የልብ ምትዎ እና የደም ግፊትዎ ጤናማ በሆነ ክልል ውስጥ መሆናቸውን ማወቅ ይፈልጋሉ?
· ስለ የልብ ምት እና የደም ግፊት ትክክለኛ መረጃ ማወቅ ይፈልጋሉ?
በልብ ምት እና የደም ግፊት ለውጦች ላይ የረጅም ጊዜ አዝማሚያዎችን ማየት ይፈልጋሉ?
ቢፒ መከታተያ፡ የደም ግፊት መገናኛ በደም ግፊት ጤንነታቸውን ለመቆጣጠር እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመጀመር ለሚፈልጉ ሰዎች ተስማሚ ነው። የደም ግፊት ቁጥሮችን ለማየት ጥሩው መንገድ በየቀኑ የ BP ማስታወሻ ደብተር መጻፍ ነው. በየቀኑ የደም ግፊት ለውጦችን ይመለከታሉ, ይህም በአኗኗር ዘይቤዎች, በመድሃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶች, ወይም የደም ግፊት ቁጥሮች በተለመደው ክልል ውስጥ መሆናቸውን ለመረዳት ይረዳዎታል. የመተግበሪያውን ሁኔታ በመከታተል እና የተማሩትን በመመዝገብ የጤና ሁኔታዎን መለየት እና ችግሮች አሳሳቢ ከመድረሳቸው በፊት መፍታት ይችላሉ።
ለምን ይህን የደም ግፊት መከታተያ መተግበሪያ ይምረጡ።
+ ተግባራዊ እና ለሁሉም ዕድሜዎች ተስማሚ
+ ትክክለኛ እና ተግባራዊ እውቀትን ይሰጣል
+ ፈጣን የውሂብ ሂደት ፍጥነት
+ ለመጠቀም እና ለመረዳት ቀላል
ሌሎች ባህሪያት፡-
🏃የእርምጃ መዝገብ፡ እየሄዱም ሆነ እየሮጡ፣ አብሮ የተሰራው ፔዶሜትር እያንዳንዱን እርምጃ ለመከታተል ይረዳዎታል። ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ይጠብቁ!
💊የመድሀኒት አስታዋሽ፡ መድሃኒትዎን በሰዓቱ መውሰድዎን ለማረጋገጥ ግላዊ የሆነ የመድሃኒት ማሳሰቢያ ፕሮግራም ያዘጋጁ። አንድ መጠን አያምልጥዎ!
🥛ውሃ መጠጣት፡- ውሃ ለመጠጣት መደበኛ ማሳሰቢያዎች። መደበኛ የደም ግፊትን ለመጠበቅ ጥሩ የውሃ ሚዛን አስፈላጊ ነው!
🛌 እንቅልፍን መከታተል፡ የእንቅልፍ ጊዜዎን ይመዝግቡ እና የሚያረጋጋ እንቅልፍን የሚረዳ ሙዚቃ ያቅርቡ። በየቀኑ ጥራት ያለው እንቅልፍ ያግኙ!
ይህ መተግበሪያ የደም ግፊት መመዝገቢያ መተግበሪያ ብቻ ሳይሆን ለአጠቃላይ ጤናማ ኑሮ ጠቃሚ መሳሪያ ነው። ግባችን ጤናማ እንድትሆኑ የሚያግዝ የተቀናጀ የጤና መከታተያ መተግበሪያ ማቅረብ ነው።
አሁን ዳውንለውድ ያደርጉ! የተሻለ ሕይወት ጀምር!
💡ማስታወሻ፡-
+ ይህ መተግበሪያ የአመላካቾችን ቀረጻ ለመደገፍ የተነደፈ ሲሆን የደም ግፊትን ወይም የደም ስኳር መጠን መለካት አይችልም።
+ በመተግበሪያው ውስጥ የቀረቡት ምክሮች ለማጣቀሻ ዓላማዎች ብቻ ናቸው።
+ የእኛ መተግበሪያ ምስሉን ለመቅረጽ የስልክዎን ካሜራ ይጠቀማል እና የልብ ምትን ለመለየት ስልተ ቀመሮችን ይጠቀማል፣ ውጤቶቹ የተዛባ ሊሆኑ ይችላሉ።
+ BP መከታተያ፡- የደም ግፊት መገናኛ የባለሙያ የህክምና መሳሪያዎችን መተካት አይችልም።
+ የጤና ችግር ካለብዎ ወይም ስለ የልብዎ ሁኔታ የሚጨነቁ ከሆነ እባክዎን ዶክተር ያማክሩ.