Diet Plan Weight Loss: GM Diet

OHealthApps Studio

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

ክብደት ለመቀነስ የምግብ እቅድ ጤናማ ምግብ እቅዶች እና ውጤታማ ምክሮች ጋር ክብደት ለመቀነስ ሊረዳህ ይችላል። የአመጋገብ ክብደት መቀነስ መተግበሪያ እንደ GM Plan ፣ የኬቲሲስ አመጋገብ ዕቅድ ፣ የወታደራዊ አመጋገብ ዕቅድ ፣ ወዘተ ያሉ ዋና ዋና የአመጋገብ ዕቅዶች ጥምረት ነው።

ክብደትን ለመቀነስ የሚያስችል የመተግበሪያ እቅድ የክብደት መቀነሻ የአመጋገብ ዕቅድ ፣ የ BMI ካልኩሌተር እና ለሴቶች እና ለወንዶች ክብደት መቀነስ ውጤታማ የሆነ የክብደት መቀነስ ምክሮችን ይ thisል ፣ ይህ ክብደትን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን በቤት ውስጥ የሆድ ውስጥ ስብን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

የክብደት መቀነስ ምክሮች
ይህ ነፃ የአመጋገብ መተግበሪያ በቤት ውስጥ ሊሞከሩ የሚችሉ ለሴቶችም ሆነ ለወንዶች ጤናማ እና ውጤታማ የክብደት መቀነስ ምክሮችን ያካትታል ፡፡ ካሎሪዎችን ለማቃጠል እና ክብደት ለመቀነስ እነዚህን የክብደት መቀነስ ምክሮችን ይከተሉ።

ክብደት ለመቀነስ GM የአመጋገብ ዕቅድ
ይህ አስገራሚ የጂኤም አመጋገብ እቅድ መተግበሪያ ለ 7 ቀናት አመጋገብን ያጠቃልላል ይህም ለክብደት መቀነስ ውጤታማ የሆነ ታዋቂ የክብደት መቀነስ እቅድ ነው ፡፡ ቆሻሻውን ከሰውነት ያስወግዳል እንዲሁም ለሁሉም ክብደት መቀነስ ፍላጎቶች እንደ መድኃኒትነት ይሠራል ፡፡

ልዩ ባህሪዎች
• የአመጋገብ ዕቅድ መተግበሪያን ያጠቃልላል - ክብደት ለመቀነስ ፣ ለወታደራዊ ዕቅድ ፣ ለ GM Plan ፣ ለኬቲሲስ አመጋገብ እቅድ ስብን ለማቃጠል የ 7 ቀናት የምግብ ዕቅድ።
• ክብደት ለመቀነስ ምክሮችን ይል ፡፡
• የሰውነት ስብን ለመለካት የ BMI ካልኩሌተርን ያካትታል ፡፡
• በጤናማ ምግብ ክብደትን ለመቀነስ የቬጀቴሪያን አመጋገብ እቅድ ፡፡
• ጤናማ በሆኑ የመመገቢያ ሀሳቦች የሆድ ስብን እንዲያጡ የሚረዱዎት የምግብ ዕቅዶች ፡፡


የወታደራዊ አመጋገብ ዕቅድ
ይህ የወታደራዊ አመጋገብ መተግበሪያ ለቁርስ ፣ ለምሳ እና ለእራት አነስተኛ የካሎሪ አመጋገብ እቅድ ያካተተ ሲሆን በእያንዳዱ ምግቦች መካከል ምንም አይነት መክሰስ አያካትትም ፡፡ ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያዎች ምንም ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም አካላዊ እንቅስቃሴ ሳያደርጉ ስብን ለማቃጠል እና ክብደት ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

BMI ካልኩሌተር
የ BMI ካልኩሌተር ምንድን ነው? የሰውን ቁመት እና ክብደት በመጠቀም የሰውነት ክብደት መደበኛ ስሌት ነው ፡፡ የሰውነትዎን የጅምላ ማውጫ በትክክል ያሰሉ እና በጤናማ ክብደት ላይ ምክር ያግኙ ፣ ክብደቶችዎ ከመጠን በላይ ወይም ከመጠን በላይ መሆንዎን ያረጋግጡ ፡፡

የኬቲሲስ የአመጋገብ ዕቅድ
ይህ የተመጣጠነ ምግብ መተግበሪያዎች የተሟላ የኬቶ አመጋገብ ዕቅድ ይ planል ፣ የኬቲ አመጋገብ በክብደት መቀነስ ጥሩ ውጤቶችን ሊያመጣ ይችላል ፡፡ አዲሱን የኬቶጂን አመጋገብዎን በኬቶ አመጋገብ ክብደት መቀነስ እቅድ መተግበሪያ ይጀምሩ።

ለአካል ብቃት ጤናማ ምግቦች
ይህ ጤናማ የአመጋገብ ዕቅድ መተግበሪያ በጤናማ ምግቦች የአካል ብቃትዎን ያሻሽላል እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ግብዎን ለማሳካት ይረዳል ፡፡ እነዚህን የጤና ምክሮች በመከተል ቀንዎን በጤናማ ምግብ ይጀምሩ ፡፡

ክብደት ለመቀነስ ብዙ የምግብ ዕቅዶችን ያካተተ ይህንን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ያውርዱ ፣ ሁሉም በነፃ።

ምን አዲስ ነገር አለ

+ Defect fixing and GDPR changes.