KOKU (Keep On Keep Up)

KOKU Health

ስለዚህ መተግበሪያ

Keep Keep Keep ቀላል አዛውንቶች ጥንካሬን ፣ ሚዛንን እና ጤናማ እርጅናን እንዲያሻሽሉ የሚያግዝ ቀላል ፣ በ NHS የተረጋገጠ መተግበሪያ ነው።

ክሊኒካዊ ሙከራዎች ላይ በሳይንሳዊ ምርምር ላይ በመመስረት ፣ ቀጥል ይቀጥሉ በዕድሜ የገፉ አዋቂዎች በቀላሉ በቤት ውስጥ በቀላሉ ሊጠናቀቁ የሚችሉ የተስተካከሉ መልመጃዎችን እና በማስረጃ ላይ የተመሠረቱ ጨዋታዎችን ይሰጣል። እነዚህ ቀላል ልምምዶች ተንቀሳቃሽነት እና የአጥንት ጤናን ያሻሽላሉ ፣ ይህ ደግሞ የመውደቅ እድልን ይቀንሳል። ቀጥል ይቀጥሉ እንዲሁም በቤት ውስጥ ደህንነት እንዴት እንደሚጠበቅ ግንዛቤን ማሳደግ ጤናን ማንበብን ያሻሽላል።

መተግበሪያው እንዴት ይሠራል?

ቀጥል ቀጥል የሚለውን ካወረዱ ሁለት ቀላል እርምጃዎችን ይከተሉዎታል
አዝናኝ የመርከብ ሰሌዳ እና የመተግበሪያ መራመጃ መተግበሪያውን እንዴት እንደሚጠቀሙበት ለመረዳት ይረዳዎታል
የእርስዎን ፍላጎቶች መተግበሪያውን ግላዊነት ለማላበስ የአቅም እና የመተማመን ደረጃዎች ተመርጠዋል
እነዚህን እርምጃዎች ከጨረሱ በኋላ አንዳንድ ቀላል ሚዛንን እና ማጠናከሪያ መልመጃዎችን መጀመር ይችላሉ። ከመተግበሪያው ወዳጃዊ መመሪያ ፣ ዊልፍ ፣ እና እርስዎ የሚፈልጉት የደህንነት ምክርን ጨምሮ ፣ ሶስት ዕለታዊ ልምምዶች ለእርስዎ ይታያሉ።
ትርፍ ሰዓት ፣ ዕለታዊ ልምምዶች የበለጠ ፈታኝ ይሆናሉ እና በመተግበሪያው ውስጥ የእርስዎን እድገት በሚከታተሉበት ጊዜ የእርካታ ስሜትን ያገኛሉ።

ከመተግበሪያው በስተጀርባ ምርምር

እስከዛሬ ድረስ ምርምር ከአረጋዊያን አዋቂዎች እና የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች ጋር በርካታ የሙከራ እና የእድገት ደረጃዎችን ያጠቃልላል። የጥንካሬ እና ሚዛናዊ ልምምዶች ተግባርን ለማሻሻል እና ውድቀቶችን ለመከላከል በተለይ በተዘጋጁ ኦታጎ/ፋኤምኤ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብሮች ላይ የተመሰረቱ ናቸው። ኤን ኤች ኤስ ዲጂታል የመሣሪያ ስርዓቱን ገምግሞ እንደ DCB0160 እና DCB0129 ተገዢ እና ለተጠቃሚዎች ዝቅተኛ ተጋላጭነት እንደመሆኑ Keep Keep Keep ን ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ሊሰማዎት ይችላል።

ስለ Keep on Keep መተግበሪያው ግብረመልስ ፣ ጥያቄዎች ወይም ስጋቶች ካሉዎት እባክዎን ወደ [e-mail] ኢሜል በመላክ ይገናኙ።

ምን አዲስ ነገር አለ

Fixes and Tweaks