Daybreak - Alcohol Support

Hello Sunday Morning.

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

የቀን ዕረፍት ከአልኮል ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለመለወጥ ይረዳዎታል። ግብዎ መጠጣትዎን መቀነስ ወይም ሙሉ ለሙሉ መታቀብ፣ የቀን እረፍት እርስዎን እና ምርጫዎን ለመደገፍ እዚህ አለ።

በአልኮል አጠቃቀም ዙሪያ ባህሪን መቀየር ፈታኝ ሊሆን ይችላል ነገርግን ብቻዎን ማድረግ የለብዎትም። የቀን ዕረፍቱ ግቡን ለማሳካት እንዲረዳዎ የሚፈልጉትን መረጃ እና ድጋፍ የሚያገኙበት ደጋፊ እና ፍርድ አልባ ቦታ ነው።

Daybreak የሚጠቀሙ ሰዎች ያለ hangovers መንቃት ይወዳሉ፣ ጤናማ እንደሆኑ ይሰማቸዋል እና የሚወዷቸውን ነገሮች ለማድረግ ብዙ ጊዜ እንዳላቸው ይናገራሉ።

----------------------------------

ይህ የአልኮሆል ድጋፍ መተግበሪያ የሚያቀርበው፡-

- አዲስ! የመጠጥ መከታተያ፡- የግል ግቦችን አውጣ፣ ፍጆታህን በእይታ ተከታተል፣ እና ፈተናዎችህን ከሚረዳ ደጋፊ ማህበረሰብ ጋር ድሎችህን አክብር።

- የእኩያ ማህበረሰብ፡ ልክ እንደ እርስዎ ያሉ ሰዎች፣ እራስዎን እና ሌሎች የአልኮል ባህሪያቸውን እንዲቀይሩ ለማድረግ መረጃ እና ድጋፍ የምትለዋወጡበት ማህበረሰብ።

- ግላዊ መሻሻል፡ ከ100 በላይ የተጠቆሙ ተግባራት የአልኮል ባህሪን ለመቀየር ግብዎን እንዲሞክሩ።

ስም የለሽ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ አካባቢ፡ የሚፈልጉትን ድጋፍ በስውር፣ ደህንነቱ በተጠበቀ አካባቢ ያግኙ።

- የቴክኒክ እና የተግባር ድጋፍ በተሰጠን የኢሜል አድራሻ፡ [e-mail]

----------------------------------

የቀን ዕረፍትን ለማውረድ ምክንያቶች

- ከአልኮል ነፃ መሆን፣ መጠጥዎን ከመቀነስ ወይም አሁን የሚጠጡትን መጠን ከመጠበቅ ይምረጡ። መጠጣትን ሙሉ በሙሉ ለማቆም ምንም ግፊት የለም።

- ወደ መጠጥዎ ስለሚመሩ ግላዊ ቀስቅሴዎች ይወቁ - እንደ ሥራ ወይም ማህበራዊ ጫናዎች፣ ቤተሰብ፣ ግንኙነት፣ ጭንቀት ወይም ሌሎች የአእምሮ ጤና ተግዳሮቶች ያሉ እና እነሱን በመምራት ድጋፍ ያግኙ።

ተነሳሱ - ብዙ ጊዜ አባላት ከአልኮል ጋር ያላቸውን ግንኙነት መቀየር በግል ግንኙነታቸው፣ ገንዘባቸው እና ስሜታዊ እና አካላዊ ደህንነታቸው ላይ ስላመጣው አዎንታዊ ተጽእኖ ሲናገሩ እንሰማለን።

- በሙያዊ መረጃ - መተግበሪያ ከአእምሮ ጤና ባለሙያዎች ጋር በጥምረት የተሰራ።

- የቀን ዕረፍት የተቀየሰው እና የተገነባው በሄሎ እሁድ ጥዋት ነው። ከ10 አመት በላይ ልምድ ያለን ለትርፍ ያልተቋቋመ ድርጅት ነን ቴክኖሎጂን በመጠቀም በአልኮሆል ዙሪያ ያለውን መገለል ለመቀነስ እና ሰዎች ማድረግ የሚፈልጉትን ለውጥ እንዲያደርጉ መደገፍ።

----

ክሊኒካዊ ግምገማ ውጤቶች፡-

793 የአውስትራሊያ ጎልማሶችን ያሳተፈ በብሔራዊ የመድኃኒት ምርምር ኢንስቲትዩት (NDRI) በCurtin ዩኒቨርሲቲ በተመራማሪዎች የተደረገ ግምገማ፡-

- 70 በመቶው የጥናት ተሳታፊዎች “ምናልባት ጥገኞች” ተብለው የተመደቡት ዳይሬክን በሚጠቀሙበት ወቅት የአልኮሆል ፍጆታቸውን በግማሽ ቀንሰዋል፣ በሳምንት ከ40.8 መደበኛ መጠጦች እስከ 20.1 መደበኛ መጠጦች።

- “አደጋ/ጎጂ” ጠጪዎች መካከል ያለው አልኮል መጠጣት በሳምንት ከ22.9 መደበኛ መጠጦች ወደ 11.9 መደበኛ መጠጦች ወርዷል።

----

የደንበኝነት ምዝገባ ዋጋ እና ውሎች፡

የቀን ዕረፍት ለሁሉም አውስትራሊያውያን ነፃ ነው እና በአውስትራሊያ መንግስት፣ በጤና መምሪያ የገንዘብ ድጋፍ የሚደረግለት ነው።

አለምአቀፍ አባላት ከሁለት የራስ-እድሳት የደንበኝነት ምዝገባ አማራጮች መምረጥ ይችላሉ፡

የቀን ዕረፍት የአጭር ጊዜ ቁርጠኝነት በወር $12.99 AUD

- የቀን እረፍት ሙሉ ቃል ኪዳን በዓመት $119.99 AUD

ክፍያ በግዢው ማረጋገጫ ወደ አፕል መታወቂያ መለያዎ እንዲከፍል ይደረጋል። የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት ካልተሰረዘ በስተቀር የደንበኝነት ምዝገባው በራስ-ሰር ይታደሳል። የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ በፊት በ 24 ሰዓታት ውስጥ መለያዎ ለእድሳት እንዲከፍል ይደረጋል። ከገዙ በኋላ በአፕ ስቶር ላይ ወደ መለያዎ ቅንብሮች በመሄድ ምዝገባዎችዎን ማስተዳደር እና መሰረዝ ይችላሉ።

ስለ ምዝገባዎች እና ስረዛዎች ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት እባክዎ የእኛን ውሎች እና ሁኔታዎች https://www.hellosundaymorning.org/daybreak-terms-and-conditions/ ይመልከቱ።

ምን አዲስ ነገር አለ

Features
- Users will receive a notification when a moderator messages them directly.