዚህ ላይ የተለያዩ chakras ለ ማረጋገጫዎች አንዳንድ ምሳሌዎች የሚከተሉት ናቸው:
ሥር Chakra - "እኔ በትሕትና የተሞላ ነኝ. እኔ ነኝ እንደ እኔም በቂ ነኝ. "
የ Sacral Chakra - "እኔ, ፊትሽም ውብ እና ጠንካራ ነኝ እና ጤናማ እና ስሜታዊ ሕይወት"
ፀሐይን Plexus - "እኔ ሙሉ በሙሉ ራሴ መቀበል. እኔ ጠንካራ አለኝ እኔም እኔ ድክመት እንዳላቸው እንዲቀበሉ ተቀበል. "
ልብን Chakra - "ፍቅር ህይወት ውስጥ ሁሉ መልስ ነው: እኔም መስጠት እና ከነቀምት ፍቅርን መቀበል"
የጉሮሮ Chakra - "የእኔ ሐሳብ አዎንታዊ ነው, እና ሁልጊዜ በእውነት እና በግልጽ ራሴ ለመግለጽ"
ሦስተኛው ዓይን Chakra - "እኔ ጥበበኛ ነኝ; እኔም የሕይወትን ሁኔታዎች ትክክለኛ ትርጉም መረዳት"
የዘውድ Chakra - "እኔ የተሟላ ነኝ እና መለኮታዊ ኃይል ጋር አንድ"