Transformacja 5.0

RNA GROUP

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

በእኔ ፍልስፍና መሰረት ወደ አጠቃላይ፣ ውጤታማ የሰውነት ለውጥ እጋብዛችኋለሁ።

ትኩረት! አፕሊኬሽኑ በዳሰሳ ጥየቄዎች ላይ የተመሰረተ በእርስዎ ግብ ላይ ያተኮረ አጠቃላይ ፕሮግራም ይዟል።

ያለዎትን መሳሪያ (ምንም መሳሪያ መጠቀም አይቻልም) እና የአመጋገብ መመሪያዎችን ጨምሮ የመጀመሪያውን ቀን በነፃ ያጠናቅቃሉ። ከጨረሱ በኋላ በክፍያ በእኔ ቁጥጥር ስር ለመስራት መወሰን ይችላሉ።

በየቀኑ ግቦችዎን ለማሳካት ለግለሰብ ደረጃዎች ተስማሚ የሆኑ ልዩ ምክሮችን ይቀበላሉ ፣ በይነተገናኝ ሪፖርቶችን ይከተላሉ እና ቀስ በቀስ ወደሚፈልጉት ውጤት ይቀርባሉ ።

እዚህ ምንም ሰበብ ቦታ የለም, የቀረበው ስርዓት በመጨረሻ የ silhouette ለውጥ ፕሮጀክት ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻ እንዲያጠናቅቁ እንደሚያነሳሳ አረጋግጣለሁ.

በመተግበሪያው ውስጥ የሚከተሉትን ያገኛሉ

- ግቡን ለማሳካት በእያንዳንዱ የለውጥ ደረጃ ላይ ምን ማድረግ እንዳለቦት እና ምን መለወጥ እንዳለብዎ እንዲረዱ እና በጣም አስፈላጊ የሆነውን የሰውነት ቅርፅን መሰረታዊ መርሆችን እንዲማሩ የሚያስችል ዕለታዊ የመሠረታዊ እውቀት መጠን በክበቦች ውስጥ መዞር እና እንደገና መጀመር ሳያስፈልግ
- ከሰውነትዎ አይነት እና ካለዎት መሳሪያ (ጂም ፣ dumbbells ፣ የመቋቋም ባንዶች ፣ የሰውነት ክብደት) ጋር የተበጀ ትክክለኛ የሥልጠና እቅድ
- በጣፋጭ እና በቀላሉ በሚዘጋጁ ምግቦች ላይ የተመሠረተ ተለዋዋጭ ምናሌ
- የዕለት ተዕለት ደስታን ሳይተዉ አመጋገብ
- አትላስን በተገቢው እድገት ይለማመዱ
- በተመሳሳዩ ምድብ ውስጥ በእቅዱ ውስጥ መልመጃዎችን የመለዋወጥ እድል
- የሂደት ቁጥጥር እና የስልጠና እድገት ታሪክን ማዳን

መልካም ምኞት!

ምን አዲስ ነገር አለ

Uzupełnione przepisy z grupy III w wariancie 2650kcal