GymTeam — домашние тренировки

LLC Online Fitness

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

GymTeam በቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና ልምድ ባላቸው አስተማሪዎች በመታገዝ ክብደትን ለመቀነስ እና እውነተኛ ህይወት እንዲኖሩ እድል ይሰጥዎታል-
- ከተጫነ በኋላ ወዲያውኑ በደርዘን የሚቆጠሩ ነፃ የአካል ብቃት እና የዮጋ አማራጮችን ይሞክሩ
- በሺዎች ከሚቆጠሩ ልምምዶች, ማሞቂያዎች, ቀዝቃዛዎች እና ለተለያዩ ዓላማዎች ልዩ ፕሮግራሞችን ይምረጡ
- ግቦችዎን እና ገደቦችዎን ከግምት ውስጥ በማስገባት በአሰልጣኞች ቡድን የተገነባው በእውነተኛ የግል የስልጠና እቅድ መሰረት ያሠለጥኑ

ለሁሉም የሕይወት አጋጣሚዎች ፕሮግራሞች
- 7 ቦታዎች: የጥንካሬ ስልጠና, የልብ ምት, ተግባራዊ, ዮጋ, ጲላጦስ, የሴቶች ጤና እና የፊት ብቃት
- የአንድ ጊዜ ስልጠና ከ 10 ደቂቃዎች እና ሙሉ ፕሮግራሞች ለ 2-3 ወራት
- ስለ ትምህርቱ ንድፍ ገደቦች እና መርሆዎች ዝርዝር መረጃ
- በየወሩ አዳዲስ ፕሮግራሞች እና ልምምዶች

ነፃ ምክክር
- የግለሰብ የትምህርት እቅድ ለመፍጠር ከቡድኑ ጋር ይወያዩ
- ግቦችዎን ፣ የአካል ውሱንነቶችዎን ፣ ዕድሜዎን ፣ ክብደትዎን ፣ ልምድዎን እና የመጫን እና የክብደት ምኞቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት

ምቹ ተጫዋች
- ወደ መሳሪያዎ ያውርዱ, ያለ በይነመረብ ሙሉ ስራ
- የኤችዲ ቪዲዮ ቅርጸት ፣ አግድም እና አቀባዊ እይታ
- ወደ ስማርት ቲቪ ያሰራጩ
- ያልተጠናቀቁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በማስቀመጥ ላይ
- በስፖርት እንቅስቃሴው ውስጥ ማሰስ, የማይወዷቸውን መልመጃዎች መዝለል ይችላሉ
- የታወቁ ልምምዶች ማብራሪያዎችን የመዝለል ችሎታ

መሳሪያዎች
- ከመጀመሩ በፊት ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስፈላጊውን መሳሪያ ያጠኑ
- መሳሪያ የሌላቸው እጅግ በጣም ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
- የአካል ብቃት ባንዶች እና ትናንሽ dumbbells ጋር ልዩ ክፍሎች
- የልዩ መሳሪያዎች አናሎግ በተሻሻሉ መንገዶች መልክ

ለአቅም ገደብ ሂሳብ
ገደቦችዎን ከግምት ውስጥ የሚገቡ ፕሮግራሞችን ይፈልጉ-እብጠት ፣ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ፣ የቀድሞ ጉዳቶች ፣ የአከርካሪ እና የመገጣጠሚያዎች በሽታዎች - ለጤንነት አደጋ ሳይጋለጡ!
እውነተኛ ችግሮችን እንፈታዋለን
በሺህ የሚቆጠሩ ልጃገረዶች እና ሴቶች ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤን በመምራት ክብደታቸውን መቀነስ ፣ክብደታቸውን መቀነስ ፣ጡንቻዎችን ማጠናከር እና የመለጠጥ ችሎታቸውን ማሻሻል ፣የደም ዝውውርን እና የሊምፍ ፍሰትን ማሻሻል ፣የጋራ እንቅስቃሴን ማሻሻል እና ብዙ እና ብዙ! ዕድሜ እና ጾታ ምንም አይደሉም - አሁኑኑ ልምምድ ይጀምሩ!

አሁኑኑ ያውርዱ
በደርዘን የሚቆጠሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ከሳጥኑ ውስጥ በነጻ ይገኛሉ - ከመመዝገብዎ በፊት የእርስዎን አሰልጣኝ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ይምረጡ!

ምን አዲስ ነገር አለ

Внесены общие обновления и исправления ошибок, чтобы сделать использование приложения еще проще.

Спасибо, что помогаете нам улучшать GymTeam! Рассказывайте, — что вы думаете? Откройте приложение и выберите в профиле раздел "Обратная связь", чтобы связаться с командой поддержки, или напишите по адресу [e-mail]