Jazzercise On Demand
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
3.8star
20 ግምገማዎች
5 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በጣም የሚያስደስትዎ ዘንበል ያለ ጡንቻ መገንባት እና ሰውነትዎን መለወጥ! የሚፈልጓቸውን የሙሉ አካል ውጤቶች እንዲያገኙ የጃዝዚዝዝ ኦን ዴንድስ መተግበሪያው ደስታን ወደ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ ይመልሳል። ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ እስከ አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድረስ ፣ JOD በማንኛውም ጊዜ ፣ በየትኛውም ቦታ ተስማሚ ለመሆን ለሁሉም ቅርጾች ፣ መጠኖች እና የአካል ብቃት ደረጃዎች ለሴቶች (እና ለወንዶች!) የተነደፈ ነው። ለፈጣን የስሜት ሁኔታ + ዛሬ ይሞክሩ (በነፃ ይሞክሩ) (በማንኛውም ጊዜ ይሰርዙ)።
በቤት ፣ በውጭ ወይም በእረፍት ጊዜ ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ እርስዎ በሚያደርጉት ቦታ ሁሉ ይሄዳል።
ስራ የበዛባት እናት? ፈጣን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ... በፕሮግራምዎ ላይ እንዲያገኙ ከ 10- ፣ 20- ፣ 30- ፣ 40- እና 50 ደቂቃዎች ክፍሎች ይምረጡ።
ዳንሰኛ አይደለም? ችግር አይሆንም. JOD ለሁሉም ዕድሜዎች እና የአካል ብቃት ደረጃዎች ተስማሚ ነው እና ዳንስ ከኤችአይአይቲ ፣ ከፒላቴስ ፣ ከወለል አሞሌ ፣ ከኪክቦክስ ፣ ከዮጋ እና ከጠንካራ ስልጠና ለላብ ፣ ለስሜታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ሁል ጊዜ ያዋህዳል።
የክብደት መቀነስ ግቦች አሉዎት? በ 40 ደቂቃዎች ውስጥ እስከ 600 ካሎሪዎችን ያቃጥሉ + በመንገድ ላይ እርስዎን የሚያበረታታ ደጋፊ ማህበረሰብን ይቀላቀሉ። በተጨማሪም ፣ እያንዳንዱ ከፍተኛ ኃይል ፣ FitPro የሚመራው ክፍል ወደ ፖፕ ሙዚቃ ተዘጋጅቷል ስለዚህ ቃጠሎውን እንኳን እንዳያስተውሉ ... ውጤቶቹ ብቻ።
ከ 200 በላይ በሚሆኑ ሥራዎች ፣ እጅግ በጣም ብዙ የክፍሎች ልዩ ልዩ ዓይነቶች ላብ ፣ ፈገግታ እና የውጤቶቹ ውጤት በፍጥነት ይሰጥዎታል-
- ለዚያ ዳንሰኛ አካል ድምጽ ለመስጠት ፣ ለማራዘም እና ለማጠንከር የተቀየሱ ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
- ለረጅም ፣ ዘንበል ያለ ዳንሰኛ ጡንቻዎች የጥንካሬ ስልጠና
- ለ toned abs ዋና ትኩረት ያደረጉ እንቅስቃሴዎች
-ለከፍተኛ EPOC (ከመጠን በላይ ድህረ-ኦክስጅን ፍጆታ) ሜታቦሊዝምዎን ወደ ከፍተኛ ማርሽ ለማስገባት የከፍተኛ ጥንካሬ የጊዜ ክፍተት ስልጠና (HIIT)።
-ለጤናማ ፣ ለተጠናከረ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማሞቅ እና ማቀዝቀዝ
- መረጋጋትን እና ተንቀሳቃሽነትን ለማሻሻል የወለል ባሬ ቴክኒኮችን የሚጠቀሙ የዳንስ ቅርፃ ቅርጾች
- የመልሶ ማቋቋም የመለጠጥ ክፍሎች
-ዝቅተኛ-ወደ-ምንም ተጽዕኖ ቅርፀቶች እና ለውጦች በእያንዳንዱ ክፍል ውስጥ ይታያሉ
-በተጨማሪም ተግዳሮቶች ፣ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ፣ ሳምንታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅዶች ፣ አንድ ዓይነት የመስመር ላይ ማህበረሰብ + የበለጠ!
የእርስዎ FitPro ቡድን በጣም አስደሳች የዳንስ ፓርቲዎችን የሚያስተናግዱ የተረጋገጡ የአካል ብቃት ባለሙያዎች ናቸው። እነሱ የላይኛው እና የታችኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ፣ ዋና ልምዶችን እና ሙሉ የሰውነት ትምህርቶችን እርስዎን ያነሳሱዎታል እንዲሁም ያሠለጥኑዎታል። በተጨማሪም ፣ ሁሉም እንቅስቃሴዎች ደህንነታቸው የተጠበቀ እና ውጤታማ መሆናቸውን ለማረጋገጥ በሕክምና ይገመገማሉ።
Aአሁን አባል ነው? የደንበኝነት ምዝገባዎን ለመድረስ በመለያ ይግቡ።
አዲስ? በነፃ ይሞክሩት! ፈጣን መዳረሻ ለማግኘት በመተግበሪያው ውስጥ ይመዝገቡ።
Jazzercise On Demand በነጻ ሙከራ ወርሃዊ ወይም ዓመታዊ የደንበኝነት ምዝገባን በራስ-ሰር የሚያድስ ይሰጣል። በሁሉም መሣሪያዎችዎ ላይ ያልተገደበ የይዘት መዳረሻ ያገኛሉ። በግዢ ማረጋገጫ ላይ ክፍያ ለ Google Play መለያዎ እንዲከፍል ይደረጋል። የዋጋ አሰጣጥ በቦታ ይለያያል እና ከመግዛቱ በፊት ተረጋግጧል። ከነፃ ሙከራው በኋላ የሙከራ ጊዜው ከማብቃቱ ቢያንስ ከ 24 ሰዓታት በፊት ካልተሰረዘ በስተቀር የደንበኝነት ምዝገባ በራስ -ሰር ይታደሳል። የአሁኑ የክፍያ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ ከ 24 ሰዓታት በፊት ካልተሰረዘ በስተቀር የደንበኝነት ምዝገባ በራስ -ሰር ይታደሳል። በማንኛውም ጊዜ በመለያ ቅንብሮች ውስጥ ይሰርዙ።
በቤት ፣ በውጭ ወይም በእረፍት ጊዜ ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ እርስዎ በሚያደርጉት ቦታ ሁሉ ይሄዳል።
ስራ የበዛባት እናት? ፈጣን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ... በፕሮግራምዎ ላይ እንዲያገኙ ከ 10- ፣ 20- ፣ 30- ፣ 40- እና 50 ደቂቃዎች ክፍሎች ይምረጡ።
ዳንሰኛ አይደለም? ችግር አይሆንም. JOD ለሁሉም ዕድሜዎች እና የአካል ብቃት ደረጃዎች ተስማሚ ነው እና ዳንስ ከኤችአይአይቲ ፣ ከፒላቴስ ፣ ከወለል አሞሌ ፣ ከኪክቦክስ ፣ ከዮጋ እና ከጠንካራ ስልጠና ለላብ ፣ ለስሜታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ሁል ጊዜ ያዋህዳል።
የክብደት መቀነስ ግቦች አሉዎት? በ 40 ደቂቃዎች ውስጥ እስከ 600 ካሎሪዎችን ያቃጥሉ + በመንገድ ላይ እርስዎን የሚያበረታታ ደጋፊ ማህበረሰብን ይቀላቀሉ። በተጨማሪም ፣ እያንዳንዱ ከፍተኛ ኃይል ፣ FitPro የሚመራው ክፍል ወደ ፖፕ ሙዚቃ ተዘጋጅቷል ስለዚህ ቃጠሎውን እንኳን እንዳያስተውሉ ... ውጤቶቹ ብቻ።
ከ 200 በላይ በሚሆኑ ሥራዎች ፣ እጅግ በጣም ብዙ የክፍሎች ልዩ ልዩ ዓይነቶች ላብ ፣ ፈገግታ እና የውጤቶቹ ውጤት በፍጥነት ይሰጥዎታል-
- ለዚያ ዳንሰኛ አካል ድምጽ ለመስጠት ፣ ለማራዘም እና ለማጠንከር የተቀየሱ ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
- ለረጅም ፣ ዘንበል ያለ ዳንሰኛ ጡንቻዎች የጥንካሬ ስልጠና
- ለ toned abs ዋና ትኩረት ያደረጉ እንቅስቃሴዎች
-ለከፍተኛ EPOC (ከመጠን በላይ ድህረ-ኦክስጅን ፍጆታ) ሜታቦሊዝምዎን ወደ ከፍተኛ ማርሽ ለማስገባት የከፍተኛ ጥንካሬ የጊዜ ክፍተት ስልጠና (HIIT)።
-ለጤናማ ፣ ለተጠናከረ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማሞቅ እና ማቀዝቀዝ
- መረጋጋትን እና ተንቀሳቃሽነትን ለማሻሻል የወለል ባሬ ቴክኒኮችን የሚጠቀሙ የዳንስ ቅርፃ ቅርጾች
- የመልሶ ማቋቋም የመለጠጥ ክፍሎች
-ዝቅተኛ-ወደ-ምንም ተጽዕኖ ቅርፀቶች እና ለውጦች በእያንዳንዱ ክፍል ውስጥ ይታያሉ
-በተጨማሪም ተግዳሮቶች ፣ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ፣ ሳምንታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅዶች ፣ አንድ ዓይነት የመስመር ላይ ማህበረሰብ + የበለጠ!
የእርስዎ FitPro ቡድን በጣም አስደሳች የዳንስ ፓርቲዎችን የሚያስተናግዱ የተረጋገጡ የአካል ብቃት ባለሙያዎች ናቸው። እነሱ የላይኛው እና የታችኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ፣ ዋና ልምዶችን እና ሙሉ የሰውነት ትምህርቶችን እርስዎን ያነሳሱዎታል እንዲሁም ያሠለጥኑዎታል። በተጨማሪም ፣ ሁሉም እንቅስቃሴዎች ደህንነታቸው የተጠበቀ እና ውጤታማ መሆናቸውን ለማረጋገጥ በሕክምና ይገመገማሉ።
Aአሁን አባል ነው? የደንበኝነት ምዝገባዎን ለመድረስ በመለያ ይግቡ።
አዲስ? በነፃ ይሞክሩት! ፈጣን መዳረሻ ለማግኘት በመተግበሪያው ውስጥ ይመዝገቡ።
Jazzercise On Demand በነጻ ሙከራ ወርሃዊ ወይም ዓመታዊ የደንበኝነት ምዝገባን በራስ-ሰር የሚያድስ ይሰጣል። በሁሉም መሣሪያዎችዎ ላይ ያልተገደበ የይዘት መዳረሻ ያገኛሉ። በግዢ ማረጋገጫ ላይ ክፍያ ለ Google Play መለያዎ እንዲከፍል ይደረጋል። የዋጋ አሰጣጥ በቦታ ይለያያል እና ከመግዛቱ በፊት ተረጋግጧል። ከነፃ ሙከራው በኋላ የሙከራ ጊዜው ከማብቃቱ ቢያንስ ከ 24 ሰዓታት በፊት ካልተሰረዘ በስተቀር የደንበኝነት ምዝገባ በራስ -ሰር ይታደሳል። የአሁኑ የክፍያ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ ከ 24 ሰዓታት በፊት ካልተሰረዘ በስተቀር የደንበኝነት ምዝገባ በራስ -ሰር ይታደሳል። በማንኛውም ጊዜ በመለያ ቅንብሮች ውስጥ ይሰርዙ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.2
18 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Bug fixes and performance improvements!