ሄለንስት ጤንነትዎን በጣም ዝርዝር በሆነ መንገድ እንዲከታተሉ ይፈቅድልዎታል። በእኛ የመከታተያ ባህሪያት እና ቀላል የተጠቃሚ ተሞክሮ፣ በፈለጉት ጊዜ የእርስዎን የጤና እድገት ማየት ይችላሉ።
በእኛ ማህበራዊ ባህሪያት፣ ከመቼውም ጊዜ በላይ የአካል ብቃት ጭንቀቶች ማህበረሰብ ያጋጥምዎታል። ፎቶ አጋራ፣ ጥያቄ ጠይቅ፣ ተወያይ እና እድገት አድርግ።
* እድገትን ለጓደኞችዎ ያካፍሉ።
* የምግብ መዝገብ ያክሉ
* ስለ ምግቡ ዝርዝሮችን ያግኙ
* በመታየት ላይ ያሉ የምግብ አዘገጃጀቶችን ይፈልጉ
*እርዳታ የሚጠይቁባቸው መድረኮች
* ከጓደኞችዎ ጋር ይወያዩ
Halenest ጤናን፣ አካል ብቃትን እና ዲሲፕሊንን የምናደንቅበት ማህበረሰብ ከሆነ መተግበሪያ የበለጠ ነው።