የእርስዎ ውጤቶች እዚህ ይጀምራሉ። ለእርስዎ እና ግቦችዎ ብጁ ብጁ ልምምዶች። ክብደት መቀነስ ከፈለጉ፣ ላብ፣ ጤናማ ይሁኑ እና በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ቦታ ኖይስ ፒቲ ለእርስዎ ነው። በቤት ውስጥ፣ ከቤት ውጭ ወይም በጂም ውስጥ ልታደርጋቸው የምትችላቸው ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ሁን። ለግል የተበጁ ፕሮግራሞች፣ የተመጣጠነ ምግብ ማሰልጠኛ፣ የሂደት ክትትል እና ሌሎችም ከተረጋገጠ የግል አሰልጣኝዎ። ባሠለጠኑ ቁጥር የእርስዎን ፒቲ በኪስዎ ውስጥ መያዝ ነው። መተግበሪያውን ዛሬ ያውርዱ!