7 Days Keto Diet for Weight Lo
ማስታወቂያዎችን ይዟል
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
7 ቀንን ስለ ማስተዋወቅ ለክብደት የክብደት መቀነስ ምግብ መተግበሪያ! በተለይ ከኬቲ የአመጋገብ ስርዓት ጋር ለመመገብ ለሚጀምሩ ሰዎች ይህ ሙሉ መመሪያ ነው. ለጀማሪዎች ተስማሚ. በኬቲ ምግብ አመጋገብ እቅድ ማውጫ ላይ ያሉትን መመሪያዎች በቀላሉ ይከተሉ.
የኬቲኖዊ አመጋገብ በጣም ዝቅተኛ-ካቢ እና በጣም ብዙ የአልኮል እና ዝቅተኛ ካምብ አመጋገብ ጋር ተመሳሳይነት ያለው በጣም ጠቃሚ ስብዕና ነው. ካቲስስ ለመጀመር ተጨማሪ ስብ እና አነስተኛ መጠን ያላቸው ካብቦች መውሰድ ይኖርብዎታል.
ኬቲሲስ (ኮስቶስስ) በሰውነት ውስጥ ዋናው ነዳጅ ወደ ካርቶኖች (በግሉኮስ ፈንታ) ይቀየራል. ከተመገበው የአመጋገብ መመሪያዎ ጋር ወጥነት ያለው, በሥነ-ምግባር የተከተለ እና የአቀባቢያዊ መመሪያዎትን የሚከተል ተስማሚ አካልዎን ለማግኘት የተሻለው ዘዴ ነው.
ቃኢ የሚሰራው እንዴት ነው?
የካርቦሃይድሬት ምግቦች ጉልህ በሆነ መልኩ ይቀንሳሉ እና ስብ ይቀየራል. የካርቦል ፍጆታ መቀነስ ሰውነትዎን ketosis በመባል በሚታወቀው የሜዲካሊስትነት ሁኔታ ውስጥ ያስቀምጠዋል.
ይህ በሚሆንበት ጊዜ ሰውነትዎ ለሃይል በሚቀጣጠል ስብ ላይ በማይታመን ሁኔታ ይቀመጣል. በተጨማሪም ወደ አንጎል ጉልበት የሚያደርስ ጥራጥሬን ወደ ጉቲን ውስጥ ይለወጣል.
የኬቲ የጤና ጠቀሜታ:
- ተጨማሪ ክብደት መቀነስ
- የምግብ ፍላጎትዎን ይቀንሱ
-ኮንት ሀይል እና የአእምሮ ግልፅ
- የተቀነሰው የደም ስኳር እና ኢንሱሊን ደረጃዎች
- ዝቅተኛ የደም ግፊት
- ሜታቢን ሲንድሮም ላይ ጉዳት አለው
- 'መጥፎ' የ LDL ኮሌስትሮል ደረጃዎችን አሻሽሏል
- ብዙ የአንጎል ችግሮች
የመተግበሪያዎች ዋና ገጽታዎች ጎላ ያሉ ነጥቦች:
1. ስለ ምግቦች (አጭር መግለጫ, እንዴት እንደሚሰራ, እንዴት እንደሚጀመር?)
2. 7 ቀን የ ምግብ እቅድ ማውጫ (ቁርስ, ምሳ እና እራት)
3. የመምህር መረጃን ያክሉ (ምግብ ዝርዝር, የሚመከር, ገደብ, ተፈቀደል የለም)
4. የምግብ ጥንቃቄዎች (የምግብ አይነኩም, የኬቲጎኒዝነት አመጋገብ ተጽእኖ መቀነስ)
5. ቢኤምኤይስ መከታተያ (መደበኛ, የክብደት ክብደት, የክብደት መግለጫ)
6. ተጨማሪ የኬቲ መረጃ (ምን መብላት)
7. የመተግበሪያ መረጃ (የግላዊነት መመሪያ እና የኃላፊነት ማስተማሪያ)
ዛሬ ዛሬውኑ ስቡን ለማቃጠል ይህን የኬቲ የአመጋገብ ሥርዓት እንጀምር! አሁኑኑ አውርድ!
ጠቃሚ ማስታወሻዎች
ይህን አመጋገብ የመከተል ምርጫ ራስዎን በራስዎ ኃላፊነት መወሰን አለበት. አስፈላጊ ከሆነ አስፈላጊ ከሆነ ሐኪምዎን ያማክሩ.
የኬቲኖዊ አመጋገብ በጣም ዝቅተኛ-ካቢ እና በጣም ብዙ የአልኮል እና ዝቅተኛ ካምብ አመጋገብ ጋር ተመሳሳይነት ያለው በጣም ጠቃሚ ስብዕና ነው. ካቲስስ ለመጀመር ተጨማሪ ስብ እና አነስተኛ መጠን ያላቸው ካብቦች መውሰድ ይኖርብዎታል.
ኬቲሲስ (ኮስቶስስ) በሰውነት ውስጥ ዋናው ነዳጅ ወደ ካርቶኖች (በግሉኮስ ፈንታ) ይቀየራል. ከተመገበው የአመጋገብ መመሪያዎ ጋር ወጥነት ያለው, በሥነ-ምግባር የተከተለ እና የአቀባቢያዊ መመሪያዎትን የሚከተል ተስማሚ አካልዎን ለማግኘት የተሻለው ዘዴ ነው.
ቃኢ የሚሰራው እንዴት ነው?
የካርቦሃይድሬት ምግቦች ጉልህ በሆነ መልኩ ይቀንሳሉ እና ስብ ይቀየራል. የካርቦል ፍጆታ መቀነስ ሰውነትዎን ketosis በመባል በሚታወቀው የሜዲካሊስትነት ሁኔታ ውስጥ ያስቀምጠዋል.
ይህ በሚሆንበት ጊዜ ሰውነትዎ ለሃይል በሚቀጣጠል ስብ ላይ በማይታመን ሁኔታ ይቀመጣል. በተጨማሪም ወደ አንጎል ጉልበት የሚያደርስ ጥራጥሬን ወደ ጉቲን ውስጥ ይለወጣል.
የኬቲ የጤና ጠቀሜታ:
- ተጨማሪ ክብደት መቀነስ
- የምግብ ፍላጎትዎን ይቀንሱ
-ኮንት ሀይል እና የአእምሮ ግልፅ
- የተቀነሰው የደም ስኳር እና ኢንሱሊን ደረጃዎች
- ዝቅተኛ የደም ግፊት
- ሜታቢን ሲንድሮም ላይ ጉዳት አለው
- 'መጥፎ' የ LDL ኮሌስትሮል ደረጃዎችን አሻሽሏል
- ብዙ የአንጎል ችግሮች
የመተግበሪያዎች ዋና ገጽታዎች ጎላ ያሉ ነጥቦች:
1. ስለ ምግቦች (አጭር መግለጫ, እንዴት እንደሚሰራ, እንዴት እንደሚጀመር?)
2. 7 ቀን የ ምግብ እቅድ ማውጫ (ቁርስ, ምሳ እና እራት)
3. የመምህር መረጃን ያክሉ (ምግብ ዝርዝር, የሚመከር, ገደብ, ተፈቀደል የለም)
4. የምግብ ጥንቃቄዎች (የምግብ አይነኩም, የኬቲጎኒዝነት አመጋገብ ተጽእኖ መቀነስ)
5. ቢኤምኤይስ መከታተያ (መደበኛ, የክብደት ክብደት, የክብደት መግለጫ)
6. ተጨማሪ የኬቲ መረጃ (ምን መብላት)
7. የመተግበሪያ መረጃ (የግላዊነት መመሪያ እና የኃላፊነት ማስተማሪያ)
ዛሬ ዛሬውኑ ስቡን ለማቃጠል ይህን የኬቲ የአመጋገብ ሥርዓት እንጀምር! አሁኑኑ አውርድ!
ጠቃሚ ማስታወሻዎች
ይህን አመጋገብ የመከተል ምርጫ ራስዎን በራስዎ ኃላፊነት መወሰን አለበት. አስፈላጊ ከሆነ አስፈላጊ ከሆነ ሐኪምዎን ያማክሩ.
የተዘመነው በ
ምን አዲስ ነገር አለ
1. 7 days meal plan menu
2. Bmi calculator
3. Easy interface
4. Zoom in and zoom out feature
5. Minor bugs fixed
2. Bmi calculator
3. Easy interface
4. Zoom in and zoom out feature
5. Minor bugs fixed
