ይህ መተግበሪያ ለመካከለኛ ህይወት አኗኗር እና ለሴቶች ስልጠና ነው. እዚህ ምንም የ 30 ቀን ፈጣን ጥገና የለም! በቅድመ-ማረጥ፣ በፔሪ-ማረጥ፣ በማረጥ እና በድህረ-ማረጥ የህይወት ምዕራፍ ውስጥ ለሴቶች የሚሰራ በ90-ቀን የተመራ ፕሮግራም ላይ ሰውነትዎን፣አእምሮዎን እና መንፈሶን ለመቆጣጠር የሚያስፈልገዎትን ሁሉ ይማሩ። ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን፣ የአመጋገብ ምክሮችን፣ አእምሮን መጠበቅ፣ የጭንቀት አስተዳደር ምክሮች፣ የጤና እና የሆርሞን ምክር፣ ግላዊ እና በይነተገናኝ ስልጠና። መተግበሪያውን ዛሬ ያውርዱ!