Weight Loss Workout For Women
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
5 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ወደ ShapeIn እንኳን በደህና መጡ፣ የመጨረሻው የአካል ብቃት ጓደኛዎ ለሴቶች ብቻ የተነደፈ። ShapeIn ሁሉንም የሴቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚያሟሉ የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ የእርስዎ ይሂዱ የአካል ብቃት መተግበሪያ ነው። ግባችሁ እነዚያን ተጨማሪ ፓውንድ መጣል፣ ሰውነትዎን መቅረጽ ወይም አጠቃላይ ጤናዎን ማሳደግ ከሆነ ShapeIn እርስዎን ሽፋን አድርጎታል።
ቁልፍ ባህሪያት:
ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለሴቶች፡ ShapeIn የሴቶች የአካል ብቃት ልዩ እንደሆነ ይገነዘባል፣ እና የእኛ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እነዚያን ልዩ ፍላጎቶች ለማሟላት የተበጀ ነው።
በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡ በ ShapeIn ውድ የጂም አባልነቶችን እና ጊዜን ለሚወስዱ የመጓጓዣ መንገዶች መሳም ይችላሉ። በእራስዎ ቤት ውስጥ ሆነው የአካል ብቃት ግቦችዎን ያሳኩ ።
የአካል ብቃት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ልዩነት፡ ከእርስዎ የአካል ብቃት ደረጃ እና ግቦች ጋር ከተበጁ ከሰፊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ይምረጡ። ShapeIn በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በጭራሽ እንዳይሰለቹዎት የሚያረጋግጥ ብዙ አማራጮችን ይሰጣል።
የሴቶች የአካል ብቃት ትኩረት፡ ShapeIn ላይ፣ ሴቶች የራሳቸው ምርጥ ስሪቶች እንዲሆኑ በማበረታታት እናምናለን። የእኛ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ሃይልዎን ለመጨመር፣ በራስ መተማመንዎን ለማጎልበት እና የአዕምሮዎን ግልጽነት ለማሻሻል የተነደፉ ናቸው።
ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያዎች፡ ShapeIn በእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃ በደረጃ መመሪያ ይሰጣል፣ ቅጽዎ ትክክል መሆኑን ያረጋግጣል፣ እና ከስልጠናዎችዎ ምርጡን ያገኛሉ።
ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ሴቶች ፍቅር፡ ከእርስዎ ጋር በተመሳሳይ የአካል ብቃት ጉዞ ላይ ያሉ የበለጸገ የሴቶች ማህበረሰብን ይቀላቀሉ። እድገትዎን ያካፍሉ፣ መነሳሻን ያግኙ እና ቁርጠኝነት እንዲኖርዎት እርስ በራስ ያነሳሱ።
ግቦችዎን ያሳኩ፡
የሰውነት ቅርጽ፡ በ ShapeIn፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች ላይ እንዲያተኩሩ ማስተካከል ይችላሉ። እግሮችዎን፣ የሆድ ድርቀትዎን ወይም ክንዶችዎን እያነጣጠሩ ከሆነ፣ የእኛ ልምምዶች የሚፈልጉትን የሰውነት ቅርጽ ለመቅረጽ ይረዱዎታል።
Fat to Fit: በ ShapeIn ውጤታማ እና ዘላቂ የክብደት መቀነሻ መርሃ ግብሮች ሰውነታችሁን ከፍላቢ ወደ ድንቅ ለውጡ።
Butt Lifting፡ ያንን ጥሩ እና ቃና ያለው እይታ ከኛ ልዩ ቡት ማንሳት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጋር ያሳኩ።
ክብደትን ይቀንሱ፡ የሼፕኢን የክብደት መቀነሻ መርሃ ግብሮች ዘላቂ ውጤት ለማምጣት እንዲረዳቸው የተነደፉ ናቸው፡ ስለዚህ የብልሽት አመጋገቦችን ለበጎ ሰነባብተዋል።
የሆድ ድርቀትን ያጣሉ፡ የሼፕኢን ያነጣጠሩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ግትር የሆድ ስብን እንዲቋቋሙ እና የበለጠ የተገለጸ የመሃል ክፍል እንዲደርሱ ያግዝዎታል።
የአካል ብቃት መተግበሪያ ምቾት፡ በ ShapeIn፣ በፈለክበት ጊዜ እና ቦታ ግላዊነት የተላበሰውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድህን የመድረስ ተለዋዋጭነት አለህ። 10 ደቂቃ ወይም አንድ ሰአት ቢኖርህ ShapeIn ከፕሮግራምህ ጋር የሚስማሙ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች አሉት።
ለምን ShapeInን ይምረጡ
ShapeIn ሌላ የአካል ብቃት መተግበሪያ ብቻ አይደለም; በተለይ ለሴቶች ፍላጎቶች እና ግቦች የተዘጋጀ አጠቃላይ የአካል ብቃት መፍትሄ ነው። አጠቃላይ ጤናዎን እና ደህንነትዎን በማጎልበት የአካል ብቃት ግቦችዎን እንዲያሳኩ እርስዎን ለመርዳት ቆርጠን ተነስተናል። በእኛ መመሪያ እና ድጋፍ ደስተኛ እና ጤናማ ለመሆን በመንገድዎ ላይ ይሆናሉ።
ሰውነትዎን እና ህይወትዎን ለመለወጥ ከአሁን በኋላ አይጠብቁ። ዛሬ ለሴቶች ShapeIn: Home Workoutን ያውርዱ እና የእራስዎ ምርጥ ስሪት ለመሆን የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ። ያስታውሱ፣ እርስዎ ጠንካራ፣ ችሎታ ያለው እና ጤናማ፣ ተስማሚ አካል ይገባዎታል።
ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ እና የ ShapeInን ልዩነት ይለማመዱ!
የኃላፊነት ማስተባበያ፡ ማንኛውንም አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ከመጀመርዎ በፊት ሁል ጊዜ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር ያማክሩ፣በተለይም መሰረታዊ የጤና እክሎች ካሉዎት። የእርስዎ ደህንነት እና ደህንነት ቅድሚያ የምንሰጣቸው ጉዳዮች ናቸው።
ቁልፍ ባህሪያት:
ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለሴቶች፡ ShapeIn የሴቶች የአካል ብቃት ልዩ እንደሆነ ይገነዘባል፣ እና የእኛ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እነዚያን ልዩ ፍላጎቶች ለማሟላት የተበጀ ነው።
በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡ በ ShapeIn ውድ የጂም አባልነቶችን እና ጊዜን ለሚወስዱ የመጓጓዣ መንገዶች መሳም ይችላሉ። በእራስዎ ቤት ውስጥ ሆነው የአካል ብቃት ግቦችዎን ያሳኩ ።
የአካል ብቃት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ልዩነት፡ ከእርስዎ የአካል ብቃት ደረጃ እና ግቦች ጋር ከተበጁ ከሰፊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ይምረጡ። ShapeIn በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በጭራሽ እንዳይሰለቹዎት የሚያረጋግጥ ብዙ አማራጮችን ይሰጣል።
የሴቶች የአካል ብቃት ትኩረት፡ ShapeIn ላይ፣ ሴቶች የራሳቸው ምርጥ ስሪቶች እንዲሆኑ በማበረታታት እናምናለን። የእኛ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ሃይልዎን ለመጨመር፣ በራስ መተማመንዎን ለማጎልበት እና የአዕምሮዎን ግልጽነት ለማሻሻል የተነደፉ ናቸው።
ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያዎች፡ ShapeIn በእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃ በደረጃ መመሪያ ይሰጣል፣ ቅጽዎ ትክክል መሆኑን ያረጋግጣል፣ እና ከስልጠናዎችዎ ምርጡን ያገኛሉ።
ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ሴቶች ፍቅር፡ ከእርስዎ ጋር በተመሳሳይ የአካል ብቃት ጉዞ ላይ ያሉ የበለጸገ የሴቶች ማህበረሰብን ይቀላቀሉ። እድገትዎን ያካፍሉ፣ መነሳሻን ያግኙ እና ቁርጠኝነት እንዲኖርዎት እርስ በራስ ያነሳሱ።
ግቦችዎን ያሳኩ፡
የሰውነት ቅርጽ፡ በ ShapeIn፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች ላይ እንዲያተኩሩ ማስተካከል ይችላሉ። እግሮችዎን፣ የሆድ ድርቀትዎን ወይም ክንዶችዎን እያነጣጠሩ ከሆነ፣ የእኛ ልምምዶች የሚፈልጉትን የሰውነት ቅርጽ ለመቅረጽ ይረዱዎታል።
Fat to Fit: በ ShapeIn ውጤታማ እና ዘላቂ የክብደት መቀነሻ መርሃ ግብሮች ሰውነታችሁን ከፍላቢ ወደ ድንቅ ለውጡ።
Butt Lifting፡ ያንን ጥሩ እና ቃና ያለው እይታ ከኛ ልዩ ቡት ማንሳት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጋር ያሳኩ።
ክብደትን ይቀንሱ፡ የሼፕኢን የክብደት መቀነሻ መርሃ ግብሮች ዘላቂ ውጤት ለማምጣት እንዲረዳቸው የተነደፉ ናቸው፡ ስለዚህ የብልሽት አመጋገቦችን ለበጎ ሰነባብተዋል።
የሆድ ድርቀትን ያጣሉ፡ የሼፕኢን ያነጣጠሩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ግትር የሆድ ስብን እንዲቋቋሙ እና የበለጠ የተገለጸ የመሃል ክፍል እንዲደርሱ ያግዝዎታል።
የአካል ብቃት መተግበሪያ ምቾት፡ በ ShapeIn፣ በፈለክበት ጊዜ እና ቦታ ግላዊነት የተላበሰውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድህን የመድረስ ተለዋዋጭነት አለህ። 10 ደቂቃ ወይም አንድ ሰአት ቢኖርህ ShapeIn ከፕሮግራምህ ጋር የሚስማሙ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች አሉት።
ለምን ShapeInን ይምረጡ
ShapeIn ሌላ የአካል ብቃት መተግበሪያ ብቻ አይደለም; በተለይ ለሴቶች ፍላጎቶች እና ግቦች የተዘጋጀ አጠቃላይ የአካል ብቃት መፍትሄ ነው። አጠቃላይ ጤናዎን እና ደህንነትዎን በማጎልበት የአካል ብቃት ግቦችዎን እንዲያሳኩ እርስዎን ለመርዳት ቆርጠን ተነስተናል። በእኛ መመሪያ እና ድጋፍ ደስተኛ እና ጤናማ ለመሆን በመንገድዎ ላይ ይሆናሉ።
ሰውነትዎን እና ህይወትዎን ለመለወጥ ከአሁን በኋላ አይጠብቁ። ዛሬ ለሴቶች ShapeIn: Home Workoutን ያውርዱ እና የእራስዎ ምርጥ ስሪት ለመሆን የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ። ያስታውሱ፣ እርስዎ ጠንካራ፣ ችሎታ ያለው እና ጤናማ፣ ተስማሚ አካል ይገባዎታል።
ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ እና የ ShapeInን ልዩነት ይለማመዱ!
የኃላፊነት ማስተባበያ፡ ማንኛውንም አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ከመጀመርዎ በፊት ሁል ጊዜ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር ያማክሩ፣በተለይም መሰረታዊ የጤና እክሎች ካሉዎት። የእርስዎ ደህንነት እና ደህንነት ቅድሚያ የምንሰጣቸው ጉዳዮች ናቸው።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
