Upper Body Workouts
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.7star
6.6 ሺ ግምገማዎች
1 ሚ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
እኛ የ 30 ቀናት የስራ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እቅድ ለእርስዎ እና ለእርስዎ ትክክለኛውን ስልጠና የሚፈጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ አዘጋጅተናል ፡፡ የሥልጠና ዕቅድን ተከትሎም የላይኛው የሰውነት ክፍልን ድምፃቸውን ያሰማሉ እና ሰውነትዎን ይበልጥ ቆንጆ ያደርጉታል ፡፡
በየቀኑ ጭነቱን እንጨምርለታለን ፣ ስለዚህ ስለ ቀሪው አይርሱ ፡፡ የሰውነት ማጎልመሻዎች ለቤቱ በተለይ የተዘጋጁ ናቸው ፣ በማንም እና በማንኛውም ቦታ ሊከናወኑ ይችላሉ ፡፡ በእነዚህ መልመጃዎች የደረትዎን ፣ ክንዶችዎን እና ትከሻዎችዎን ቅርፅ በግልጽ እንደሚያሻሽሉ ልብ ይበሉ ፡፡
በስታቲስቲክስ ክፍል ውስጥ የእርስዎን እድገት በቀላሉ መከታተል ይችላሉ ፣ እናም አስታዋሾች ስልጠና እንዳያመልጡ እና የበለጠ ሥነ-ምግባር እንዲሰጡዎት ይረዱዎታል።
ቁልፍ ባህሪዎች ‹
- 30 ቀን Abs ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ዕቅድ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ የራስዎን የላይኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይፍጠሩ
- የታነሙ ሠርቶ ማሳያዎች
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መግለጫ
- በተጠናቀቁ ስፖርቶች ላይ ስታትስቲክስ
- ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማስታወሻ
በየቀኑ ጭነቱን እንጨምርለታለን ፣ ስለዚህ ስለ ቀሪው አይርሱ ፡፡ የሰውነት ማጎልመሻዎች ለቤቱ በተለይ የተዘጋጁ ናቸው ፣ በማንም እና በማንኛውም ቦታ ሊከናወኑ ይችላሉ ፡፡ በእነዚህ መልመጃዎች የደረትዎን ፣ ክንዶችዎን እና ትከሻዎችዎን ቅርፅ በግልጽ እንደሚያሻሽሉ ልብ ይበሉ ፡፡
በስታቲስቲክስ ክፍል ውስጥ የእርስዎን እድገት በቀላሉ መከታተል ይችላሉ ፣ እናም አስታዋሾች ስልጠና እንዳያመልጡ እና የበለጠ ሥነ-ምግባር እንዲሰጡዎት ይረዱዎታል።
ቁልፍ ባህሪዎች ‹
- 30 ቀን Abs ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ዕቅድ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ የራስዎን የላይኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይፍጠሩ
- የታነሙ ሠርቶ ማሳያዎች
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መግለጫ
- በተጠናቀቁ ስፖርቶች ላይ ስታትስቲክስ
- ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማስታወሻ
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.7
6.3 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
- App redesign
- Now you able to skip rest time
- Preparation countdown added
- Updated UI
- Preview of exercises in selected day added
- Now you can save yout exercise set and use it in future
- Now you able to skip rest time
- Preparation countdown added
- Updated UI
- Preview of exercises in selected day added
- Now you can save yout exercise set and use it in future
