Разговор.мк
10 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ሁላችንም የአእምሮ ጤንነት አለን, ሁላችንም እንክብካቤ ማግኘት አለብን.
Razgovrat.mk ፈጣን፣ ቀላል እና ስም-አልባ መዳረሻ እና ከሙያ ቴራፒስቶች፣ አማካሪዎች እና የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ጋር የሚደረግ ውይይት የሚሰጥ የመስመር ላይ መድረክ ነው። Talk mk ስለ አእምሯዊ ጤንነትዎ እና ስለ ሁሉም የስነ-ልቦና ችግሮች እና ችግሮች እዚህ አለ።
በዚህ የሞባይል አፕሊኬሽን አማካኝነት ሁሉንም የስነ-ልቦና ባለሙያዎችን፣ ቴራፒስቶችን እና የስነ-ልቦና ጤና አማካሪዎችን ማሰስ፣ ለእርስዎ የሚስማማዎትን ቃል ይምረጡ እና ክፍለ ጊዜ መርሐግብር ማስያዝ ይችላሉ። ክፍለ-ጊዜው በደብዳቤ፣ በድምጽ ወይም በቪዲዮ ውይይት ሊሆን ይችላል።
በተጨማሪም፣ በዚህ መተግበሪያ በቀላሉ እና በፍጥነት ስሜትዎን እና በእሱ ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ መከታተል ይችላሉ። የስሜት ማስታወሻ ደብተር ስለ ስሜትዎ ግንዛቤን ለማግኘት እና የትኞቹ እንቅስቃሴዎች በእሱ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ለመከታተል ይረዳዎታል።
የ 45 ደቂቃ ክፍለ ጊዜ መርሐግብር ያውጡ እና ያማክሩ ...
- የግል እድገት
የራስዎን ምርጥ ስሪት እንዴት ማግኘት ይቻላል?
ጭንቀት
የውስጣዊ ጭንቀትን እና የፍርሃት ስሜትን ይምቱ.
-አስተላለፈ ማዘግየት
ማዘግየት አቁም እና እርምጃ ውሰድ።
- የመንፈስ ጭንቀት
ወደ ድል የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ.
- ግንኙነቶች
ከባልደረባዎ ጋር ችግሮችን እንዴት ገንቢ በሆነ መንገድ ማሸነፍ እንደሚችሉ እራስዎን ይመክሩ።
የህይወት ለውጦችን መቋቋም
ድንገተኛ የህይወት ለውጦችን ለመቋቋም የሚፈልጉትን ድጋፍ ያግኙ።
- LGBT
ምክንያቱም ማኅበራዊ መገለልን በመዋጋት ረገድ ድጋፍ ይገባሃል።
- ስሜታዊ ፈተናዎች እና ስሜታዊ ቀውሶች
የእኛ ተልእኮ የአእምሮ ጤና እንክብካቤን ለሁሉም ሰው ተደራሽ ማድረግ ነው። ለዚህም አንዱ ግባችን በመድረክ ላይ የሚሰሩ ሰፋ ያሉ ቴራፒስቶችን እና አማካሪዎችን ማቅረብ ነው።
Razgovrat.mk ፈጣን፣ ቀላል እና ስም-አልባ መዳረሻ እና ከሙያ ቴራፒስቶች፣ አማካሪዎች እና የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ጋር የሚደረግ ውይይት የሚሰጥ የመስመር ላይ መድረክ ነው። Talk mk ስለ አእምሯዊ ጤንነትዎ እና ስለ ሁሉም የስነ-ልቦና ችግሮች እና ችግሮች እዚህ አለ።
በዚህ የሞባይል አፕሊኬሽን አማካኝነት ሁሉንም የስነ-ልቦና ባለሙያዎችን፣ ቴራፒስቶችን እና የስነ-ልቦና ጤና አማካሪዎችን ማሰስ፣ ለእርስዎ የሚስማማዎትን ቃል ይምረጡ እና ክፍለ ጊዜ መርሐግብር ማስያዝ ይችላሉ። ክፍለ-ጊዜው በደብዳቤ፣ በድምጽ ወይም በቪዲዮ ውይይት ሊሆን ይችላል።
በተጨማሪም፣ በዚህ መተግበሪያ በቀላሉ እና በፍጥነት ስሜትዎን እና በእሱ ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ መከታተል ይችላሉ። የስሜት ማስታወሻ ደብተር ስለ ስሜትዎ ግንዛቤን ለማግኘት እና የትኞቹ እንቅስቃሴዎች በእሱ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ለመከታተል ይረዳዎታል።
የ 45 ደቂቃ ክፍለ ጊዜ መርሐግብር ያውጡ እና ያማክሩ ...
- የግል እድገት
የራስዎን ምርጥ ስሪት እንዴት ማግኘት ይቻላል?
ጭንቀት
የውስጣዊ ጭንቀትን እና የፍርሃት ስሜትን ይምቱ.
-አስተላለፈ ማዘግየት
ማዘግየት አቁም እና እርምጃ ውሰድ።
- የመንፈስ ጭንቀት
ወደ ድል የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ.
- ግንኙነቶች
ከባልደረባዎ ጋር ችግሮችን እንዴት ገንቢ በሆነ መንገድ ማሸነፍ እንደሚችሉ እራስዎን ይመክሩ።
የህይወት ለውጦችን መቋቋም
ድንገተኛ የህይወት ለውጦችን ለመቋቋም የሚፈልጉትን ድጋፍ ያግኙ።
- LGBT
ምክንያቱም ማኅበራዊ መገለልን በመዋጋት ረገድ ድጋፍ ይገባሃል።
- ስሜታዊ ፈተናዎች እና ስሜታዊ ቀውሶች
የእኛ ተልእኮ የአእምሮ ጤና እንክብካቤን ለሁሉም ሰው ተደራሽ ማድረግ ነው። ለዚህም አንዱ ግባችን በመድረክ ላይ የሚሰሩ ሰፋ ያሉ ቴራፒስቶችን እና አማካሪዎችን ማቅረብ ነው።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ የመተግበሪያ እንቅስቃሴ እና 2 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
