H3
10+
ውርዶች
ታዳጊ
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ወደ H3 እንኳን በደህና መጡ - ወደ አጠቃላይ ደህንነት በሚያደርጉት ጉዞ ላይ የመጨረሻ ጓደኛዎ! H3 ከመተግበሪያው በላይ ነው; በተግባራዊ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እውቀት ወደ ጥሩ ጤና የሚመራዎት የግል አሰልጣኝዎ ነው። በH3፣ ልዩ ፍላጎቶችዎን እና ግቦችዎን ለማስማማት የተነደፈ ብጁ ስልጠናን ያገኛሉ። ክብደትን ለመቀነስ፣ ጡንቻን ለመገንባት ወይም አጠቃላይ ደህንነትን ለማሻሻል እያሰብክም ይሁን፣ ልምድ ያለው የአሰልጣኞች ቡድናችን እያንዳንዱን እርምጃ ለመደገፍ እዚህ አለ።
ቁልፍ ባህሪያት:
ብጁ ማሰልጠኛ፡ አንድ መጠን-ለሁሉም አቀራረቦች ደህና ሁን ይበሉ! H3 የእርስዎን ምርጫዎች፣ ግቦች፣ የአመጋገብ ገደቦች እና የአኗኗር ሁኔታዎችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ለእርስዎ የተነደፉ ግላዊነትን የተላበሱ የስልጠና እቅዶችን ያቀርባል።
የተግባር የተመጣጠነ ምግብ መመሪያ፡ ለከፍተኛ አፈፃፀም ሰውነትዎን በትክክለኛ ምግቦች ያሞቁ። የአመጋገብ ባለሙያዎቻችን አመጋገብዎን ለማመቻቸት እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያግዙ ተግባራዊ ምክሮችን እና የምግብ እቅዶችን ይሰጡዎታል።
የአካል ብቃት ፕሮግራሚንግ፡ ከጀማሪ እስከ ከፍተኛ ደረጃዎች H3 የአካል ብቃት ደረጃዎን እና ግቦችዎን የሚስማሙ የተለያዩ የአካል ብቃት ፕሮግራሞችን ያቀርባል!
የሂደት መከታተያ፡ አብሮ በተሰራ የመከታተያ መሳሪያዎች እድገትዎን ያለልፋት ይከታተሉ። ተነሳሽነት እና ተጠያቂነት እንዲኖርዎት በስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎ፣ በአመጋገብ ቅበላዎ እና በአጠቃላይ የጤንነት ጉዞዎ ላይ ይከታተሉ።
የማህበረሰብ ድጋፍ፡ ለተሻለ ጤና በተመሳሳይ ጉዞ ላይ ያሉ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸው ግለሰቦች ንቁ ማህበረሰብን ይቀላቀሉ። ስኬቶችዎን ያካፍሉ፣ ጥያቄዎችን ይጠይቁ እና ከሌሎች የተሻሉ ህይወታቸውን ለመኖር እየጣሩ ካሉ ሌሎች መነሳሻን ያግኙ።
ዛሬ H3 ን ያውርዱ እና ለእርስዎ ብቻ የተዘጋጀ የለውጥ ጤና ጉዞ ይጀምሩ። ወደ ጤናማ መንገድዎ ፣ የበለጠ ደስተኛ ነዎት እዚህ ይጀምራሉ!
ቁልፍ ባህሪያት:
ብጁ ማሰልጠኛ፡ አንድ መጠን-ለሁሉም አቀራረቦች ደህና ሁን ይበሉ! H3 የእርስዎን ምርጫዎች፣ ግቦች፣ የአመጋገብ ገደቦች እና የአኗኗር ሁኔታዎችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ለእርስዎ የተነደፉ ግላዊነትን የተላበሱ የስልጠና እቅዶችን ያቀርባል።
የተግባር የተመጣጠነ ምግብ መመሪያ፡ ለከፍተኛ አፈፃፀም ሰውነትዎን በትክክለኛ ምግቦች ያሞቁ። የአመጋገብ ባለሙያዎቻችን አመጋገብዎን ለማመቻቸት እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያግዙ ተግባራዊ ምክሮችን እና የምግብ እቅዶችን ይሰጡዎታል።
የአካል ብቃት ፕሮግራሚንግ፡ ከጀማሪ እስከ ከፍተኛ ደረጃዎች H3 የአካል ብቃት ደረጃዎን እና ግቦችዎን የሚስማሙ የተለያዩ የአካል ብቃት ፕሮግራሞችን ያቀርባል!
የሂደት መከታተያ፡ አብሮ በተሰራ የመከታተያ መሳሪያዎች እድገትዎን ያለልፋት ይከታተሉ። ተነሳሽነት እና ተጠያቂነት እንዲኖርዎት በስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎ፣ በአመጋገብ ቅበላዎ እና በአጠቃላይ የጤንነት ጉዞዎ ላይ ይከታተሉ።
የማህበረሰብ ድጋፍ፡ ለተሻለ ጤና በተመሳሳይ ጉዞ ላይ ያሉ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸው ግለሰቦች ንቁ ማህበረሰብን ይቀላቀሉ። ስኬቶችዎን ያካፍሉ፣ ጥያቄዎችን ይጠይቁ እና ከሌሎች የተሻሉ ህይወታቸውን ለመኖር እየጣሩ ካሉ ሌሎች መነሳሻን ያግኙ።
ዛሬ H3 ን ያውርዱ እና ለእርስዎ ብቻ የተዘጋጀ የለውጥ ጤና ጉዞ ይጀምሩ። ወደ ጤናማ መንገድዎ ፣ የበለጠ ደስተኛ ነዎት እዚህ ይጀምራሉ!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ ጤና እና አካል ብቃት እና 4 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
ምን አዲስ ነገር አለ
Bug fixes and performance updates.
