የጂም ሰዓት ቆጣሪ የእርስዎን የጂም ክፍለ ጊዜዎች እና የመልሶ ማግኛ ጊዜዎችን ይከታተላል።
- እሱ ሁሉንም ነገር ያደርጋል
ለጂም ቆጣሪ ምስጋና ይግባውና፣ ማድረግ ያለብዎት የመለያ ቁጥሩን እና የእረፍት ጊዜውን በአንድ ስብስብ እና በሌላ መካከል ማቀናበር ብቻ ነው፣ ከዚያ ማድረግ ያለብዎት በእያንዳንዱ ስብስብ መጨረሻ ላይ ቆጣሪውን መጀመር ብቻ ነው። እንደገና ስልጠና ለመጀመር ጊዜው ሲደርስ ያስጠነቅቀዎታል።
ስለምንገነባባቸው አዳዲስ ባህሪያት ለመማር፣ ከማህበረሰባችን ጋር ለመገናኘት እና አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ለመሆን በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ይከተሉን።
Instagram: @gym_timer