- ** ልፋት የለሽ መግባት፡** የምግብ ስሞችን እና ካሎሪዎችን በቀላሉ ለማስገባት የድምጽ ማወቂያን ወይም ፈጣን መተየብ ይጠቀሙ። ምሳሌ፡ የማይክሮፎኑን ቁልፍ ተጫን እና “ፖም 100 ካሎሪ” በል
- ** ብልጥ መለያዎች፡** ምግቦችን ለጤናማ ምርጫዎች ከዋክብትን ያቅርቡ እና ለህክምና እና ለቆሻሻ ምግቦች ፊንጢጣ።
- ** በራስ-አጠናቅቅ፡** ለምግብ እቃዎች በራስ-አጠናቅቅ ጥቆማዎች በፍጥነት በመተየብ ይደሰቱ።
- **የግራፍ ግንዛቤዎች፡** ካሎሪዎችን፣ የኮከብ/የተጨማለቁ ደረጃዎችን እና የንጥል ቆጠራዎችን በሚያሳዩ ግራፎች ግስጋሴዎን በዓይነ ሕሊናዎ ይመልከቱ።
- **ፈጣን መውጣት:** በቀላሉ "x" ወይም ማንኛውንም የምግብ ስም በመንካት መተግበሪያውን ይዝጉ።
- ** የካሎሪ ግብ: ** ዕለታዊ የካሎሪ ግብዎን ያቀናብሩ እና ዒላማው ላይ ለመቆየት የእርስዎን ቅበላ ይከታተሉ።
- **ፈጣን ክትትል:** እንደ "ሙዝ 110 ካሎሪ" ያሉ ምግቦችን ወይም ስም እና የካሎሪ አይነት ይናገሩ።
- ** ቀላል በይነገጽ: ** ለተጠቃሚ ምቹ ንድፍ ካሎሪዎችን መከታተል ቀላል ያደርገዋል።
አሁን OKCal ን ያውርዱ እና የካሎሪ መከታተያ ጉዞዎን ይቆጣጠሩ!