Mindful Fitness Coach
1+
ውርዶች
ታዳጊ
info
ስለዚህ መተግበሪያ
🌟 ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ገደብ የለሽ ጀብዱዎችን ይለማመዱ! #ይቅርታ የለም።
🌟 ግትር የሆኑትን ከ10-15 ፓውንድ ለማሸነፍ ዝግጁ። ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ? ልሂቃን አሰልጣኞች ከእርስዎ ህመም-ነጻ የአካል ብቃት ጉዞ እና የጤንነት እድገት ላይ ለማተኮር እዚህ አሉ። ደንበኞችን ወደ ምርጥ ማንነታቸው በመቀየር ወደ ሚንድful አካል ብቃት ቤት እንኳን በደህና መጡ።
🏋️♂️ 🧘♂️ ✨ ለምን መረጥን?
✨ ሁላችንም ስለ መላመድ ነን። የአካል ብቃት ጉዞዎን ወደ ልዩ ፍላጎቶችዎ እና ፍላጎቶችዎ ማበጀት። ቃላችንን ዝም ብለህ አትውሰድ፡ "ራያን የምትችለውን ገደብ አግኝተህ ልታደርገው ፈቃደኛ ነህ፣ በዚያ ገደብ ላይ ያሠለጥንሃል እና እንዴት ወደ ፊት እንደምትሄድ ያስተምርሃል።" - ኤም.ዲ. ይህን መተግበሪያ በጦር መሣሪያዎ ውስጥ እንደ ኃይለኛ መሣሪያ አድርገው ያስቡበት። የእኛ ባለሙያ አሰልጣኞች በእያንዳንዱ እርምጃ እንዲሁም በመተግበሪያው ውስጥ ያለ ማህበረሰብ ከእርስዎ ጋር ይሆናሉ! የዕድሜ ልክ ጥቅማጥቅሞችን ይመሰክራሉ እናም ይህ በቋሚነት ለመቆየት የሚያስፈልግዎ የመጨረሻ አሰልጣኝ ይሆናል።
📆 አንተን ማሰልጠን ትልቅ መብት እና ክብር ነው። በ @coachryanwalters ላይ የሚታየው የእርስዎ ጤና የእኛ #1 ቅድሚያ የሚሰጠው ነው።
የደመቁ ባህሪያት፡
🏋️♀️ በባለሙያዎች የሚመሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
📱 የውስጠ-መተግበሪያ ግንኙነት
🍏 ግላዊ የተመጣጠነ ምግብ መመሪያ
🎥 ዝርዝር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎች እና ብጁ ምልክቶች
💬 የበለጸጉ ማህበረሰብ/ቡድኖችን ይቀላቀሉ (ማህበራዊ ሚዲያ አያስፈልግም)
✉️ ከኔ @coachryanwalters ጋር ውይይት ጀምር። DM "ያድጋል" ለሽያጭ ላልሆነ ውይይት።
📧 ኢሜል፡ ryan@mindfulfitnessathome.com ከእኛ ጋር ይህን የለውጥ ጉዞ ለመጀመር ዝግጁ ነዎት? ምንም ወሰን የለም ፣ ምንም ሰበብ የለም - ውጤቱ ብቻ። 💪
🌟 ግትር የሆኑትን ከ10-15 ፓውንድ ለማሸነፍ ዝግጁ። ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ? ልሂቃን አሰልጣኞች ከእርስዎ ህመም-ነጻ የአካል ብቃት ጉዞ እና የጤንነት እድገት ላይ ለማተኮር እዚህ አሉ። ደንበኞችን ወደ ምርጥ ማንነታቸው በመቀየር ወደ ሚንድful አካል ብቃት ቤት እንኳን በደህና መጡ።
🏋️♂️ 🧘♂️ ✨ ለምን መረጥን?
✨ ሁላችንም ስለ መላመድ ነን። የአካል ብቃት ጉዞዎን ወደ ልዩ ፍላጎቶችዎ እና ፍላጎቶችዎ ማበጀት። ቃላችንን ዝም ብለህ አትውሰድ፡ "ራያን የምትችለውን ገደብ አግኝተህ ልታደርገው ፈቃደኛ ነህ፣ በዚያ ገደብ ላይ ያሠለጥንሃል እና እንዴት ወደ ፊት እንደምትሄድ ያስተምርሃል።" - ኤም.ዲ. ይህን መተግበሪያ በጦር መሣሪያዎ ውስጥ እንደ ኃይለኛ መሣሪያ አድርገው ያስቡበት። የእኛ ባለሙያ አሰልጣኞች በእያንዳንዱ እርምጃ እንዲሁም በመተግበሪያው ውስጥ ያለ ማህበረሰብ ከእርስዎ ጋር ይሆናሉ! የዕድሜ ልክ ጥቅማጥቅሞችን ይመሰክራሉ እናም ይህ በቋሚነት ለመቆየት የሚያስፈልግዎ የመጨረሻ አሰልጣኝ ይሆናል።
📆 አንተን ማሰልጠን ትልቅ መብት እና ክብር ነው። በ @coachryanwalters ላይ የሚታየው የእርስዎ ጤና የእኛ #1 ቅድሚያ የሚሰጠው ነው።
የደመቁ ባህሪያት፡
🏋️♀️ በባለሙያዎች የሚመሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
📱 የውስጠ-መተግበሪያ ግንኙነት
🍏 ግላዊ የተመጣጠነ ምግብ መመሪያ
🎥 ዝርዝር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎች እና ብጁ ምልክቶች
💬 የበለጸጉ ማህበረሰብ/ቡድኖችን ይቀላቀሉ (ማህበራዊ ሚዲያ አያስፈልግም)
✉️ ከኔ @coachryanwalters ጋር ውይይት ጀምር። DM "ያድጋል" ለሽያጭ ላልሆነ ውይይት።
📧 ኢሜል፡ ryan@mindfulfitnessathome.com ከእኛ ጋር ይህን የለውጥ ጉዞ ለመጀመር ዝግጁ ነዎት? ምንም ወሰን የለም ፣ ምንም ሰበብ የለም - ውጤቱ ብቻ። 💪
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ ጤና እና አካል ብቃት እና 4 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
ምን አዲስ ነገር አለ
Bug fixes and performance updates.
