MeelsPT
10+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ሰውነትዎን መለወጥ ይፈልጋሉ ነገር ግን የት መጀመር እንዳለ አያውቁም? የጂም ቤቱን ሀሳብ ይወዳሉ ነገር ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንዴት እንደሚያዘጋጁት እርግጠኛ አይደሉም? MeelsPT በኪስዎ ውስጥ ያለ የግል አሰልጣኝ ነው። በጫማዎ ውስጥ በነበረ አሰልጣኝ ለእርስዎ የተነደፉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች።
የmeelsPT መተግበሪያ ለጂም ወይም ለቤት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ሽፋን ሰጥቶዎታል። እያንዳንዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ከቪዲዮ ምሳሌዎች እና ከእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድምጽ ጋር አብሮ ይመጣል ስለዚህ እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በትክክል እንዴት ማከናወን እንደሚችሉ እርግጠኛ ይሁኑ።
አንዴ መተግበሪያውን ከተቀላቀሉ በኋላ አሰልጣኝዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እንዲያቀናብር ግቦችዎን ይምረጡ። እነዚህ የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች፣ የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ወይም ተጨማሪ ግላዊ ግቦች እንደ የግማሽ ማራቶን የስልጠና እቅድ ሊሆኑ ይችላሉ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሳምንት ከ3-6 ይደርሳል. በሚሰለጥኑበት ጊዜ እነሱን መከታተል እና በሳምንት ውስጥ በየሳምንቱ መሻሻልዎን ማረጋገጥ ይችላሉ የክብደት መከታተያ ከአንድ ሳምንት በፊት ምን ያህል እንዳነሱ ይነግርዎታል።
በጂም ውስጥ የምትሰራው ትጋት ከወጣህ በኋላ እንዳይባክን የMeelsPT መተግበሪያ የአንተን የአመጋገብ ግብ ያስቀምጣል። ከፈለጉ እንዲከተሏቸው የተናጠል ማክሮዎች እና ካሎሪዎች ወደ የእርስዎ መተግበሪያ ይላካሉ።
የMeelsPT ምርጥ ቢት
- ምርጥ ፕሮግራም የተደረገባቸው ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች (ቃሌን ለእሱ ብቻ አይውሰዱ ፣ 100 ዎቹ ልጃገረዶች በአሁኑ ጊዜ መተግበሪያውን እየተጠቀሙ እና እየወደዱት ነው)
- የጂም ክፍለ ጊዜዎን ቅደም ተከተል የመቀያየር ችሎታ (በትክክለኛው ቅደም ተከተል በሚፈልጉበት መሣሪያ ላይ ማግኘት ካልቻሉ የሚያበሳጭ አይደለም)?!
- የMeelsPT ማህበረሰብ - አዎ ጂም እንወዳለን ነገርግን የማህበረሰብ ስብሰባዎችንም እንወዳለን። መራመድ፣ መራመድ፣ መሮጥ፣ ብሩች፣ ቡና ይገናኛል። ብዙ MEelsPT ልጃገረዶች ፣ የተሻሉ ናቸው!
- በመተግበሪያው ውስጥ የእያንዳንዱ ቪዲዮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድምጽ
- የዕለት ተዕለት ልማድ መከታተያ - በህይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን የዕለት ተዕለት ነገሮችን ይከታተሉ። እርምጃዎችህ ግን የደስታህ ደረጃ በየቀኑ።
- ተጨማሪ ስልጠና. በመርከቡ ላይ 3 የmeelsPT አሰልጣኞች አሉ እና እንደ አጠቃላይ ጥቅል ምዝገባ አካል በመተግበሪያው ላይ ከተሰጠው አሰልጣኝ ሳምንታዊ ማረጋገጫ ይደርስዎታል። ተጠያቂ ለመሆን እንዴት ያለ መንገድ ነው!
- ወደ ተጠያቂነት የሚጨምር እና በሁሉም ጥያቄዎችዎ የሚረዳው MEelsPT የአካል ብቃት ቡድን ውይይት።
- ሁሉንም ጥያቄዎች ለመመለስ ወዳጃዊ አሰልጣኞች በእጃቸው ይገኛሉ (በአጠቃላይ 24/7 አይደለም ግን
MELSPT መጥፎ ቢት
- ክብደት በሚቀንሱበት ጊዜ ወይም አሁን ላለው ቁም ሣጥን በጣም በሚገለጽበት ጊዜ አዲስ የልብስ ማጠቢያ መግዛት ሊኖርብዎ ይችላል።
- ይቅርታ ግን ወደፊት ለመቀጠል ጊዜ ይቆጠባሉ። በMeelsPT ማህበረሰብ ውስጥ የሚያገኟቸው የጓደኛዎች ብዛት ማለት ሁሉንም ነፃ ጊዜዎን ቡና በመጠጣት ፣ በተራሮች ላይ በእግር ጉዞ እና ጥሩ ጊዜ ያሳልፋሉ ማለት ነው…
- ግብይትን ለመሸከም የተመደበው ሰው ለዘላለም ትሆናለህ። ወደ ጂምናዚየም ከሄዱ በኋላ ጓደኞችዎ፣ አጋርዎ እና ወላጆችዎ እርስዎን እንደ 'ጠንካራ ሰው' ይጠሩዎታል እናም ይህ የዚያ ውጤት ነው።
የmeelsPT መተግበሪያ ለጂም ወይም ለቤት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ሽፋን ሰጥቶዎታል። እያንዳንዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ከቪዲዮ ምሳሌዎች እና ከእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድምጽ ጋር አብሮ ይመጣል ስለዚህ እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በትክክል እንዴት ማከናወን እንደሚችሉ እርግጠኛ ይሁኑ።
አንዴ መተግበሪያውን ከተቀላቀሉ በኋላ አሰልጣኝዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እንዲያቀናብር ግቦችዎን ይምረጡ። እነዚህ የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች፣ የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ወይም ተጨማሪ ግላዊ ግቦች እንደ የግማሽ ማራቶን የስልጠና እቅድ ሊሆኑ ይችላሉ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሳምንት ከ3-6 ይደርሳል. በሚሰለጥኑበት ጊዜ እነሱን መከታተል እና በሳምንት ውስጥ በየሳምንቱ መሻሻልዎን ማረጋገጥ ይችላሉ የክብደት መከታተያ ከአንድ ሳምንት በፊት ምን ያህል እንዳነሱ ይነግርዎታል።
በጂም ውስጥ የምትሰራው ትጋት ከወጣህ በኋላ እንዳይባክን የMeelsPT መተግበሪያ የአንተን የአመጋገብ ግብ ያስቀምጣል። ከፈለጉ እንዲከተሏቸው የተናጠል ማክሮዎች እና ካሎሪዎች ወደ የእርስዎ መተግበሪያ ይላካሉ።
የMeelsPT ምርጥ ቢት
- ምርጥ ፕሮግራም የተደረገባቸው ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች (ቃሌን ለእሱ ብቻ አይውሰዱ ፣ 100 ዎቹ ልጃገረዶች በአሁኑ ጊዜ መተግበሪያውን እየተጠቀሙ እና እየወደዱት ነው)
- የጂም ክፍለ ጊዜዎን ቅደም ተከተል የመቀያየር ችሎታ (በትክክለኛው ቅደም ተከተል በሚፈልጉበት መሣሪያ ላይ ማግኘት ካልቻሉ የሚያበሳጭ አይደለም)?!
- የMeelsPT ማህበረሰብ - አዎ ጂም እንወዳለን ነገርግን የማህበረሰብ ስብሰባዎችንም እንወዳለን። መራመድ፣ መራመድ፣ መሮጥ፣ ብሩች፣ ቡና ይገናኛል። ብዙ MEelsPT ልጃገረዶች ፣ የተሻሉ ናቸው!
- በመተግበሪያው ውስጥ የእያንዳንዱ ቪዲዮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድምጽ
- የዕለት ተዕለት ልማድ መከታተያ - በህይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን የዕለት ተዕለት ነገሮችን ይከታተሉ። እርምጃዎችህ ግን የደስታህ ደረጃ በየቀኑ።
- ተጨማሪ ስልጠና. በመርከቡ ላይ 3 የmeelsPT አሰልጣኞች አሉ እና እንደ አጠቃላይ ጥቅል ምዝገባ አካል በመተግበሪያው ላይ ከተሰጠው አሰልጣኝ ሳምንታዊ ማረጋገጫ ይደርስዎታል። ተጠያቂ ለመሆን እንዴት ያለ መንገድ ነው!
- ወደ ተጠያቂነት የሚጨምር እና በሁሉም ጥያቄዎችዎ የሚረዳው MEelsPT የአካል ብቃት ቡድን ውይይት።
- ሁሉንም ጥያቄዎች ለመመለስ ወዳጃዊ አሰልጣኞች በእጃቸው ይገኛሉ (በአጠቃላይ 24/7 አይደለም ግን
MELSPT መጥፎ ቢት
- ክብደት በሚቀንሱበት ጊዜ ወይም አሁን ላለው ቁም ሣጥን በጣም በሚገለጽበት ጊዜ አዲስ የልብስ ማጠቢያ መግዛት ሊኖርብዎ ይችላል።
- ይቅርታ ግን ወደፊት ለመቀጠል ጊዜ ይቆጠባሉ። በMeelsPT ማህበረሰብ ውስጥ የሚያገኟቸው የጓደኛዎች ብዛት ማለት ሁሉንም ነፃ ጊዜዎን ቡና በመጠጣት ፣ በተራሮች ላይ በእግር ጉዞ እና ጥሩ ጊዜ ያሳልፋሉ ማለት ነው…
- ግብይትን ለመሸከም የተመደበው ሰው ለዘላለም ትሆናለህ። ወደ ጂምናዚየም ከሄዱ በኋላ ጓደኞችዎ፣ አጋርዎ እና ወላጆችዎ እርስዎን እንደ 'ጠንካራ ሰው' ይጠሩዎታል እናም ይህ የዚያ ውጤት ነው።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
The latest update includes timezone fixes, performance updates and prepping your apps for our brand new chat system - get ready for a brand new messaging experience.
