በከፍታዎ ላይ ለማሰልጠን፣ ጠንክሮ ማሰልጠን ብቻ አይችሉም። በግል ባዮሎጂዎ በተነገረ መንገድ ማሰልጠን ያስፈልግዎታል።
የእርስዎ ልዩ የውሃ ፍላጎትን በተመለከተ ይህ በተለይ እውነት ነው። ሆኖም ይህ መረጃ በታሪክ ሊደረስበት ፈጽሞ የማይቻል ነበር።
በኒክስ፣ ላብን ለመተንተን እና ለጽናት አትሌቶች የግል የውሃ መጠበቂያ መረጃዎችን ለማቅረብ የመጀመሪያውን ባዮሴንሰር ገንብተናል - በሳይንሳዊ መንገድ የተረጋገጠ እና በእውነተኛ ጊዜ።
አንዴ ከNix Hydration Biosensor ጋር ከተጣመሩ፣ በNix መተግበሪያ የግል ባዮሎጂዎን ለመረዳት እየሄዱ ነው። እኛ በዓይነቱ የመጀመሪያዎቹ የእርጥበት ባዮሴንሰር ነን - ብቸኛው ጠጋኝ፣ ፖድ እና የነጻ መተግበሪያ ጥምረት ለ፡
- በላብዎ ውስጥ ያሉትን ኤሌክትሮኬሚካላዊ ባዮማርከርን ይገምግሙ
- የእውነተኛ ጊዜ ዝመናዎችን ወደ ስልክዎ ይላኩ።
- የላብ መረጃዎን እና የስልጠና አካባቢዎን ከኒክስ ኢንዴክስ ጋር ያዛምዱ - የስድስት የአካባቢ ሁኔታዎች የተዋሃደ ኢንዴክስ፡ ሙቀት፣ እርጥበት፣ ጤዛ ነጥብ፣ ከፍታ፣ የንፋስ ፍጥነት እና የፀሐይ ጭነት።
- ከስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላ የፈሳሽ መጥፋትን፣ የኤሌክትሮላይት መጥፋት እና የላብ ስብጥርን ጨምሮ በላብ መገለጫዎ ላይ ባሉ ግንዛቤዎች የላብ ኢንተለጀንስ ያቅርቡ
- በፈሳሽ መጥፋት፣ በኤሌክትሮላይት መጥፋት እና ላብ ስብጥር ላይ በመመስረት የግል፣ ልዩ የሆነ የላብ መገለጫ ያቅርቡ
ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በፊት፣ እየሮጡ ወይም ብስክሌት እየነዱ ከሆነ እና በምን እንደሚጠጡ ለNix መተግበሪያ ይንገሩ። እንዲሁም አካባቢዎ - እንደ ሙቀት፣ እርጥበት፣ ከፍታ ያሉ ነገሮች - የእርጥበት ፍላጎቶችዎን እንዴት እንደሚነኩ ለማየት የኒክስ ኢንዴክስን ማማከር ይችላሉ።
አንዴ ማላብ ከጀመሩ፣የእኛ ነጠላ አጠቃቀም ፕላስተር በሰዓት የእርስዎን ፈሳሽ እና ኤሌክትሮላይት ኪሳራ መለካት እና መተንተን ይጀምራል - የእርስዎን ልዩ “የላብ ስብጥር” የሚወክሉ መለኪያዎች። ይህ ውሂብ ወዲያውኑ ወደ መተግበሪያችን ይለቀቃል።
ውጤቱ: መቼ, ምን እና ምን ያህል በእውነተኛ ጊዜ እንደሚጠጡ ያውቃሉ, እና ለወደፊት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች በበለጠ በራስ መተማመን እና ፍላጎት ማዘጋጀት ይችላሉ.