Diyet : Şok Diyetler
ማስታወቂያዎችን ይዟል
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ማጥበብ አሁን በአመጋገብ ዝርዝር በጣም ቀላል ነው ፣ የክብደት መቀነስ ፕሮግራም ከእርስዎ ጋር ነው ፡፡
‘አመጋገብ’ - በክብደት መቀነስ ትግበራችን ባለሞያዎች ባዘጋጁት ፈጣን የክብደት መቀነስ ዘዴዎች በቀላሉ ክብደትን ይቀንሱ ፣ የአመጋገብ ዝርዝርን ያዘጋጁ እና የሚፈልጉትን አካል በቀላሉ ያግኙ ፡፡
በሾክ አመጋገቦች ትግበራ ውስጥ የተካተቱት የአመጋገብ ዝርዝር እና የክብደት መቀነሻ ዘዴዎች ጤናማ በመመገብ በአስደንጋጭ አመጋገቦች ውጤታማ ክብደት ለመቀነስ ለሚፈልጉ ይዘጋጃሉ ፡፡ የአመጋገብ መርሃ ግብር ምርጡን የማቅጠን ፣ የሆድ ማቅለጥ ፣ የአመጋገብ እና ክብደት መቀነስ አተገባበር ነው ፣ ሁሉም ይዘቶቹ በባለሙያዎች የተፈጠሩ ናቸው ፡፡ ለአዲሱ አተገባበር መተግበሪያ። በፍጥነት ክብደት ለመቀነስ ይህ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡
በ ‹Diet List and Slimming› ትግበራ ክብደት መቀነስ አሁን በጣም ቀላል ነው! አስደንጋጭ በሆኑ የአመጋገብ ዝርዝሮች 6 የተለያዩ ዘዴዎች እርስዎን እየጠበቁ ናቸው። አስደንጋጭ የአመጋገብ ማመልከቻን በ 6 የተለያዩ የአመጋገብ ዝርዝሮች ይጀምሩ እና በፍጥነት ክብደትዎን ይቀንሱ።
በክብደት መቀነስ መርሃግብር ውስጥ የተካተቱት የአመጋገብ መርሃግብሮች ዝርዝር ከዚህ በታች ተዘርዝረዋል ፡፡
*****************************
በተግባር ውስጥ አስደንጋጭ ምግቦች
*****************************
3 በ 3 ቀናት ውስጥ 5 ክብደት መቀነስ
4 በ 4 ቀናት ውስጥ 4 ክብደት መቀነስ
5 በ 5 ቀናት ውስጥ 5 ክብደት መቀነስ
7 በ 7 ቀናት ውስጥ 7 ክብደት መቀነስ
7 በ 7 ቀናት ውስጥ 10 ክብደት መቀነስ
Weight በፍጥነት ክብደት መቀነስ
Ting የሆድ መቅለጥ
ክብደት መቀነስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረጉ ከባድ ነው ካሉ ፣ ከአመጋገብ ልምዶችዎ ጋር ነፃ የክብደት መቀነስ መፍትሄን እናቀርብልዎታለን ፡፡ የሆድዎ ስብ ፣ አመጋገብ እና ክብደት መቀነስ እገዛ; አስደንጋጭ ምግቦች። ለቁርስ ፣ ለምሳ ፣ ለመብላት እና ለእራት የተዘጋጁ ውብ ዕይታዎች በአመጋገብዎ ይረዱዎታል ፡፡
አመጋገቡ አጭር ስለሆነ ከሳምንቱ መጨረሻ ጀምሮ በሳምንቱ አንድ ወይም ሁለት ቀን በመቀጠል ስብን ማቃጠል ይቻላል ፡፡ አዲሱ የክብደት መቀነስ ትግበራ ከእርስዎ ጋር ነው። በአስደንጋጭ ምግቦች በቀላሉ ክብደትን ይቀንሱ። የእርስዎ ፈጣን ክብደት መቀነስ ረዳት።
በአመጋገብ ላይ ‹የውሳኔ ሃሳቦች› ክፍሉን ለመመልከት አይርሱ ፡፡ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ሊገነዘቧቸው የሚገቡ ብዙ ጉዳዮች እንዳሉ ማወቅ አለብዎት ፡፡ ጤናማ ምግብ ለእያንዳንዱ ሰው አስፈላጊ ነው ፡፡ ለስብ ማቃጠል ፣ ለማቅለጥ ፣ ለሆድ መቅለጥ ፣ ለፕሮቲን አመጋገብ ፣ ለክብደት መቀነስ እና ለጾም በጣም ተስማሚ የሆኑ ዘዴዎችን ለእርስዎ ለማካፈል ሞክረናል ፡፡ የካራታይ አመጋገብ ፣ ስሊሚንግ። ክብደት መቀነስ አሁን ቀላል ነው ፡፡
ከመጠን በላይ ክብደት የማስወገጃውን ደረጃ ካለፉ በኋላ እንደፈለጉ ይግዙ እና በቀላሉ የሚፈልጉትን ልብስ ይግቡ ፡፡ የእርስዎ ተንቀሳቃሽ የአመጋገብ ባለሙያ መተግበሪያ። የአመጋገብ ፕሮግራም እና አሰልጣኝ ፡፡
አስፈላጊ ማስጠንቀቂያ; በሚደናገጡ የአመጋገብ ዝርዝሮች ክብደት ሲቀንሱ ብዙውን ጊዜ ክብደት መቀነስ ይታያል ምክንያቱም ክብደት መቀነስ ከጡንቻዎች ይከሰታል ፣ ብዙውን ጊዜ ስብ ማቃጠል አይከሰትም ፡፡ በእርግጥ ፣ ጤናማ አመጋገብ ወደ አኗኗር ሲለወጥ ፣ በሚመገቡበት ጊዜ ክብደትን ለመጠበቅ እና ክብደትን ለመቀነስ ቀላል ነው ፡፡ አስደንጋጭ ምግቦች ዋና ዓላማ በአጭር ጊዜ ውስጥ ለአንድ አስፈላጊ ቀን እርስዎን ለማዘጋጀት እና በቀጭኑ መርሃግብር ስራዎን ለማቃለል ነው ፡፡ ከምግብ ባለሙያ እና ከሐኪም ዝርዝሮች ጋር ግራ መጋባት የለበትም እና መተካት የለበትም። ከአመጋገብ ባለሙያ ጋር የሚያደርጉት ፕሮግራም ለእርስዎ የበለጠ ተስማሚ ይሆናል ፡፡ እዚህ ነፃ እና አጠቃላይ የአመጋገብ ዝርዝር ብቻ ነው ፣ እና ግላዊነት የተላበሰ የአመጋገብ መጋራት ገና አልተጨመረም። የሰውነት ማጎልመሻ ችግር ሳይኖር የሰውነት ማጎልመሻ መርሃግብርን ሳያወርዱ አማራጭ መፍትሄ ፡፡
ከመጠን በላይ ክብደት የማስወገጃውን ደረጃ ካለፉ በኋላ በቀላሉ የሚፈልጉትን ልብስ ይግቡ ፡፡ የእርስዎ ተንቀሳቃሽ የአመጋገብ ባለሙያ ማመልከቻ; የአመጋገብ ፕሮግራም እና አሰልጣኝ ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር ናቸው።
ያስታውሱ; ሲሄዱ ቆንጆ ነዎት!
‘አመጋገብ’ - በክብደት መቀነስ ትግበራችን ባለሞያዎች ባዘጋጁት ፈጣን የክብደት መቀነስ ዘዴዎች በቀላሉ ክብደትን ይቀንሱ ፣ የአመጋገብ ዝርዝርን ያዘጋጁ እና የሚፈልጉትን አካል በቀላሉ ያግኙ ፡፡
በሾክ አመጋገቦች ትግበራ ውስጥ የተካተቱት የአመጋገብ ዝርዝር እና የክብደት መቀነሻ ዘዴዎች ጤናማ በመመገብ በአስደንጋጭ አመጋገቦች ውጤታማ ክብደት ለመቀነስ ለሚፈልጉ ይዘጋጃሉ ፡፡ የአመጋገብ መርሃ ግብር ምርጡን የማቅጠን ፣ የሆድ ማቅለጥ ፣ የአመጋገብ እና ክብደት መቀነስ አተገባበር ነው ፣ ሁሉም ይዘቶቹ በባለሙያዎች የተፈጠሩ ናቸው ፡፡ ለአዲሱ አተገባበር መተግበሪያ። በፍጥነት ክብደት ለመቀነስ ይህ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡
በ ‹Diet List and Slimming› ትግበራ ክብደት መቀነስ አሁን በጣም ቀላል ነው! አስደንጋጭ በሆኑ የአመጋገብ ዝርዝሮች 6 የተለያዩ ዘዴዎች እርስዎን እየጠበቁ ናቸው። አስደንጋጭ የአመጋገብ ማመልከቻን በ 6 የተለያዩ የአመጋገብ ዝርዝሮች ይጀምሩ እና በፍጥነት ክብደትዎን ይቀንሱ።
በክብደት መቀነስ መርሃግብር ውስጥ የተካተቱት የአመጋገብ መርሃግብሮች ዝርዝር ከዚህ በታች ተዘርዝረዋል ፡፡
*****************************
በተግባር ውስጥ አስደንጋጭ ምግቦች
*****************************
3 በ 3 ቀናት ውስጥ 5 ክብደት መቀነስ
4 በ 4 ቀናት ውስጥ 4 ክብደት መቀነስ
5 በ 5 ቀናት ውስጥ 5 ክብደት መቀነስ
7 በ 7 ቀናት ውስጥ 7 ክብደት መቀነስ
7 በ 7 ቀናት ውስጥ 10 ክብደት መቀነስ
Weight በፍጥነት ክብደት መቀነስ
Ting የሆድ መቅለጥ
ክብደት መቀነስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረጉ ከባድ ነው ካሉ ፣ ከአመጋገብ ልምዶችዎ ጋር ነፃ የክብደት መቀነስ መፍትሄን እናቀርብልዎታለን ፡፡ የሆድዎ ስብ ፣ አመጋገብ እና ክብደት መቀነስ እገዛ; አስደንጋጭ ምግቦች። ለቁርስ ፣ ለምሳ ፣ ለመብላት እና ለእራት የተዘጋጁ ውብ ዕይታዎች በአመጋገብዎ ይረዱዎታል ፡፡
አመጋገቡ አጭር ስለሆነ ከሳምንቱ መጨረሻ ጀምሮ በሳምንቱ አንድ ወይም ሁለት ቀን በመቀጠል ስብን ማቃጠል ይቻላል ፡፡ አዲሱ የክብደት መቀነስ ትግበራ ከእርስዎ ጋር ነው። በአስደንጋጭ ምግቦች በቀላሉ ክብደትን ይቀንሱ። የእርስዎ ፈጣን ክብደት መቀነስ ረዳት።
በአመጋገብ ላይ ‹የውሳኔ ሃሳቦች› ክፍሉን ለመመልከት አይርሱ ፡፡ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ሊገነዘቧቸው የሚገቡ ብዙ ጉዳዮች እንዳሉ ማወቅ አለብዎት ፡፡ ጤናማ ምግብ ለእያንዳንዱ ሰው አስፈላጊ ነው ፡፡ ለስብ ማቃጠል ፣ ለማቅለጥ ፣ ለሆድ መቅለጥ ፣ ለፕሮቲን አመጋገብ ፣ ለክብደት መቀነስ እና ለጾም በጣም ተስማሚ የሆኑ ዘዴዎችን ለእርስዎ ለማካፈል ሞክረናል ፡፡ የካራታይ አመጋገብ ፣ ስሊሚንግ። ክብደት መቀነስ አሁን ቀላል ነው ፡፡
ከመጠን በላይ ክብደት የማስወገጃውን ደረጃ ካለፉ በኋላ እንደፈለጉ ይግዙ እና በቀላሉ የሚፈልጉትን ልብስ ይግቡ ፡፡ የእርስዎ ተንቀሳቃሽ የአመጋገብ ባለሙያ መተግበሪያ። የአመጋገብ ፕሮግራም እና አሰልጣኝ ፡፡
አስፈላጊ ማስጠንቀቂያ; በሚደናገጡ የአመጋገብ ዝርዝሮች ክብደት ሲቀንሱ ብዙውን ጊዜ ክብደት መቀነስ ይታያል ምክንያቱም ክብደት መቀነስ ከጡንቻዎች ይከሰታል ፣ ብዙውን ጊዜ ስብ ማቃጠል አይከሰትም ፡፡ በእርግጥ ፣ ጤናማ አመጋገብ ወደ አኗኗር ሲለወጥ ፣ በሚመገቡበት ጊዜ ክብደትን ለመጠበቅ እና ክብደትን ለመቀነስ ቀላል ነው ፡፡ አስደንጋጭ ምግቦች ዋና ዓላማ በአጭር ጊዜ ውስጥ ለአንድ አስፈላጊ ቀን እርስዎን ለማዘጋጀት እና በቀጭኑ መርሃግብር ስራዎን ለማቃለል ነው ፡፡ ከምግብ ባለሙያ እና ከሐኪም ዝርዝሮች ጋር ግራ መጋባት የለበትም እና መተካት የለበትም። ከአመጋገብ ባለሙያ ጋር የሚያደርጉት ፕሮግራም ለእርስዎ የበለጠ ተስማሚ ይሆናል ፡፡ እዚህ ነፃ እና አጠቃላይ የአመጋገብ ዝርዝር ብቻ ነው ፣ እና ግላዊነት የተላበሰ የአመጋገብ መጋራት ገና አልተጨመረም። የሰውነት ማጎልመሻ ችግር ሳይኖር የሰውነት ማጎልመሻ መርሃግብርን ሳያወርዱ አማራጭ መፍትሄ ፡፡
ከመጠን በላይ ክብደት የማስወገጃውን ደረጃ ካለፉ በኋላ በቀላሉ የሚፈልጉትን ልብስ ይግቡ ፡፡ የእርስዎ ተንቀሳቃሽ የአመጋገብ ባለሙያ ማመልከቻ; የአመጋገብ ፕሮግራም እና አሰልጣኝ ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር ናቸው።
ያስታውሱ; ሲሄዱ ቆንጆ ነዎት!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
UNUTMA! Sen Her Halinle Güzelsin
Performans iyileştirmeleri
Performans iyileştirmeleri
