Serene - Meditation & Sleep
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ሴሬን ለእንቅልፍ ፣ ለማሰላሰል እና ለመዝናናት # 1 መተግበሪያ ነው ፡፡
በተመራን ማሰላሰያዎቻችን ፣ በተዝናና ሙዚቃ ፣ በእንቅልፍ ታሪኮች ፣ በአተነፋፈስ ፕሮግራሞች እና በቢኒካል ምቶች የተሻለ እንቅልፍ ፣ ዝቅተኛ ጭንቀት እና ዝቅተኛ ጭንቀት ይለማመዱ ፡፡
ከሰርሐግብርዎ ጋር የሚስማማውን ትክክለኛውን ርዝመት መምረጥ እንዲችሉ ሴሬን ለጀማሪዎች ፍጹም የአዕምሮ መተግበሪያ ነው ፣ የሚመሩ የማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎች በ 5 ፣ 10 ፣ 15 ፣ 20 ደቂቃዎች እና ከዚያ በላይ ረዘም ያሉ ናቸው ፡፡
ለምን ሴረን?
* በተሻለ መተኛት
* ውጥረትን ያቃልሉ
* ጭንቀት እና ድብርት ያስተዳድሩ
* ትኩረትን ያሻሽሉ
ርዕሰ ጉዳዮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
* ጥልቅ እንቅልፍ
* ጭንቀትን ማረጋጋት
* ጭንቀትን መቆጣጠር
* ትኩረት እና ትኩረት
* ግንኙነቶች
* ሉሲድ ማለም
* መጥፎ ልምዶችን መተው
* ደስታ
* አመስጋኝነት
* በራስ መተማመን
* የሰውነት ቅኝት
* ፍቅራዊ-ደግነት
* ይቅር ባይነት
* አለመፍረድ
እና ብዙ ተጨማሪ...
በተጨማሪ ባህሪዎች
* ለ 7 ቀናት ፕሮግራም ለጀማሪዎች እንዴት ማሰላሰል እንደሚቻል ይማሩ ፡፡
* ሙዚቃ እና ድምፆች ትኩረትን ፣ ዘና ለማለት ወይም ለመተኛት የሚያግዝዎ ብቸኛ ዘና ያለ ሙዚቃ ፡፡
* የፀሐይ መነፅሮች-ለስላሳ ሞገድ ፣ የደስታ ደመናዎች ፣ ከሰዓት በኋላ ዝናብ ፣ የተረጋጋ መነሳት ፣ ቡድሃ አእምሮ ፣ መለኮታዊ የአትክልት ስፍራ እና ሌሎች ብዙ ድምፆች ፡፡
* ዘና ለማለት እንዲረዳዎ የትንፋሽ ልምምዶች ፡፡
* ዕለታዊ ማረጋገጫዎች *
* ለእንቅልፍ ፣ ለንፀባረቅ ፣ ለትኩረት ፣ ለፈውስ ፣ ለአዎንታዊ ኃይል ፣ በራስ መተማመን ፣ በእረፍት ፣ በአንጎል ውስጥ እና በሌሎችም ነገሮች ላይ ከሚዝናኑ የአካባቢ ሙዚቃ እና ከማስታገሻ ተፈጥሮአዊ ድምፆች ጋር ተጣምሮ ከፍተኛ ጥራት ያለው የቢንታል ምቶች
BINAURAL BATS
የ “Serene” መተግበሪያ እንዲሁ ከፍተኛ ጥራት ያለው የቢንታል ቢት ካታሎግ ያቀርባል። የቢንታል ምቶች ከማሰላሰል ልምምድ ጋር የተዛመደ ተመሳሳይ የአእምሮ ሁኔታን ያነሳሳሉ ፣ ግን በጣም በፍጥነት ፡፡
የቢንታል ምቶች በማሰላሰል ጊዜ የሚያጋጥሙትን ተመሳሳይ የአዕምሮ ሞገድ ንድፍ ይፈጥራሉ ተብሏል ፡፡ ከተወሰነ ድግግሞሽ ጋር አንድ ድምፅ ሲያዳምጡ የአንጎልዎ ሞገድ ከዚያ ድግግሞሽ ጋር ይመሳሰላል ፡፡ ፅንሰ-ሀሳቡ የቢን-ነክ ምቶች በማሰላሰል ልምምድ ወቅት በተለምዶ የሚሰማቸውን ተመሳሳይ ሞገዶች ለመፍጠር ለአንጎልዎ የሚያስፈልገውን ድግግሞሽ እንዲፈጥሩ ይረዳዎታል ፡፡ የቢናራል ምቶች በዚህ መንገድ መጠቀማቸው አንዳንድ ጊዜ የአንጎል ሞገድ የመሳብ ቴክኖሎጂ ተብሎ ይጠራል ፡፡
የቢንጥ ምቶች ጥቅሞች
- በፍጥነት መተኛት ፣ እንቅልፍ ማጣትን መምታት እና እንደ ህፃን መተኛት
- ትኩረትን ፣ ትኩረትን እና የማስታወስ ችሎታን ያሻሽሉ
- አዎንታዊ አስተሳሰብን ፣ መግለጫን እና ሌሎችንም ጨምሮ አዎንታዊ ኃይል ያግኙ
- ጭንቀትን እና ጭንቀትን ያስወግዱ
- አዎንታዊ ስሜቶችን ያሳድጉ
- ፈጠራን ያስተዋውቁ
- ህመምን ለመቆጣጠር ይረዱ
* ማረጋገጫዎች ቀድሞ ጤናማ ያልሆኑ እና አሉታዊ የአስተሳሰብ ዘይቤዎችን የሚፈታተኑ ንቃተ ህሊናዎን እና ህሊናዊ አእምሮዎን ለመምራት ዓላማ ያላቸው ኃይለኛ ፣ አዎንታዊ መግለጫዎች ናቸው ፡፡ በልበ-ጽሁፍ ሲነገሩ ፣ ሀሳቦችዎን ፣ ስሜቶችዎን ፣ እምነቶችዎን እና ባህሪዎን ሊቀይሩ ይችላሉ። ለውጥ ለመፍጠር ሆን ተብሎ ጥቅም ላይ ሲውሉ ወደ ስኬቶችዎ እንዲያስመዘግቡዎት ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡
የደንበኝነት ምዝገባ ዋጋ እና ውል
ሴሬን የሚከተሉትን ራስ-ማደስ የደንበኝነት ምዝገባ አማራጮችን ይሰጣል-
በሳምንት 2.99 ዶላር
በወር $ 9.99
በዓመት $ 39.99 (በወር ከ 3.33 ዶላር በታች ነው)
እነዚህ ዋጋዎች ለአሜሪካ ደንበኞች ናቸው ፡፡ በሌሎች ሀገሮች ውስጥ የዋጋ አሰጣጥ ሊለያይ ይችላል እናም በመኖሪያው ሀገር ላይ በመመስረት ትክክለኛ ክፍያዎች ወደ አካባቢያዊ ምንዛሬዎ ሊለወጡ ይችላሉ።
የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ ከ 24 ሰዓቶች በፊት በ iTunes መለያዎ ቅንብሮች ውስጥ ካልጠፋ በስተቀር ምዝገባው በራስ-ሰር ይታደሳል። ምዝገባዎን ለማቀናበር እና ራስ-ማደስን ለማጥፋት ወደ የእርስዎ የ iTunes መለያ ቅንብሮች መሄድ ይችላሉ። ግዢዎ ሲረጋገጥ የእርስዎ የ iTunes መለያ እንዲከፍል ይደረጋል። ነፃ ሙከራዎ ከማብቃቱ በፊት ለደንበኝነት ከተመዘገቡ ቀሪው ነፃ የሙከራ ጊዜዎ ልክ ግዢዎ እንደተረጋገጠ ይተላለፋል።
ውሎችን እና ደንቦችን እዚህ ያንብቡ
https://www.dailyserene.com/terms-and-conditions
የግላዊነት ፖሊሲን እዚህ ያንብቡ
https://www.dailyserene.com/privacy-policy
በተመራን ማሰላሰያዎቻችን ፣ በተዝናና ሙዚቃ ፣ በእንቅልፍ ታሪኮች ፣ በአተነፋፈስ ፕሮግራሞች እና በቢኒካል ምቶች የተሻለ እንቅልፍ ፣ ዝቅተኛ ጭንቀት እና ዝቅተኛ ጭንቀት ይለማመዱ ፡፡
ከሰርሐግብርዎ ጋር የሚስማማውን ትክክለኛውን ርዝመት መምረጥ እንዲችሉ ሴሬን ለጀማሪዎች ፍጹም የአዕምሮ መተግበሪያ ነው ፣ የሚመሩ የማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎች በ 5 ፣ 10 ፣ 15 ፣ 20 ደቂቃዎች እና ከዚያ በላይ ረዘም ያሉ ናቸው ፡፡
ለምን ሴረን?
* በተሻለ መተኛት
* ውጥረትን ያቃልሉ
* ጭንቀት እና ድብርት ያስተዳድሩ
* ትኩረትን ያሻሽሉ
ርዕሰ ጉዳዮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
* ጥልቅ እንቅልፍ
* ጭንቀትን ማረጋጋት
* ጭንቀትን መቆጣጠር
* ትኩረት እና ትኩረት
* ግንኙነቶች
* ሉሲድ ማለም
* መጥፎ ልምዶችን መተው
* ደስታ
* አመስጋኝነት
* በራስ መተማመን
* የሰውነት ቅኝት
* ፍቅራዊ-ደግነት
* ይቅር ባይነት
* አለመፍረድ
እና ብዙ ተጨማሪ...
በተጨማሪ ባህሪዎች
* ለ 7 ቀናት ፕሮግራም ለጀማሪዎች እንዴት ማሰላሰል እንደሚቻል ይማሩ ፡፡
* ሙዚቃ እና ድምፆች ትኩረትን ፣ ዘና ለማለት ወይም ለመተኛት የሚያግዝዎ ብቸኛ ዘና ያለ ሙዚቃ ፡፡
* የፀሐይ መነፅሮች-ለስላሳ ሞገድ ፣ የደስታ ደመናዎች ፣ ከሰዓት በኋላ ዝናብ ፣ የተረጋጋ መነሳት ፣ ቡድሃ አእምሮ ፣ መለኮታዊ የአትክልት ስፍራ እና ሌሎች ብዙ ድምፆች ፡፡
* ዘና ለማለት እንዲረዳዎ የትንፋሽ ልምምዶች ፡፡
* ዕለታዊ ማረጋገጫዎች *
* ለእንቅልፍ ፣ ለንፀባረቅ ፣ ለትኩረት ፣ ለፈውስ ፣ ለአዎንታዊ ኃይል ፣ በራስ መተማመን ፣ በእረፍት ፣ በአንጎል ውስጥ እና በሌሎችም ነገሮች ላይ ከሚዝናኑ የአካባቢ ሙዚቃ እና ከማስታገሻ ተፈጥሮአዊ ድምፆች ጋር ተጣምሮ ከፍተኛ ጥራት ያለው የቢንታል ምቶች
BINAURAL BATS
የ “Serene” መተግበሪያ እንዲሁ ከፍተኛ ጥራት ያለው የቢንታል ቢት ካታሎግ ያቀርባል። የቢንታል ምቶች ከማሰላሰል ልምምድ ጋር የተዛመደ ተመሳሳይ የአእምሮ ሁኔታን ያነሳሳሉ ፣ ግን በጣም በፍጥነት ፡፡
የቢንታል ምቶች በማሰላሰል ጊዜ የሚያጋጥሙትን ተመሳሳይ የአዕምሮ ሞገድ ንድፍ ይፈጥራሉ ተብሏል ፡፡ ከተወሰነ ድግግሞሽ ጋር አንድ ድምፅ ሲያዳምጡ የአንጎልዎ ሞገድ ከዚያ ድግግሞሽ ጋር ይመሳሰላል ፡፡ ፅንሰ-ሀሳቡ የቢን-ነክ ምቶች በማሰላሰል ልምምድ ወቅት በተለምዶ የሚሰማቸውን ተመሳሳይ ሞገዶች ለመፍጠር ለአንጎልዎ የሚያስፈልገውን ድግግሞሽ እንዲፈጥሩ ይረዳዎታል ፡፡ የቢናራል ምቶች በዚህ መንገድ መጠቀማቸው አንዳንድ ጊዜ የአንጎል ሞገድ የመሳብ ቴክኖሎጂ ተብሎ ይጠራል ፡፡
የቢንጥ ምቶች ጥቅሞች
- በፍጥነት መተኛት ፣ እንቅልፍ ማጣትን መምታት እና እንደ ህፃን መተኛት
- ትኩረትን ፣ ትኩረትን እና የማስታወስ ችሎታን ያሻሽሉ
- አዎንታዊ አስተሳሰብን ፣ መግለጫን እና ሌሎችንም ጨምሮ አዎንታዊ ኃይል ያግኙ
- ጭንቀትን እና ጭንቀትን ያስወግዱ
- አዎንታዊ ስሜቶችን ያሳድጉ
- ፈጠራን ያስተዋውቁ
- ህመምን ለመቆጣጠር ይረዱ
* ማረጋገጫዎች ቀድሞ ጤናማ ያልሆኑ እና አሉታዊ የአስተሳሰብ ዘይቤዎችን የሚፈታተኑ ንቃተ ህሊናዎን እና ህሊናዊ አእምሮዎን ለመምራት ዓላማ ያላቸው ኃይለኛ ፣ አዎንታዊ መግለጫዎች ናቸው ፡፡ በልበ-ጽሁፍ ሲነገሩ ፣ ሀሳቦችዎን ፣ ስሜቶችዎን ፣ እምነቶችዎን እና ባህሪዎን ሊቀይሩ ይችላሉ። ለውጥ ለመፍጠር ሆን ተብሎ ጥቅም ላይ ሲውሉ ወደ ስኬቶችዎ እንዲያስመዘግቡዎት ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡
የደንበኝነት ምዝገባ ዋጋ እና ውል
ሴሬን የሚከተሉትን ራስ-ማደስ የደንበኝነት ምዝገባ አማራጮችን ይሰጣል-
በሳምንት 2.99 ዶላር
በወር $ 9.99
በዓመት $ 39.99 (በወር ከ 3.33 ዶላር በታች ነው)
እነዚህ ዋጋዎች ለአሜሪካ ደንበኞች ናቸው ፡፡ በሌሎች ሀገሮች ውስጥ የዋጋ አሰጣጥ ሊለያይ ይችላል እናም በመኖሪያው ሀገር ላይ በመመስረት ትክክለኛ ክፍያዎች ወደ አካባቢያዊ ምንዛሬዎ ሊለወጡ ይችላሉ።
የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ ከ 24 ሰዓቶች በፊት በ iTunes መለያዎ ቅንብሮች ውስጥ ካልጠፋ በስተቀር ምዝገባው በራስ-ሰር ይታደሳል። ምዝገባዎን ለማቀናበር እና ራስ-ማደስን ለማጥፋት ወደ የእርስዎ የ iTunes መለያ ቅንብሮች መሄድ ይችላሉ። ግዢዎ ሲረጋገጥ የእርስዎ የ iTunes መለያ እንዲከፍል ይደረጋል። ነፃ ሙከራዎ ከማብቃቱ በፊት ለደንበኝነት ከተመዘገቡ ቀሪው ነፃ የሙከራ ጊዜዎ ልክ ግዢዎ እንደተረጋገጠ ይተላለፋል።
ውሎችን እና ደንቦችን እዚህ ያንብቡ
https://www.dailyserene.com/terms-and-conditions
የግላዊነት ፖሊሲን እዚህ ያንብቡ
https://www.dailyserene.com/privacy-policy
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
We have added exclusive 3D sound meditations with amazing ASMR effects. Immersing yourself in these 3D sound meditations causes brain waves to move from beta — in which you operate at a high stress level — to alpha, theta, and eventually delta, in which deep relaxation occurs.
