BMI Calculator: Track BMR, LBM
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
3.0star
573 ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
📊 ስለ ሰውነትዎ ክብደት እና የጤና ሁኔታ ለማወቅ ይፈልጋሉ? አሁን ያለዎትን አካላዊ ሁኔታ መረዳት እና ደህንነትዎን በሳይንሳዊ መንገድ ማስተዳደር ይፈልጋሉ? BMI ካልኩሌተር ይፍቀዱ፡ BMRን ይከታተሉ፣ LBM ይመራዎታል!
🏋️♂️ BMIን በቀላል አስሉት፡ በጥቂት ቀላል ግብዓቶች ብቻ የእርስዎን BMI በእርስዎ ቁመት፣ ክብደት፣ ጾታ እና ዕድሜ ላይ በመመስረት ማስላት ይችላሉ። BMI እንደ ጤና አመልካች ሆኖ ያገለግላል, ይህም አሁን ያለዎትን የሰውነት ሁኔታ ለመገምገም ያስችልዎታል.
⚡️ ስዊፍት ቢኤምአር ስሌት፡ BMR (Basal Metabolic Rate) ሰውነትዎ እንዲሠራ መሰረታዊ የካሎሪ መስፈርቶችን ያሳያል። ይህ መረጃ ተገቢውን የአመጋገብ ስርዓት ለመወሰን እና ትክክለኛውን ክብደትዎን ለመጠበቅ ይረዳል.
💪 ትክክለኛ የኤልቢኤም መለኪያ፡ LBM (Lean Body Mass) በሰውነትዎ ውስጥ ስላለው የጡንቻዎች ብዛት ግንዛቤን ይሰጣል። የሰውነትዎን ሁኔታ ለማሻሻል እና ጡንቻን ለመገንባት ሲፈልጉ ይህ መረጃ አስፈላጊ ነው.
📈 ገበታ በእይታ ይለዋወጣል፡ በጊዜ ሂደት በእርስዎ BMI፣ BMR እና LBM ውስጥ ያሉ ለውጦችን በእይታ ለመከታተል ግልፅ ገበታዎችን ይጠቀሙ። ይህ ለሂደቱ እውቅና ለመስጠት እና አስፈላጊ ማስተካከያዎችን ለማድረግ ይረዳዎታል።
🧠 የጤና እውቀት፡ መተግበሪያችን ስለ BMI፣ BMR እና LBM መሰረታዊ እውቀትን ከአስፈላጊነታቸው ማብራሪያ ጋር ያስተላልፋል። ስለ ሰውነትዎ ሁኔታ እና እንዴት ልዩ ለውጦችን ማድረግ እንደሚችሉ ጠለቅ ያለ ግንዛቤ ያግኙ።
🌟 የግል የጤና ግቦችን አውጣ፡ መረጃ ጠቋሚዎችን ከማስላት ጀምሮ ለውጦችን እስከ መረዳት እና የሰውነት ግንዛቤን ማግኘት፣ ስለ አመጋገብዎ እና የአኗኗር ዘይቤዎ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ እንዲያደርጉ ኃይል ይሰጥዎታል። የጤና ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ እና የተሻለ የእራስዎ ስሪት ይሁኑ! 🎉🎉
👉 BMI ካልኩሌተርን ያውርዱ፡ BMRን፣ LBMን አሁኑኑ ይተንትኑ እና የግል ጤናዎን ወዲያውኑ ያስሱ!
🏋️♂️ BMIን በቀላል አስሉት፡ በጥቂት ቀላል ግብዓቶች ብቻ የእርስዎን BMI በእርስዎ ቁመት፣ ክብደት፣ ጾታ እና ዕድሜ ላይ በመመስረት ማስላት ይችላሉ። BMI እንደ ጤና አመልካች ሆኖ ያገለግላል, ይህም አሁን ያለዎትን የሰውነት ሁኔታ ለመገምገም ያስችልዎታል.
⚡️ ስዊፍት ቢኤምአር ስሌት፡ BMR (Basal Metabolic Rate) ሰውነትዎ እንዲሠራ መሰረታዊ የካሎሪ መስፈርቶችን ያሳያል። ይህ መረጃ ተገቢውን የአመጋገብ ስርዓት ለመወሰን እና ትክክለኛውን ክብደትዎን ለመጠበቅ ይረዳል.
💪 ትክክለኛ የኤልቢኤም መለኪያ፡ LBM (Lean Body Mass) በሰውነትዎ ውስጥ ስላለው የጡንቻዎች ብዛት ግንዛቤን ይሰጣል። የሰውነትዎን ሁኔታ ለማሻሻል እና ጡንቻን ለመገንባት ሲፈልጉ ይህ መረጃ አስፈላጊ ነው.
📈 ገበታ በእይታ ይለዋወጣል፡ በጊዜ ሂደት በእርስዎ BMI፣ BMR እና LBM ውስጥ ያሉ ለውጦችን በእይታ ለመከታተል ግልፅ ገበታዎችን ይጠቀሙ። ይህ ለሂደቱ እውቅና ለመስጠት እና አስፈላጊ ማስተካከያዎችን ለማድረግ ይረዳዎታል።
🧠 የጤና እውቀት፡ መተግበሪያችን ስለ BMI፣ BMR እና LBM መሰረታዊ እውቀትን ከአስፈላጊነታቸው ማብራሪያ ጋር ያስተላልፋል። ስለ ሰውነትዎ ሁኔታ እና እንዴት ልዩ ለውጦችን ማድረግ እንደሚችሉ ጠለቅ ያለ ግንዛቤ ያግኙ።
🌟 የግል የጤና ግቦችን አውጣ፡ መረጃ ጠቋሚዎችን ከማስላት ጀምሮ ለውጦችን እስከ መረዳት እና የሰውነት ግንዛቤን ማግኘት፣ ስለ አመጋገብዎ እና የአኗኗር ዘይቤዎ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ እንዲያደርጉ ኃይል ይሰጥዎታል። የጤና ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ እና የተሻለ የእራስዎ ስሪት ይሁኑ! 🎉🎉
👉 BMI ካልኩሌተርን ያውርዱ፡ BMRን፣ LBMን አሁኑኑ ይተንትኑ እና የግል ጤናዎን ወዲያውኑ ያስሱ!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
3.0
563 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
- Calculate BMI with Ease
- Swift BMR Computation
- Accurate LBM Measurement
- Chart Changes Visually
- Health Knowledge
- Swift BMR Computation
- Accurate LBM Measurement
- Chart Changes Visually
- Health Knowledge
