አንተ. ንጹሕ Xiu ቹንዚየ ውስጥ መሆኑን ልብ, ,, እና ጥበብ በኩል ማዳመጥ, አእምሮ የቡዲስት የመንጻት መስማት በዓለም ውስጥ የሚኖሩ ሰዎች ለማዳበር ፈቃደኛ በመሆን, ቡድሂዝም እና እምነት, ትክክለኛ አመለካከት, mindfulness የእርስዎ መረዳት መርዳት ይችላሉ, ደስተኛ, ደስተኛ ካልሆኑ ይሆናል ነገር እንዲሁ የሚመጣብንን. ይህ የስሜት መረበሽ unease, ቡድሀ. ቡድሃ ተነባቢ ብቻ ነበር, ነጭናጫ አይደለም, ማሰብ መረጋጋት ሱትራ ማዳመጥ የመነጩ ቺ በተምታታ የሚከፋፍሉ ለመምራት ምክንያት ተጨማሪ ወይም ደነገጠ እና በጭንቀት ልብ ያነሰ አለ ነው. የ , ንጹሕ, ይህን ችግር እና በጭንቀት ይጠፋል.
በመጠቀሚያ ቀስ በቀስ ገነት አቅጣጫ ፈቃድ, ዘፈን ሰማሁ.
ይህ ፕሮግራም የሚከተለውን አሥራ ቡድሃ ዘፈን ይዟል:
በመጀመሪያ, አሜዳ አመሰግናለሁ
በሁለተኛ ደረጃ, አሳቢ ሰዎች
ሦስተኛ, ሰላም ደወል
አራተኛ, ሀብት
አምስተኛ, እምነት
ስድስተኛ, ፍቅር ያበራል ኃይል ይሁን
ሰባት, እውነታ መቀስቀስ
ከስምንት, ንስሐ ዘፈን
ዘጠኙ, ፉጂ መናፍቅነት ዘፈን
X. ተወግዷል ዝውውር ሕዊወን Xiangji
ኛ, Hanshan ዋና ክፍያ ነጻ ዘፈን
አሥራ ሁለት, ጁንጂ ንጉሠ ነገሥት "አትቀስቅሱት ጽላቶች"