ጨዋታዎች
መተግበሪያዎች
ፊልሞች
መጽሐፍት
የልጆች
google_logo Play
ጨዋታዎች
መተግበሪያዎች
ፊልሞች
መጽሐፍት
የልጆች
none
search
help_outline
በGoogle ይግቡ
play_apps
ቤተ-መጽሐፍት እና መሣሪያዎች
payment
ክፍያዎች እና የደንበኝነት ምዝገባዎች
reviews
የእኔ Play እንቅስቃሴ
redeem
ቅናሾች
Play Pass
settings
ቅንብሮች
የግላዊነት መመሪያ
•
የአገልግሎት ውል
ጨዋታዎች
መተግበሪያዎች
ፊልሞች
መጽሐፍት
የልጆች
Breath Ball Stress Relieve
Fun Driven
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.8
star
3.94 ሺ ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ጫን
አጋራ
ወደ ምኞት ዝርዝር አክል
ስለዚህ መተግበሪያ
arrow_forward
አጠቃላይ እይታ፡
ዛሬ ፈጣን በሆነው ዓለም ውስጥ የሰላም ጊዜ ማግኘት ፈታኝ ሊሆን ይችላል። የትንፋሽ ኳስ ለመርዳት እዚህ አለ። ከዕለታዊ ጭንቀቶች ረጋ ያለ ማምለጫ ለመስጠት የተነደፈ፣ የትንፋሽ ኳስ እርስዎ ዘና ለማለት፣ ትኩረት እንዲሰጡ እና የአዕምሮ ሚዛንዎን መልሰው እንዲያገኙ ለማገዝ የተረጋገጡ የአተነፋፈስ ዘዴዎችን ይጠቀማል።
ባህሪያት፡
⭐️
የሚመራ የትንፋሽ መልመጃዎች፡
የአተነፋፈስዎን ሪትም ለመምራት የትንፋሽ ኳስ ረጋ ያለ መስፋፋትን እና መኮማተርን ይከተሉ። ፈጣን የማረጋጋት ክፍለ ጊዜ ወይም ረዘም ያለ የመዝናናት ጊዜ ከፈለጋችሁ እስትንፋስ ቦል ሸፍኖላችኋል።
⭐️
ሊበጁ የሚችሉ ልምዶች፡
የሚቆይበትን ጊዜ፣ ፍጥነት እና የአተነፋፈስ ልምምዶችን ከፍላጎትዎ ጋር በሚስማማ መልኩ ያዘጋጁ። ግላዊነትን የተላበሰ የእረፍት ጊዜን ለመፍጠር ከማረጋጋት፣ ትኩረትን ከሚጨምር፣ ወይም እንቅልፍን ከሚያነቃቁ የአተነፋፈስ ልምምዶች ይምረጡ።
⭐
የሂደት ክትትል፡
የአተነፋፈስ ልምምድዎን ይከታተሉ እና የጭንቀትዎ መጠን በጊዜ ሂደት እንዴት እንደሚለዋወጥ ይመልከቱ። የአዕምሮ ደህንነትዎን በሚያሻሽሉበት ጊዜ ግቦችን አውጣ እና አሳካቸው።
⭐️
የባለሙያዎች ምክሮች፡
ስለ አተነፋፈስ ሳይንስ ይማሩ እና የመዝናናት ልምድን ለማሻሻል አዳዲስ ቴክኒኮችን ያግኙ። የእኛ የባለሙያ ምክሮች የእያንዳንዱን የአተነፋፈስ ልምምድ ጥቅሞችን ከፍ ለማድረግ ይረዳዎታል.
⭐️
ማረጋጋት ድምጾች እና እይታዎች፡
በተፈጥሯዊ ድምጾች እና በተረጋጋ የእይታ ገጽታዎች ምርጫ ልምድዎን ያሳድጉ። የመዝናኛ ጉዞዎን ለማሟላት ትክክለኛውን ድባብ ይፍጠሩ።
ጥቅማጥቅሞች፡
⭐️ ጭንቀትንና ጭንቀትን በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ይቀንሱ
⭐️ ትኩረትን እና የአዕምሮ ንፅህናን ማሻሻል
⭐️ የተሻሉ የእንቅልፍ ሁኔታዎችን ያስተዋውቁ
⭐️ አጠቃላይ ደህንነትን እና ደስታን ይጨምሩ
ለመጠቀም ቀላል፡
በቀላሉ መተግበሪያውን ይክፈቱ፣ የእርስዎን የአተነፋፈስ ልምምድ ይምረጡ እና የእይታ ምልክቶችን ይከተሉ። የትንፋሽ ኳስ ሊታወቅ የሚችል በይነገጽ መዝናናትን በጥቂት መታ ማድረግ ብቻ ይርቃል።
የእስትንፋስ ኳስን ዛሬ ያውርዱ እና ወደ ተረጋጋ እና የበለጠ ማእከል ያደረጉ ጉዞዎን ይጀምሩ።
የተዘመነው በ
23 ጃን 2024
ሕክምና
የውሂብ ደህንነት
arrow_forward
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ
ተጨማሪ ይወቁ
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ
ተጨማሪ ይወቁ
ዝርዝሮችን ይመልከቱ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
የተሰጡ ደረጃዎች እና ግምገማዎች ተረጋግጠዋል
info_outline
የተሰጡ ደረጃዎች እና ግምገማዎች ተረጋግጠዋል
info_outline
የተሰጡ ደረጃዎች እና ግምገማዎች ተረጋግጠዋል
info_outline
phone_android
ስልክ
tablet_android
ጡባዊ
laptop
Chromebook
4.8
3.76 ሺ ግምገማዎች
5
4
3
2
1
ምን አዲስ ነገር አለ
Font scaling is now restricted to prevent the UI from reaching outside the screens boundaries.
A rarely occurring bug, that caused a breathing exercise to stop immediately after start, has been fixed.
flag
አግባብነት የለውም ብለው ይጠቁሙ
የመተግበሪያ ድጋፍ
expand_more
public
ድር ጣቢያ
phone
ስልክ ቁጥር:
+436643443333
email
የድጋፍ ኢሜይል
michael@breathball.com
place
አድራሻ
Matin 37 6707 Bürserberg
shield
የግላዊነት መመሪያ
ተመሳሳይ መተግበሪያዎች
arrow_forward
Breathwrk: Breathing Exercises
Breathwrk Inc.
4.1
star
29k: Mental Health & Wellbeing
29k Foundation
4.5
star
Stressbuoy: Antistress, calm
Stressbuoy
SuperBetter: Mental Health
SuperBetter, LLC
4.3
star
RESPIRA Breathwork | Breathe +
Respira Breathwork
4.4
star
Let's Meditate: Relax & Sleep
Let's Meditate Team
4.8
star
flag
አግባብነት የለውም ብለው ይጠቁሙ