Keeping Balance Method

Keeping Balance

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ወደ ሚዛን መጠበቅ ዘዴ መተግበሪያ እንኳን በደህና መጡ፡ በአካል ብቃት ነርስ እና የሴቶች የአካል ብቃት ባለሙያ ኮርትኒ ባቢሊያ። በቤት ውስጥ ወይም በጂም ውስጥ ያሠለጥኑ እና የ KBM አቀራረብን ለሳይክሊካል የአካል ብቃት ይለማመዱ - በፍላጎት የሚደረጉ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ጉልበት እንዲሰማዎት፣ እንዲጠናከሩ እና ግቦችዎ ላይ እንዲደርሱ በወር አበባ ዑደትዎ ደረጃዎች መሰረት በማሰልጠን።


የKBM በማስረጃ ላይ የተመሰረተ ፕሮግራሚንግ ሴቶች በ28 ቀን የሆርሞን ዑደታቸው ወቅት ከሚያጋጥሟቸው ተፈጥሯዊ ለውጦች ጋር አብሮ ይሰራል። ይህ በወሩ ውስጥ በሰውነትዎ ከሚለዋወጠው ፊዚዮሎጂ ጋር ለመስራት በልዩ ሁኔታ የተነደፉ በመሆናቸው ፈታኝ፣ አሳታፊ እና ዘላቂ የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መዋቅርን ይፈጥራል።

ኮርትኒን ይቀላቀሉ እና ከመላው አለም የመጡ ሴቶች በሳይክሊካል ብቃት ሀይል ከአካላቸው ጋር የሚቀላቀሉ የKBM እንቅስቃሴ አካል ይሁኑ።

KBMን እንዴት መቀላቀል እና ማግኘት እንደሚቻል

KBM ሁሉንም የአካል ብቃት ደረጃዎች ከጀማሪ እስከ ከፍተኛ ደረጃ በሚያስተናግዱ ለመከታተል ቀላል በሆኑ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ዑደታዊ የአካል ብቃትን ቀላል ያደርገዋል።

መተግበሪያውን ካወረዱ እና በKBM Fundamentals ኮርስ በነጻ ከጀመሩ ከሚከተሉት አማራጮች ውስጥ አንዱን (ወይም ሁለቱንም) ይምረጡ።

በፍላጎት ስራ - በወር በ$19.99 ወርሃዊ አባልነትን ይቀላቀሉ። የአካል ብቃት ተሞክሮዎን ለመጨረሻ ጊዜ ለመቆጣጠር ወደ ሳይክሊካል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቮልት ፈጣን መዳረሻ ያግኙ። በቀላሉ ይግቡ፣ ከወር አበባዎ ጋር ወደ ሚስማማው ቮልት ይሂዱ፣ እና ባሉበት ቦታ እርስዎን በሚያገኝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይጀምሩ። በግንባታ፣ ጫፍ፣ መረጋጋት እና ቀላል መካከል ይምረጡ።

ፕሮግራምን ይከተሉ - የማይቆምን በአንድ ጊዜ በ$199 ክፍያ ይቀላቀሉ። ይህ የ12-ሳምንት ሳይክሊካል ጥንካሬ ስልጠና ፕሮግራም አቅምህን ከፍ ለማድረግ እና ማንኛውንም ግምት ለማውጣት ተራማጅ ከመጠን በላይ መጫንን ይጠቀማል።

ዋና መለያ ጸባያት:
አንዴ በመረጡት Workout Vault ውስጥ ከገቡ በኋላ በኮርትኒ የተነደፉ እና በሳይንስ የተደገፉ በሚከተሉት ምድቦች የተደራጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይንኩ።
የጥንካሬ ስልጠና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
ድብልቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
HIIT የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
የመንቀሳቀስ ልምምድ
የተረጋጋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እንኳን መሮጥ!

መንገድዎን ያሰለጥኑ - ካሉዎት መሳሪያዎች ጋር የሚጣጣሙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይምረጡ፡ dumbbells፣ kettlebells፣ barbells፣ ወይም ምንም አይነት መሳሪያ የለም! ምርጥ ክፍል? በአባልነት ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ ልምምዶች በ30 ደቂቃ ወይም ባነሰ ጊዜ ውስጥ ሊጠናቀቁ ይችላሉ።

እንደተገናኙ ይቆዩ
በKBM መተግበሪያ ውስጥ ሲሆኑ፣ የቤተሰብ አካል ነዎት። በእኛ የማህበረሰብ ቻናሎች፣ ጥያቄዎችን ይጠይቁ፣ ድሎችዎን ያክብሩ፣ ወይም በቀጥታ ለኮርትኒ ወይም ለማንኛቸውም የKBM'ersዎ መልእክት ይላኩ።

እድገትህን ተከታተል።
የእርስዎን PRs ይመዝገቡ፣ ከስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላ ስሜትዎን፣ ዕለታዊ ፀሀይዎን፣ የውሃ ቅበላን እና ሌሎችንም በክትትል ትሩ ይከታተሉ! ለእያንዳንዱ ግቤት የሂደት ፎቶ ማከል ይችላሉ።

ተግዳሮቶች
ተጠያቂነትን እና ወዳጅነትን ከወደዱ በፈተናዎች ውስጥ ይሳተፉ እና በመሪዎች ሰሌዳው ላይ ኮርትኒን ይቀላቀሉ!

የተመራ እንቅስቃሴ
በHIIT ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ወቅት ከኮርትኒ ጋር በቅጽበት እየተከተሉም ይሁኑ ወይም በጥንካሬ ክፍለ ጊዜ ውስጥ በራስዎ ፍጥነት የሚሄዱ ከሆነ፣ ሁሉም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች የእረፍት ጊዜዎን ለመከታተል የእያንዳንዱን እንቅስቃሴ ቪዲዮ + ሰዓት ቆጣሪ ይዘው ይመጣሉ።

ምን አዲስ ነገር አለ

Bugfixes and features