በራሳችን ጥረት ሙሉ ነገሮች ለመጠበቅ የሚረዳ ኃይል ነው. እናንተ የሚችልበት ፈቃደኝነት ከሆነ, እንግዲህ እናንተ: ነገ ማለት ምሳሌ ለማስቀረት ፈተናዎችን ለመቋቋም, ለውጥ ለማምጣት እና ትኩረት መቆየት ይችላሉ. የሚችልበት ፈቃደኝነት ሕይወት ውስጥ ተጨማሪ አንተ ያወጣል እና ግቦች ጋር ይበልጥ አስፈላጊ ነው.
አንድ ሰው በተፈጥሮ ከሌሎች የበለጠ ኃይል አለው, ነገር ግን ደግነቱ እናንተ የሚችልበት ፈቃደኝነት ማሳደር ይችላሉ. ይህን ለማድረግ ከሁሉ የተሻለው መንገድ በራሳችን ጥረት በመጠቀም ነው. ይበልጥ ፈተናዎችን ለመቋቋም የተሻለ እርስዎ ያገኛሉ.
7 ቀናት ተፈታታኝ መተግበሪያ አዲስ ልማድ እንዲያዳብሩ እንዲያውም በራሳችን ጥረት ለማሠልጠን እና ስለዚህ መጥፎ ልማዶች ማስወገድ ወይም ይረዳናል.