Journey to Rise
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
50+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ወደ መነሳት መተግበሪያ:
ለራስህ የበለጠ ፍቅር ለማዳበር ዝግጁ የሆነች እናት ነሽ?
የሰውነት ዲስኦርደር ያለባት እናት ነሽ እና ከሁሉም “ክብደት” መላቀቅ ትፈልጋለህ?
ያለማቋረጥ አመጋገብ የምትመኝ ወይም የቅርብ ጊዜውን አዝማሚያ ደጋግመህ የምትሞክር ሰው ነህ?
ምንም ቢያደርጉ በክፍልዎ ውስጥ ያለውን ኪስ ማስወገድ የማይችሉ የሚመስሉ ወይም ካስነጠሱ በኋላ ትንሽ ስታስሉ የምታፍሩ እናት ነሽ?
በሁሉም የአመጋገብ፣ የኀፍረት እና የጥፋተኝነት ስሜት የታመመ እና ለምግብ ነፃነት ዝግጁ የሆነ ሰው ነህ?
ከእነዚህ ውስጥ አንዱ እርስዎን የሚመስል ከሆነ፣ ወደ መነሳት መተግበሪያ የተፈጠረው ለእርስዎ ነው!
ወደ መነሳት ጉዞ ራስን የመውደድ ጉዞዎን ሆን ተብሎ በመንቀሳቀስ፣ በአመጋገብ ነፃነት እና ከአእምሮ፣ ከአካል እና ከነፍስ ጋር በመገናኘት እንዲጀምሩ ይረዳዎታል።
የመነሻ ፕሮግራም;
የተቃጠሉ፣ የተጨናነቁ እና ከራሳቸው ጋር እንደገና ለመገናኘት ዝግጁ ለሆኑ እናቶች ቀላል፣ ቀጥተኛ እና አፍቃሪ ለሆኑ እናቶች የተፈጠረ 3-በ-1 ፕሮግራም።
ራስን መውደድ እና ጥንቃቄ የተሞላበት ኮርስ;
አሁን ማን እንደሆንክ መውደድን ተማር፣ እና መሆን የምትፈልገውን ሁን።
እርስዎን የማይጠቅሙ ሀሳቦችን እና ቅጦችን እንዴት እንደሚያውቁ እና እንዴት እነሱን መቃወም እንደሚችሉ ይወቁ።
እራስዎን እንዴት እንደሚቀበሉ ይወቁ እና ወደ ውስጣዊ ልጅዎ ይደገፉ።
የበለጠ እራስን መውደድ እና ጥንቃቄን እንድታሳድጉ የሚያግዙህ ለአነስተኛ ዕለታዊ ተግባራት እድሎች።
የአመጋገብ ነፃነት ኮርስ;
ከምግብ ጋር በተያያዘ የውስጥ ድምጽዎን ለማዳመጥ እና ለመለየት ይማሩ።
ስኬታማ ለመሆን ቀላል የሆኑ በየቀኑ የሚጠቀሙባቸውን መሳሪያዎች ያግኙ።
አሁንም ህይወቶ ላይ ደስታን በሚያመጣ መንገድ እንዴት በጥሩ ሁኔታ መቀየር እንደሚችሉ ይወቁ።
ስሜታዊ መብላት; ሲመጣ ለምን እና እንዴት መያዝ እንዳለበት.
የምግብ ምርጫዎችን በተፈጥሮ ማመጣጠን (ምንም መቁጠር፣ መለካት ወይም መጨናነቅ የለም)።
የሚፈልጉትን ውጤት እያገኙ ከአሁን በኋላ አመጋገብ አይኖርብዎትም.
ሆን ተብሎ የሚደረግ እንቅስቃሴ ኮርስ፡-
ሰውነትዎን ስለሚወዱ ሰውነትዎን ማንቀሳቀስ ይማሩ።
የእንቅስቃሴ ጉዞዎን ለመጀመር አጭር፣ ለመከተል ቀላል የሆኑ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
የሚወዱትን ማንኛውንም እንቅስቃሴ ለማድረግ አማራጭ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን መጠን ለመቀነስ ወይም ለመጨመር ለውጦች።
አንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከሌላው የተሻለ እንደሆነ የሚገድቡ እምነቶችን ይልቀቁ።
አዘገጃጀት:
ከላይ ካለው እያንዳንዱ ኮርስ ዕለታዊ ትምህርት እና ፈተና።
ሙሉ በሙሉ ሊበጅ የሚችል፣ በእራስዎ ፍጥነት እንዲሄዱ ለእርስዎ ፍጹም።
ትምህርቶች እና ፈተናዎች በጣም አጭር ናቸው (2-5 ደቂቃ)። በተጨናነቀ ሕይወት ውስጥ ለመጨመር ቀላል!
የተጨመረ ጉርሻ'
ሙሉ የምግብ አዘገጃጀት፡ ከመላው ምግብ እና ከዕፅዋት የተቀመመ የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፋችን ለቤተሰብ ተስማሚ የሆኑ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀቶችን ማግኘት።
የአመጋገብ መመሪያዎች፡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና የመመገቢያ መመሪያዎች።
የማህበረሰብ ተደራሽነት፡ ግንኙነቶችን ለመገንባት፣ ተነሳሽ ለመሆን እና ጥያቄዎችን ለግል አሰልጣኝዎ/የአመጋገብ ባለሙያ/አሰልጣኝ ማኪንሴይ ይጠይቁ።
የቀጥታ ጥያቄ እና መልስ፡- የግል አሰልጣኝ እና አሰልጣኙን የቅንጦት ሁኔታ በጀርባ ኪስዎ ውስጥ ለመያዝ እና ትልቅ መዋዕለ ንዋይ ሳይከፍሉ።
ልዩ ቅናሾች፡ ወደ መነሳት ጉዞ እና ሌሎችም!
ለራስህ የበለጠ ፍቅር ለማዳበር ዝግጁ የሆነች እናት ነሽ?
የሰውነት ዲስኦርደር ያለባት እናት ነሽ እና ከሁሉም “ክብደት” መላቀቅ ትፈልጋለህ?
ያለማቋረጥ አመጋገብ የምትመኝ ወይም የቅርብ ጊዜውን አዝማሚያ ደጋግመህ የምትሞክር ሰው ነህ?
ምንም ቢያደርጉ በክፍልዎ ውስጥ ያለውን ኪስ ማስወገድ የማይችሉ የሚመስሉ ወይም ካስነጠሱ በኋላ ትንሽ ስታስሉ የምታፍሩ እናት ነሽ?
በሁሉም የአመጋገብ፣ የኀፍረት እና የጥፋተኝነት ስሜት የታመመ እና ለምግብ ነፃነት ዝግጁ የሆነ ሰው ነህ?
ከእነዚህ ውስጥ አንዱ እርስዎን የሚመስል ከሆነ፣ ወደ መነሳት መተግበሪያ የተፈጠረው ለእርስዎ ነው!
ወደ መነሳት ጉዞ ራስን የመውደድ ጉዞዎን ሆን ተብሎ በመንቀሳቀስ፣ በአመጋገብ ነፃነት እና ከአእምሮ፣ ከአካል እና ከነፍስ ጋር በመገናኘት እንዲጀምሩ ይረዳዎታል።
የመነሻ ፕሮግራም;
የተቃጠሉ፣ የተጨናነቁ እና ከራሳቸው ጋር እንደገና ለመገናኘት ዝግጁ ለሆኑ እናቶች ቀላል፣ ቀጥተኛ እና አፍቃሪ ለሆኑ እናቶች የተፈጠረ 3-በ-1 ፕሮግራም።
ራስን መውደድ እና ጥንቃቄ የተሞላበት ኮርስ;
አሁን ማን እንደሆንክ መውደድን ተማር፣ እና መሆን የምትፈልገውን ሁን።
እርስዎን የማይጠቅሙ ሀሳቦችን እና ቅጦችን እንዴት እንደሚያውቁ እና እንዴት እነሱን መቃወም እንደሚችሉ ይወቁ።
እራስዎን እንዴት እንደሚቀበሉ ይወቁ እና ወደ ውስጣዊ ልጅዎ ይደገፉ።
የበለጠ እራስን መውደድ እና ጥንቃቄን እንድታሳድጉ የሚያግዙህ ለአነስተኛ ዕለታዊ ተግባራት እድሎች።
የአመጋገብ ነፃነት ኮርስ;
ከምግብ ጋር በተያያዘ የውስጥ ድምጽዎን ለማዳመጥ እና ለመለየት ይማሩ።
ስኬታማ ለመሆን ቀላል የሆኑ በየቀኑ የሚጠቀሙባቸውን መሳሪያዎች ያግኙ።
አሁንም ህይወቶ ላይ ደስታን በሚያመጣ መንገድ እንዴት በጥሩ ሁኔታ መቀየር እንደሚችሉ ይወቁ።
ስሜታዊ መብላት; ሲመጣ ለምን እና እንዴት መያዝ እንዳለበት.
የምግብ ምርጫዎችን በተፈጥሮ ማመጣጠን (ምንም መቁጠር፣ መለካት ወይም መጨናነቅ የለም)።
የሚፈልጉትን ውጤት እያገኙ ከአሁን በኋላ አመጋገብ አይኖርብዎትም.
ሆን ተብሎ የሚደረግ እንቅስቃሴ ኮርስ፡-
ሰውነትዎን ስለሚወዱ ሰውነትዎን ማንቀሳቀስ ይማሩ።
የእንቅስቃሴ ጉዞዎን ለመጀመር አጭር፣ ለመከተል ቀላል የሆኑ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
የሚወዱትን ማንኛውንም እንቅስቃሴ ለማድረግ አማራጭ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን መጠን ለመቀነስ ወይም ለመጨመር ለውጦች።
አንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከሌላው የተሻለ እንደሆነ የሚገድቡ እምነቶችን ይልቀቁ።
አዘገጃጀት:
ከላይ ካለው እያንዳንዱ ኮርስ ዕለታዊ ትምህርት እና ፈተና።
ሙሉ በሙሉ ሊበጅ የሚችል፣ በእራስዎ ፍጥነት እንዲሄዱ ለእርስዎ ፍጹም።
ትምህርቶች እና ፈተናዎች በጣም አጭር ናቸው (2-5 ደቂቃ)። በተጨናነቀ ሕይወት ውስጥ ለመጨመር ቀላል!
የተጨመረ ጉርሻ'
ሙሉ የምግብ አዘገጃጀት፡ ከመላው ምግብ እና ከዕፅዋት የተቀመመ የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፋችን ለቤተሰብ ተስማሚ የሆኑ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀቶችን ማግኘት።
የአመጋገብ መመሪያዎች፡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና የመመገቢያ መመሪያዎች።
የማህበረሰብ ተደራሽነት፡ ግንኙነቶችን ለመገንባት፣ ተነሳሽ ለመሆን እና ጥያቄዎችን ለግል አሰልጣኝዎ/የአመጋገብ ባለሙያ/አሰልጣኝ ማኪንሴይ ይጠይቁ።
የቀጥታ ጥያቄ እና መልስ፡- የግል አሰልጣኝ እና አሰልጣኙን የቅንጦት ሁኔታ በጀርባ ኪስዎ ውስጥ ለመያዝ እና ትልቅ መዋዕለ ንዋይ ሳይከፍሉ።
ልዩ ቅናሾች፡ ወደ መነሳት ጉዞ እና ሌሎችም!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
Bugfixes and features
